Содержание
- этапы
- Часть 1 Вымойте волосы
- Часть 2 Сохранение волос хорошо увлажненными
- Часть 3 Сохранение здоровых волос
- Часть 4 Защита ваших волос от повреждений
Из-за их жестких кудрей и склонности ко сну не всегда легко отрастить волосы. Но будь ваши волосы естественными или расслабленными, заботясь о них должным образом, вы все равно можете способствовать их росту и получить большую длину. Используйте продукты, которые защищают ваши волосы от ломкости и позволяют им оставаться хорошо увлажненными и приобретают хорошие привычки каждый день. Чтобы иметь более здоровые и более длинные волосы, вам также нужно будет защитить их от жары, узлов и избегать вредных причесок.
этапы
Часть 1 Вымойте волосы
-
Выберите продукты, которые соответствуют вашему типу волос. Волосы афро не все имеют одинаковую форму, и разные типы волос имеют разные потребности. После того, как вы определили свой тип волос, вы можете попросить своего парикмахера порекомендовать продукты для использования или найти в Интернете шампуни и кондиционеры для волос, подходящие для вашего типа волос. Чем более вьющиеся или вьющиеся волосы, тем больше вероятность, что они задохнутся и сломаются. Поэтому о волосах этого типа нужно очень хорошо заботиться, чтобы они стали длинными и сильными. Изучите свои волосы и посмотрите, соответствует ли они следующим критериям.- Тип 1: волосы, соответствующие этому типу, гладкие, без ряби, без кудрей и не вьющиеся.
- Тип 2: волосы этого типа волнистые, между вьющимися и гладкими. Волосы с наиболее тонкими волнами соответствуют типу 2А, в то время как типы 2В и 2С соответствуют более выраженным волнообразным движениям.
- Тип 3: Волосы этого типа вьющиеся, с S-образными или спиральными прядями. Тип 3А - более крупные петли, а тип 3С - более плотные кудри и почти вьющиеся волосы.
- Тип 4: волосы этого типа вьющиеся, с очень вьющимися прядями и пенистой мочой. Волосы типа 4А имеют S-образные петли, в то время как типы 4B и C имеют замки Z-типа.
-
Не мойте волосы чаще, чем раз в неделю. Даже если вы используете мягкий шампунь и слишком часто моете волосы, вы избавитесь от натуральных масел, и ваши волосы станут ломкими. Попробуйте мыть волосы один раз в неделю, и если ваши волосы еще очень сухие, распределите шампуни еще больше.- Если ваши волосы растут между двумя шампунями, вы можете использовать сухой шампунь для впитывания масел.
- Если вы много занимаетесь спортом, у вас может возникнуть желание помыть голову после каждого сеанса. Однако это может повредить ваши волосы. Вместо того, чтобы использовать шампунь каждый раз, когда вы занимаетесь спортом, вымойте волосы с помощью коровьего средства, затем нанесите немного ополаскивающего крема, чтобы еще больше увлажнить волосы.
-
Примите привычку делать предварительный шампунь. Предварительный шампунь - это процедура, целью которой является сохранение масел и увлажнение волос во время шампуня. Наносите средство на сухие волосы, постепенно, надавливая кончиками на корни. Наденьте шапочку для душа и оставьте на 30 минут или время, указанное на листовке с продуктом. Промойте изделие перед мытьем волос. Вы можете использовать готовый предварительный шампунь или приготовить свои собственные простые продукты, такие как показанные ниже.- Густые масла, такие как авокадо, подсолнечное, бабассу, кокосовое или оливковое масло.
- мед
- Масло манго
- йогурт
- Ваш любимый кондиционер
-
Используйте шампунь без сульфата. Сульфаты могут сушить волосы и способствовать завиванию и ломкости. Посмотрите на шампуни и кондиционеры без сульфатов или прочитайте список ингредиентов и убедитесь, что условия лаурилсульфат натрия, лауретсульфат натрия, или лауретсульфат аммония не появляются- Иногда использование шампуня, содержащего сульфаты, может быть полезным, поскольку оно удаляет масла и загрязнения, накопленные в ваших волосах и коже головы, которые шампуни без сульфатов не могут от них избавить. Существуют также осветляющие шампуни без сульфатов, разработанные специально для волос Afro. Используйте осветляющий шампунь или сульфатный шампунь один раз в месяц, чтобы тщательно очистить волосы и удалить остатки.
- Шампуни, содержащие органические масла, такие как жожоба или арган, могут помочь сохранить волосы здоровыми, мягкими и хорошо увлажненными.
