Содержание
Соавтором этой статьи является Люба Ли, FNP-BC. Люба Ли - зарегистрированная семейная медсестра и практикующая в штате Теннесси. Она получила степень магистра по сестринскому делу в Университете Теннесси в 2006 году.В этой статье цитируется 17 ссылок, они внизу страницы.
Большинство людей редко обращают пристальное внимание на свой мочевой пузырь, если у них нет проблем с этим органом. Его основная функция - хранить мочу, пока вы не будете готовы к эвакуации. Однако могут возникнуть проблемы, которые могут вызвать воспаление, камни в мочевом пузыре, инфекции, рак или недержание мочи. Принимая сбалансированную диету и здоровый образ жизни, вы можете заботиться о своем мочевом пузыре и предотвращать различные заболевания.
этапы
Часть 1 из 2:
Улучшите свою диету
- 6 Помочиться после полового акта. Для лучшей гигиены мочевого пузыря попробуйте посетить туалет до и после секса.Вы также должны очистить гениталии и анальную область, чтобы предотвратить распространение бактерий. Это здоровые привычки, которые помогут вам снизить риск инфекций мочевыводящих путей после секса.
- Вы можете выпить стакан чистого клюквенного сока или черники каждый день. Это также поможет снизить риск инфекций мочевыводящих путей.
совет
- Если водопроводная вода в вашем районе содержит большое количество осадков, подумайте о покупке фильтра или родниковой воды, чтобы предотвратить образование камней в почках.
Получено из "https://fr.m..com/index.php?title=garder-sa-vessie-en-good-health&oldid=238363"