Содержание
В этой статье: Избегайте пятен от табака. Удаляйте пятна с табака19.
Курение может обесцветить зубы. На самом деле, курильщики страдают от умеренного или сильного изменения цвета, которое значительно выше, чем у некурящих. Табак вызывает появление желтых пятен, которые трудно удалить только щеткой, так как никотин и смола сигареты проникают в небольшие отверстия зубной эмали. Чтобы сохранить зубы белыми во время курения, вы должны активно чистить зубы и стараться устранить уже имеющиеся пятна.
этапы
Часть 1 Избегайте табачных пятен
-
Чистите зубы. Хотя это важно для здоровья зубов каждого, чистка зубов еще важнее, чтобы зубы курильщика были белее. Чистите зубы два-три раза в день, по крайней мере, две минуты каждый раз. Используйте отбеливающую зубную пасту, если вы хотите ускорить процесс.- У курильщиков, как правило, ухудшается здоровье полости рта и больше шансов заболеть пародонтитом. Поэтому очень важно сосредоточиться на поддержании здоровья ваших зубов. В дополнение к снижению риска проблем с полостью рта, таких как периодонтит, чистка придаст вашей улыбке сияние.
- Попробуйте почистить зубы сразу после курения. Это быстро удалит смолу и другие химические вещества с ваших зубов, а не позволит им прилипнуть.
-
Попробуйте использовать специальную зубную пасту для курильщиков. Есть специальные продукты для курящих. Эти зубные пасты содержат больше абразивных ингредиентов, таких как пищевая сода или глинозем, чем обычные зубные пасты. Они могут лечить смолу и никотин, застрявшие между зубами.- Поскольку эти пасты содержат больше абразивных компонентов, они также могут быстрее использовать зубную эмаль. Если вас это беспокоит, большую часть времени используйте зубную пасту, специально разработанную для курильщиков, и обычную пасту.
-
Используйте курящую жидкость для полоскания рта для курильщиков. Это специализированные продукты, которые уменьшают количество смолы и химических веществ во рту после курения. Они более эффективны, если вы используете их каждый раз после того, как вы курите.- Использование обычной жидкости для полоскания рта не сохранит зубы белыми, но улучшит общее состояние полости рта. Используйте обычную жидкость для полоскания рта, даже если вы не можете найти формулу против пота. Обязательно используйте терапевтическую жидкость для полоскания рта, которая лечит как гингивит, так и освежает дыхание, вместо продукта, который только улучшает дыхание. Вы будете знать разницу, потому что терапевтические жидкости для полоскания рта включают фтор и антимикробные агенты.
-
Используйте зубную нить. Вы должны использовать зубную нить перед сном или после чистки. Помимо улучшения общего состояния полости рта, он также удаляет смолу и никотин с зубов, снижая риск появления пятен между ними.- Выберите любой тип зубной нити, который вы предпочитаете. Тип имеет меньшее значение, чем то, как вы используете его для чистки между зубами.
- Используйте провод один раз в день. Момент использования не имеет значения, просто сделайте это.
-
Проконсультируйтесь с стоматологом регулярно. Если вы курите, вы должны записаться на прием к стоматологу чаще, чем если вы не курите. Спросите профессионала, как часто вы думаете, что он должен осматривать ваши зубы.- Во время регулярного посещения стоматолог выполнит общую чистку зубов, что должно устранить некоторые более светлые пятна и уменьшить появление более выраженных пятен.
- Если вы заинтересованы, профессионал также может дать вам совет о том, как бросить курить и о вредных последствиях курения для здоровья полости рта.
Часть 2 Устранить пятна табака
-
Чистите зубы с пищевая сода. Это может звучать странно, но чтобы иметь белые зубы, вы должны попробовать этот метод. Чистка с помощью бикарбоната внесет заметные изменения в белизну зубов.- Для этого посыпьте щеткой бикарбонат и почистите зубы как обычно.
- Не оставляйте изделие на зубах слишком долго и не чистите его силой. Если вы оставляете его на месте слишком долго или энергично чистите, пищевая сода может разъесть эмаль и нанести больше вреда, чем пользы.
-
Используйте смесь перекиси водорода и пищевой соды. Добавьте несколько капель воды в порошок, пока не получите пасту. Затем используйте его так же, как и обычную зубную пасту. Добавление перекиси водорода отбеливает зубы больше, чем пищевая сода.- Поскольку эта смесь может быть очень абразивной, просто используйте ее в течение нескольких дней и прекратите ее использовать на несколько месяцев. Таким образом, вы не рискуете повредить эмаль зубов.
-
Используйте безрецептурные отбеливающие средства. Самым простым в использовании является отбеливающая зубная паста, потому что ее можно использовать как обычную пасту. Тем не менее, существует множество других отбеливающих продуктов. Они обычно находятся в форме гелей, полосок или отбеливателей, наносимых прозрачными окклюзионными пластинками. Такие продукты очень эффективны при удалении пятен, вызванных курением.- Используйте гели и отбеливатели экономно. Ленты можно регулярно использовать.
-
Попробуйте продукты у вас дома, чтобы отбелить зубы. Есть несколько натуральных продуктов, которые могут отбелить их, такие как банановая кожура, клубника и яблочный уксус. Вы также можете использовать кокосовое масло для полоскания рта.- Чтобы использовать клубнику, разотрите несколько ягод и смешайте их с небольшим количеством пищевой соды. Тогда используйте это как зубная паста. Этот метод может быть эффективным из-за яблочной кислоты, присутствующей в плодах.
- Передайте внутреннюю часть банановой кожуры по зубам, чтобы отбелить их. Эта часть содержит несколько минералов, которые могут помочь сохранить ваши зубы здоровыми.
- Вы можете смешать одну порцию яблочного уксуса с тремя частями воды, а затем смешать его с обычной зубной пастой. Если вы делаете чистку, как обычно, анти-пятнистость теста будет намного выше.
- Чтобы использовать кокосовое масло, положите столовую ложку вещества в рот и сделайте полоскание для рта в течение пятнадцати минут. Постарайтесь сделать это как можно раньше, чтобы привыкнуть к этому чувству. Будьте осторожны, чтобы не проглотить масло, и для этого вам нужно сконцентрироваться немного больше. Процесс способствует выработке слюны и устраняет бактерии во рту.
-
Выполните профессиональное отбеливание зубов. Это очень эффективный способ удаления пятен. Косметическая чистка может устранить больше пятен, чем обычная чистка зубов. Вы можете сделать это между обычными чистками, но метод не должен использоваться вместо них.- Профессиональное отбеливание предполагает использование агрессивных химикатов, которые делают зубы белее. После такого типа очистки они некоторое время будут немного чувствительны.
-
Бросить курить. Это самый эффективный способ устранения пятен от курения, но это не самый простой метод. Если вы бросите курить, пятна, вызванные никотином и смолой, со временем исчезнут.- Если вы хотите бросить курить, не стесняйтесь обращаться за помощью. Курение вызывает привыкание, и вам нужно максимально использовать помощь и поддержку, которые вы получаете.