-
Перед мытьем разделите волосы на несколько прядей. Если ваши волосы не очень короткие, мыть их все одновременно, вы рискуете запутать и повредить их. Перед мытьем и ополаскиванием снимите оплетки или изгибы каждого фитиля, затем сплетите их снова или скрутите, прежде чем переходить к следующему фитилю. -
Сконцентрируйте мытье на коже головы. Кончики ваших волос наиболее склонны к расслаиванию и сглаживанию, а корни и кожа головы более склонны к грязи, маслам и поту. Слегка помассируйте шампунь на кожу головы, затем дайте пене стечь и очистите ваши волосы во время полоскания.
Часть 2 Сохранение волос хорошо увлажненными
-
Используйте увлажняющий кондиционер после каждого шампуня. Всякий раз, когда вы моете волосы, шампунь удаляет натуральные масла и сушит волосы. Чтобы сохранить волосы здоровыми и хорошо увлажненными, необходимо использовать кондиционер. Выберите тот, который предназначен для афро волос или вьющихся, сухих или ломких волос.- Большинство кондиционеров наиболее эффективны, когда им позволяют действовать в течение нескольких минут перед полосканием. Следуйте инструкциям на бутылке, чтобы узнать, как долго продукт должен сидеть.
- Затем ополосните волосы пресной водой, чтобы закрыть весы и держать волосы хорошо увлажненными.
- Вы также можете использовать кондиционер только для мытья волос между двумя шампунями (коровья). Этот метод особенно показан для естественно изношенных волос.
-
Применяйте маску не реже одного раза в месяц. Капиллярные маски проникают в волосяное волокно глубже, чем обычные кондиционеры для волос, помогая устранить повреждения от чрезмерно часто встречающихся шампуней, нагревательных инструментов и воздействия солнца и ветра. Нанесите маску на влажные волосы после мытья и следуйте инструкциям на изделии, чтобы узнать, как долго их следует оставлять.- Если вы часто моете волосы, вам может понадобиться делать маски более регулярно (до одного раза в неделю).
- Маски для волос содержат такие компоненты, как аргановое масло и кератин, которые глубоко защищают и питают волосы. Протеиновые маски также очень хороши для восстановления и увлажнения поврежденных волос.
- Вы также можете приготовить собственную маску с майонезом. Пальто в длину и оставить на 15 минут. Ополосните и вымойте волосы обычным шампунем и кондиционером. Повторяйте процедуру один или два раза в неделю для ультрамягких локонов.
-
Увлажняйте волосы каждый день. Чтобы волосы были крепкими и здоровыми, важно хорошо их увлажнить. Примените свой любимый увлажняющий крем каждый день, если можете. Если ежедневное нанесение слишком много для ваших волос, наносите его через день.- Применение увлажняющего средства вечером перед сном, а не утром предотвратит утяжеление волос в течение дня.
- Начните с применения увлажняющего средства на водной основе, а затем масла или масла. Наконец, приведите ваши волосы в форму с помощью увлажняющего крема для волос.
- Ищите увлажнители, которые содержат ингредиенты, такие как масло ши, кокосовое масло или масло виноградных косточек.
-
Используйте масла от 1 до 3 раз в неделю. Натуральное масло для волос занимает много времени, чтобы достичь конца. Поэтому важно, чтобы ваша кожа содержала больше масла, чем скальп. Массажируйте масло на кожу головы, чтобы увлажнить волосы и способствовать здоровому росту. Избегайте вазелина и минеральных масел и вместо этого выбирайте растительные масла.- Касторовое масло использовалось в течение сотен лет, чтобы сделать волосы мягкими и способствовать росту. Если ваши волосы очень тонкие, это масло также может позволить вам получить более густые волосы.
- Масло лаванды способствует росту волос и помогает бороться с выпадением волос.
- Масло арганы проникает в волосяное волокно, питает, увлажняет, предотвращает ломкость и вьющиеся волосы.
Часть 3 Сохранение здоровых волос
-
Нежно распутайте волосы. Распутывание вьющихся или вьющихся волос не всегда легко, а слишком грубые методы могут сломать волосы и замедлить их рост. Увлажните волосы, затем аккуратно удалите их с помощью расчески с широкими зубьями, щетиной из хряка или пальцами.- Использование пальцев - это самый простой способ распутать волосы, поэтому этот вариант может быть лучшим выбором, если у вас ломкие волосы типа 4В или 4С.
- Всегда начинайте распутывать кончики своих волос и работайте по направлению к своим корням.
