Как вылечить гингивит

Содержание

• этапы
• Способ 1 Используйте простые процедуры
• Метод 2 из 3: Использование промежуточных обработок
• Метод 3 из 3: Используйте сложные процедуры

В этой статье: Использование простых обработокИспользование промежуточных обработокИспользуйте сложные обработки17 Ссылки

Гингивит является распространенной формой заболеваний пародонта, вызывающих воспаление, раздражение и покраснение десен. Если не лечить немедленно, это может вызвать более серьезное заболевание десен, поэтому важно действовать немедленно в случае появления симптомов. Узнайте, как чистить зубы зубной нитью и лечить гингивит и как предотвратить его повторное появление.

этапы

Способ 1 Используйте простые процедуры

1. 
   

   
   Чистите зубы 2 раза в день. Гингивит вызван накоплением зубного налета, липкой невидимой пленки бактерий, которая образуется на зубах после употребления сахара и крахмала. Когда зубной налет остается слишком длинным на зубах, он затвердевает до зубного камня, потому что минералы в слюне прилипают к пластине и образуют твердые отложения. Эти вещества раздражают десну, часть десны у основания зубов и вызывают резорбцию кости, которая обнажает корень зубов. Вы можете предотвратить образование зубного налета, чистя его как минимум 2 раза в день. Регулярная чистка зубов является первым шагом в лечении гингивита.
   • Используйте зубную щетку с мягкой щетиной и заменяйте ее каждые 2 или 3 месяца. Возможно, что электрические зубные щетки более эффективны в удалении зубного налета и зубного камня.Подумайте об их использовании вместо обычной зубной щетки.
   • Не ложитесь спать, не чистя зубы. Частицы продуктов, которые вы съели в течение дня, будут прилипать к вашим зубам. Позволяя форме зубного налета накапливаться в течение ночи, будет еще больше раздражать десны. Чистка перед сном является самым важным занятием, чтобы сохранить зубы здоровыми и уменьшить количество бактерий во рту.

2. 
   

   
   
   
   Чистите себя, используя правильную технику. Потратьте хотя бы 2-3 минуты на чистку зубов. Сфокусируйтесь особенно на раздраженных частях десен, потому что именно там накапливаются бактерии. Чистка круговыми движениями удаляет зубной налет лучше, чем чистка слева направо.
   • Не позволяйте раздражению, боли или кровотечению мешать вам чистить зубы. Халатность только усугубит ситуацию. Если вы чистите зубы правильной техникой, по крайней мере, два раза в день, гингивит исчезнет через неделю.

3. 
   

   
   Используйте зубную нить один раз в день. Чистка не достигает той части десен между зубами, где бактерии накапливаются легче. Для лечения гингивита необходимо использовать зубную нить каждый день. Используйте вощеную зубную нить или держатель зубной нити.

4. 
   

   
   Используйте правильную технику. Обязательно используйте правильную технику. Потяните зубную нить к деснам, а затем переместите ее вперед и назад, чтобы отделить бактерии от области перед удалением. Используйте разные части провода для каждого промежутка между зубами.
   • Вполне возможно, что ваши десны сильно кровоточат, если прошло много времени, так как они не были очищены зубной нитью. Продолжайте использовать нить каждый день, и через 1 или 2 недели они заживут и остановят кровотечение.

5. 
   

   
   
   
   Используйте жидкость для полоскания рта. Антисептическое средство для полоскания рта удаляет бактерии из крошечных трещин, которые невозможно достать зубной щеткой или зубной нитью. Выберите жидкость для полоскания рта без сахара и прополощите рот не менее 30 секунд один раз в день после чистки зубов и чистки зубной нитью.
   • Полоскание горла при полоскании рта помогает устранить бактерии в задней части рта и горле.

6. 
   

   
   Пейте больше воды. Питьевая вода часто в течение дня помогает полоскать зубы и предотвращает образование зубного налета. Попробуйте пить 8 стаканов воды в день для достижения наилучших результатов. Сохранение гидратации помогает слюне создать защитный слой для зубов.
   • Держите бутылку с собой в течение дня и часто наполняйте ее, чтобы убедиться, что у вас достаточно воды.
   • Замените сладкие напитки, кофе, чай и алкоголь водой, когда это возможно.
   • В большинстве городов и городов питьевая вода фторируется, что способствует укреплению зубной эмали. Избегайте пить воду в бутылках, чтобы убедиться, что у вас достаточно фтора.
   • Однако вам нужно будет проконсультироваться с местными властями, чтобы узнать точное количество фтора в воде. Слишком много фтора может быть токсичным и даже вызывать рак.

Метод 2 из 3: Использование промежуточных обработок

1. 
   

