Содержание
Соавтором этой статьи является Моше Ратсон, MFT. Моше Ратсон является исполнительным директором спиральной клиники Marg & Family Therapy в Нью-Йорке. Он получил степень магистра в области терапии брака и семьи в колледже Иона и практикует в терапевтической отрасли более 10 лет.В этой статье цитируется 23 ссылки, они внизу страницы.
Часто люди, состоящие в отношениях, чувствуют себя разочарованными. Кто бы ни имел определенные ожидания, которые не оправдались, мог чувствовать себя преданным. Тем не менее, разочарование не является необычной эмоцией и может управляться соответствующим образом. Чтобы начать, вы должны управлять своими эмоциями, занимая необходимое время. Как только вы почувствуете спокойствие, поговорите со своим партнером, чтобы найти решение проблемы. Оттуда вы можете найти способ продвинуться вперед вместе.
этапы
Часть 1 из 3:
Лицо на данный момент
- 5 Примите тот факт, что отношения меняются. Очень часто чувство разочарования в отношениях возникает из-за того, что характер отношений изменился. Вы можете сосредоточиться на старых ожиданиях, которые больше не достижимы. Позвольте этим отношениям перейти и признать, что изменение не обязательно означает, что что-то не так.
- Возьмите пример типичных романтических отношений.В начале ваш партнер и вы будете больше любить, проводить много времени вместе и постоянно обсуждать. По мере развития отношений все немного успокоится. Например, у вас будут минуты молчания, и могут произойти половые сношения.
- Вполне естественно, что волнение нового романа пропитывается временем. Интенсивность самых первых месяцев обычно растет. Это не обязательно плохо. Даже если вы пропустите страсть нового романа, у хорошего рутины есть свои преимущества. Вам обоим будет удобнее вместе. Вы также можете быть друг с другом в присутствии другого. Постарайтесь рассматривать изменения в ваших отношениях как признак стабильности, а не как застой.
предупреждения
- Хотя важно понимать точку зрения окружающих, если кто-то не перестает разочаровывать вас и даже не предпринимает попыток заняться сексом позже, было бы лучше положить конец любым отношениям с ним. Вы не заслуживаете разочаровываться постоянно.