- Старайтесь распутывать волосы раз в неделю и настраивайте их в соответствии с их потребностями.
-
Регулярно подстригайте кончики. Кончики ваших волос подвержены сухости и ломкости. Как только кончики начинают поддавливать, урон легко возвращается на волокно и замедляется выстрел. Разрезайте шипы один раз в два месяца, чтобы сохранить здоровые шипы и предотвратить распространение повреждений. -
Выбираю прически, которые защитят ваши волосы. В то время как плетение и плотные косы могут повредить волосы и кожу головы, другие прически могут защитить волосы от повреждений и способствовать их росту. Выбираю легкие в уходе мягкие прически, такие как коробка оплеток, Марли косички, косички и крученые.- Избегайте использования резиновых резинок, чтобы прикрепить волосы, потому что они ломают волокно волоса. Вместо этого используйте мягкие эластичные ткани.
-
Принимайте витамины, способствующие росту волос. Существуют различные пищевые добавки, которые помогут вам укрепить ваши волосы, способствуя при этом оптимальному росту. Прежде чем принимать какие-либо добавки, проконсультируйтесь с врачом, чтобы сообщить вам о возможных рисках и преимуществах продукта. Биотин (витамин B-7) является наиболее рекомендуемым витамином для стимулирования роста волос. Есть и другие, в том числе следующие продукты:- витамин D
- комплекс витаминов группы В
- витамин Е
- витамин А
-
Позаботьтесь о своем здоровье в целом. Чтобы иметь здоровые волосы, вам нужно иметь здоровое тело. Чтобы ваши волосы росли как можно лучше и чтобы они были крепкими, питайтесь правильно и избегайте стрессов для вашего тела и ума. Сделайте все возможное, чтобы предпринять следующие шаги.- Имейте сбалансированное питание, богатое зелеными овощами, нежирными белками, полезными жирами и клетчаткой.
- Хорошо увлажняй себя.
- Спите 7-9 часов в сутки.
- Принимайте как минимум полчаса физической активности каждый день.
- Практикуйте занятия, которые помогут вам избавиться от стресса, такие как йога, медитация или любое другое хобби, которое у вас может быть.
Часть 4 Защита ваших волос от повреждений
-
Избегайте использования нагревательных инструментов. Высокие температуры делают волосы сухими и ломкими, и они имеют тенденцию ломаться. Если вам нужно использовать нагревательные инструменты, старайтесь не делать это чаще, чем раз в неделю.- Дайте волосам высохнуть на воздухе как можно чаще. Тепло фена может быть особенно вредным, потому что оно сочетается с теплом с сильным дыханием воздуха, еще одним фактором, способствующим повреждению волос.
- Используйте выпрямляющие и щипцы для завивки как можно чаще. Температура этих средств может превышать 200 ° С, и вы буквально готовите свои волосы.
- Если вам необходимо использовать нагревательные инструменты, сначала нанесите теплозащитный продукт.
- Никогда не используйте выпрямитель для волос или локоны на влажных волосах. Тогда вы серьезно повредите свои волосы.
-
Избегайте окрашивания волос. Химические вещества, содержащиеся в красках для волос, могут сильно повредить волосы. Окрашивание ее волос часто препятствует тому, чтобы они выдвинули, повреждая весь фитиль. Если возможно, не окрашивайте волосы вообще. Если вам абсолютно необходимо, подождите не менее 3 месяцев между двумя раскрасками. -
Подождите как минимум 8 недель между выпрямлением. Если у вас есть выпрямители для волос, вы знаете, насколько эти процедуры могут повредить волосы. Если вы хотите, чтобы волосы были гладкими, вы можете испытать желание выпрямить их очень часто. Постарайтесь подождать как можно дольше между двумя процедурами.- Ожидая не менее 8 недель между выпрямлением, вы ограничите ущерб и поможете вашим волосам расти.
- Если вы можете, будет даже лучше не выпрямлять волосы и выбрать естественный вид. Вы попробуете новую прическу и будете способствовать росту ваших волос.
-
Спи на шелковой наволочке. Ваша наволочка впитывает масла ваших волос в течение ночи, что повреждает их и делает их сухими. Чтобы этого избежать и как можно меньше повредить волосы, используйте наволочку из атласа или шелка. В противном случае вы можете уложить волосы в шелковый или атласный шарф перед сном.- Заверните волосы в атласный или шелковый шарф, чтобы они были хорошо увлажнены и защищены от элементов. Вы можете сделать это днем или ночью.