   
   Используйте оральные ирригаторы. Специалисты-стоматологи рекомендуют оральное орошение как хороший способ действительно чистить зубы и десны. Чистка щеткой и зубной нитью не попадет под десны, где поселились бактерии. Устные ирригаторы устраняют то, что зубные щетки и зубная нить не могут удалить, что постоянно предотвращает возвращение зубного налета и зубного камня.
   • Оральные ирригаторы наполняют рот струей воды под давлением, чтобы удалить частицы пищи и бактерии.
   • Они могут удалить остатки, несмотря на чистку. Они также массируют десны, что улучшает кровообращение и предотвращает воспаление.
   • Оральные ирригаторы, такие как Oral Breeze или WaterPik, теперь могут быть прикреплены к насадке для душа или крана для ванны и очень просты в использовании.
   • Устные ирригаторы никогда не должны использоваться, чтобы заменить зубную нить.

2. 
   

   
   Избегайте сладостей. Если в вашем рационе много сладких напитков, сладостей и других источников сахара, прекратите употреблять их, чтобы предотвратить образование зубного налета на зубах. Даже фруктовые соки содержат достаточно сахара, чтобы способствовать его появлению, и крахмалистые продукты, такие как пицца.
   • Когда вы едите или пьете сахар, принимайте его сразу после стакана воды. Спина воды во рту, прежде чем проглотить, чтобы удалить сахар.

3. 
   

   
   Чистите зубы после еды. Чистите зубы после еды с высоким содержанием сахара или крахмала, даже если это означает, что вы должны чистить зубы 3 раза вместо 2. Держите зубную щетку в машине, офисе или сумке, чтобы используйте всякий раз, когда вы чувствуете пленку на зубах.
   • Имейте в виду, что чистка зубов сразу после еды может в конечном итоге разрушить их естественную эмаль. Обязательно делайте это только после еды, способствующей накоплению бактерий.

4. 
   

   
   Избегайте продуктов и кислых напитков. Некоторые продукты очень богаты кислотой. Эти кислоты разрушают эмаль зубов и способствуют размножению бактерий. Это увеличивает риск гингивита. Кислотные продукты и напитки включают в себя:
   • лимонный сок и цитрусовые,
   • алкоголь, который содержит много фосфора,
   • некоторые виды мяса, такие как консервированная говядина или индейка,
   • некоторые сыры, такие как пармезан, также богаты кислотой.

Метод 3 из 3: Используйте сложные процедуры

1. 
   

   
   Проконсультируйтесь со своим стоматологом для регулярной чистки. После того, как зубной налет зубной камень, почти невозможно удалить его, просто чистя зубы или зубной нитью. Проводите чистку зубов у стоматолога каждые 6 месяцев, чтобы быть уверенным, что все следы зубного налета регулярно удаляются. Пока зубной налет остается на ваших зубах, гингивит будет продолжать зажигать ваши десны.

2. 
   

   
   Лечите свой гингивит у стоматолога. Если вы обратитесь к стоматологу для лечения гингивита, он проведет тщательное очищение и порекомендует план гигиены, которому вы должны следовать дома. Поскольку гингивит лечится с соблюдением правил гигиены, никаких лекарств или другого лечения не предоставляется.

3. 
   

   
   Следуйте рекомендациям вашего стоматолога. Как упоминалось ранее, стоматолог может назначить ежедневную гигиену, чтобы предотвратить появление гингивита. Важно, чтобы вы следовали его рекомендациям, чтобы ваш рот был чистым и здоровым между 2 приемами.
   • В некоторых случаях зубной имплантат, такой как капюшон или постоянный протез, может помешать вам эффективно чистить зубы и десны. Спросите своего стоматолога, какие инструменты вы можете использовать для чистки рта и предотвращения гингивита.

4. 
   

   
   Не забывайте рутинные визиты. При уходе за зубами важно иметь постоянную рутину и поведение, чтобы уберечь бактерии и бляшки, ответственные за гингивит. Назначайте регулярные встречи со своим дантистом, даже если это только для обычного экзамена. Быстрая чистка или краткий осмотр ваших зубов и десен могут остановить проблемы даже до того, как они появятся.

5. 
   

   
   Бросить курить. Табак увеличивает риск заболеваний десен, в том числе гингивита. Как и во многих других проблемах со здоровьем, отмеченных табаком, если вы хотите принять эффективные меры для решения этой проблемы, вы должны сначала бросить курить. Если возможно, бросьте курить.
   • Другие табачные изделия, такие как нюхательный табак или жевание, так же вредны для ваших десен. Прекратите жевать табак как можно скорее, чтобы излечить гингивит и другие заболевания полости рта.
   • Когда вы курите или жуете табак, немедленно после этого почистите зубы, чтобы предотвратить появление гингивита.