Содержание
- этапы
- Метод 1 из 3: Управление травмой
- Метод 2 из 3: Использование бабушкиных средств
- Метод 3 из 3: Используйте лекарства или кремы
Хотя быстрого устранения синяка на месте не существует, можно ускорить выздоровление. Можно избавиться от гематомы всего за несколько дней, если вы будете использовать следующие методы. Потратьте время, чтобы узнать, как использовать домашние средства и медицинские кремы, чтобы уменьшить появление синяка.
этапы
Метод 1 из 3: Управление травмой
-
Лед синяк. Положите лед на синяк на 15 минут каждые 5 часов в течение первых нескольких дней. Лед уменьшает воспаление и отечность, облегчая заживление синяка. -
Нанесите теплый компресс после второго дня. После уменьшения воспаления с помощью кубиков льда можно нанести теплый (не горячий) компресс прямо на синяк. Это увеличит кровоток, орошающий ткани, и ускорит заживление. -
Поднять синяк. Если у вас синяк в области, которую вы можете перемещать (например, на конечности), обязательно поднимите ее выше уровня сердца, чтобы уменьшить кровоток. Это уменьшит отек и предотвратит массивное кровотечение из синяка, что приведет к дальнейшему обесцвечиванию. Чем раньше вы примените высоту, тем эффективнее она будет. -
Избегайте чрезмерной физической активности. В течение первых двух дней избегайте интенсивных физических нагрузок, которые приведут к усилению кровотока. Чем больше ваш синий орошается кровью, тем хуже становится. -
Слегка помассируйте синяк. Используйте большой палец, чтобы аккуратно помассировать контуры синяка. Не пытайтесь массировать слишком сильно или массировать центр синяка, так как это будет болезненным. Массаж с вращательным движением. Вы активируете лимфатический процесс, и ваше тело может начать избавляться от гематомы в одиночку. -
Выставьте свой синяк на солнце. Если у вас будет 10-15 минут прямого воздействия солнечных лучей, ультрафиолетовые лучи начнут разлагать билирубин, молекулу, отвечающую за желтоватый цвет синяка. Воздействие солнца ускорит деградацию билирубина и ускорит исчезновение гематомы.
Метод 2 из 3: Использование бабушкиных средств
-
Нанесите воду и уксус на синяк. Смешайте уксус и теплую воду и втирайте смесь в рану. Уксус увеличит приток крови к коже и ускорит заживление. -
Ешьте ланаи или папайю. Лананы и папайя содержат пищеварительный фермент бромелайн, который расщепляет белки, которые могут задерживать кровь и жидкости в ваших тканях. Ешьте столько дананов, сколько хотите, чтобы впитать бромелайн и помочь своему телу избавиться от синяка. -
Применить и принять витамин С. Используйте местный и оральный маршрут, чтобы получить достаточное количество витамина С для лечения синяка.- Во-первых, убедитесь, что у вас есть достаточное количество витамина С, употребляя апельсины, манго, брокколи, перец чили и сладкий картофель. Вы также можете принимать добавки с витамином С, чтобы обеспечить достаточное ежедневное потребление.
- Размолите таблетки витамина С и смешайте их с водой, чтобы получить вид пасты. Втирайте эту пасту прямо в рану и дайте ей высохнуть, прежде чем осторожно промыть водой.
-
Потребляйте экстракт черники. Экстракт черники содержит антоцианозиды, мощные антиоксиданты, которые могут уменьшить ушиб, стабилизируя коллаген и укрепляя капилляры. Вы можете найти экстракт черники в большинстве аптек. -
Раздавите петрушку и положите ее прямо на синяк. Петрушка обладает противовоспалительным действием, способным ускорить исчезновение синяка. -
Ешьте свежий имбирь. Как и петрушка, имбирь обладает противовоспалительным действием и помогает вашей иммунной системе. Нарезать имбирь и выдержать в теплой воде несколько минут, прежде чем пить. Вы также можете перемолоть капсулы имбиря и нанести непосредственно на рану. -
Смешайте кайенский перец с вазелином. Втирайте смесь в свою рану. Протрите салфеткой через несколько часов. Делайте это ежедневно до исчезновения синяка. -
Приготовьте пасту из окопника. Измельчите корень окопника и добавьте немного воды, чтобы получить пасту, или просто окуните кусок хлопка в чай из корней окопника. Наносите пасту или ватную палочку на рану один раз в день до исчезновения синяка. -
Замочите рану маслом шамбли. Масло чамблина может ускорить заживление и обладает противовоспалительной активностью. Нанесите это масло и оставьте на ране на несколько часов. Повторяйте, по крайней мере, один раз в день, пока синяк не исчезнет. -
Принимать перорально с бромелайном. Бромелайн - это смесь энзимов, которые поступают из лананов. Принимайте от 200 до 400 мг от 1 до 3 раз в день, это поможет вашему организму восстановиться и ускорить исчезновение синевы.- Некоторые добавки усугубляют ситуацию, поэтому желательно не употреблять domégas 3, рыбий жир, витамин Е, дэйл и двуногую гинко, потому что они подчеркнут поражение. После того, как вы выздоровели, вы можете потреблять его снова.
-
Возьми банан. Снимите кожу с банана и слегка потрите внутреннюю поверхность кожи на синяке. Вы можете есть банан, это полезно для здоровья!
Метод 3 из 3: Используйте лекарства или кремы
-
Принимайте парацетамол или либупрофен, но не аспирин. Некоторые анальгетики оказывают противовоспалительное действие и могут уменьшить боль и отечность. Тем не менее, избегайте аспирина, так как он разжижает кровь и может усугубить синяк. -
Ежедневно применяйте мазь Дарница или гель Дарника. Ларника - это трава, которая уменьшает воспаление и может быстро очистить ваш синяк. Это доступно в сливках или геле в большинстве аптек. Наносите слой раны два раза в день до исчезновения синяка. -
Используйте витамин К8 немедленно. Когда вы сделаете синий цвет (который вы натолкнетесь на себя), немедленно нанесите немного витамина К8 на область. Это предотвращает формирование синего цвета и уменьшает его цвет. -
Пусть пиявка сосет кровь на уровне синяка. Если вы можете, вы можете купить лекарственные пиявки в магазине медицинских товаров и поместить их прямо на рану. Вы не почувствуете никакого дискомфорта, так как слюна пиявок как-то немеет.