Содержание
- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 10 человек, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и его совершенствовании с течением времени.В этой статье цитируется 9 ссылок, они внизу страницы.
Если вы чувствовали запор в последнее время, не смущайтесь. По словам врачей, запор характеризуется стулом, который не превышает трех раз в неделю и сопровождается твердыми, сухими и небольшими испражнениями, что делает их болезненными и трудно проходящими. Это может вызвать вздутие живота, раздражение и другие неприятные ощущения. Запор поражает миллионы людей, но не нужно страдать в тишине. Изучите несколько быстрых методов лечения, чтобы облегчить ваш стул, и найдите долгосрочные решения для профилактики и лечения этого недуга.
этапы
Часть 1 из 2:
Быстро избавиться от запоров
- 9 Проконсультируйтесь с врачом или натуропатом при длительных запорах. Большинство запоров являются результатом плохой диеты. Однако хронический запор может возникать по многим причинам, включая синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона и другие расстройства. Это также может быть результатом приема лекарств, которые вы принимаете. В этом случае вы сможете избавиться от запора, прекратив лечение.
- Спросите своего врача, можете ли вы принимать слабительные. Есть много видов, например, смазывающие слабительные, осмотические или стимуляторы. Слабительные предлагают облегчение в краткосрочной перспективе, но могут ухудшить ситуацию в долгосрочной перспективе. Если у вас диабет, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать осмотические слабительные, так как они могут вызвать дисбаланс электролитов и другие проблемы.
- Фекальные смягчающие средства делают стул мягче, принося воду. Фекальное смягчающее средство может помешать вам принуждать вас, когда вы идете в седло. Ваш врач может порекомендовать один из этих продуктов, если ваш запор является результатом родов или операции.
- Натуропат может дать вам совет относительно вашей диеты или образа жизни и может иметь дело с основными проблемами со здоровьем.
совет
- Не расстраивайся. Ваш стул может колебаться, но имейте в виду, что запор исчезнет один день или другой.
- Отдыхайте много. Вам удастся контролировать свое дыхание, лежа, и это также уменьшает боли в кишечнике.
- Клизмы часто используются для облегчения запоров, но они также могут иметь побочные эффекты. Для вас было бы лучше изменить свои предпочтения в еде и вместо этого принимать слабительные.
- Горячие напитки тоже могут вам помочь. Может быть полезно выпить что-нибудь горячее, например, чай или воду с лимоном, перед тем как сходить в туалет, так как это согреет ваше тело и облегчит проход стула.
предупреждения
- Прохождение стула может быть болезненным. Не бойтесь, просто помните, что это скоро закончится и это лучше, чем справиться с болью, вызванной запором.
реклама