Содержание
- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 27 человек, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и улучшении с течением времени.В статье цитируется 59 ссылок, они находятся внизу страницы.
Люди общаются с помощью языка, звуков, выражений лица и языка тела. Язык и культура человека могут влиять на то, как они выражают свои эмоции. Несмотря на эти различия, у всех людей есть общие и универсальные эмоции. Эмоциональный интеллект - это способность человека читать и реагировать на эмоции других людей. Развитие вашего эмоционального интеллекта поможет вам не только узнать вас эмоционально, но и лучше понять окружающих вас людей.
этапы
Способ 1 из 3:
Анализировать эмоции других людей
- 4 Спросите человека, как она себя чувствует. Иногда лучший способ прочитать эмоцию - это быть прямым. Хотя человек может лгать вам и говорить вам, что идет хорошо, когда все наоборот, спрашивать ничего не стоит. Вы также можете использовать его ответ, чтобы прочитать между строк. Слушайте тон его голоса, следите за языком его тела и выражением его лица. Другие конкретные словесные сигналы могут также помочь вам понять, как на самом деле чувствует себя человек. Например, если ей скучно или грустно, она будет говорить медленнее и с меньшей частотой. Если она взволнована или расстроена, поток и частота ее голоса увеличатся.
- Попробуйте поговорить с человеком, когда он один, а не перед группой. Она может быть немного более открытой или более склонной сказать вам правду, если вы друг или член семьи, которому она доверяет.
совет
- Старайтесь наблюдать за людьми, которых вы знаете грустными, счастливыми, возбужденными или испытывающими другие эмоции, чтобы понять, как каждый выражает определенную эмоцию. Затем попытайтесь заметить те же эмоции у других людей.
- Практикуйтесь, пытаясь угадать чувства окружающих. Если вы думаете, что кто-то выглядит счастливым, подтвердите свое предположение, спросив, случилось ли с ним что-то хорошее в последнее время.
- Попробуйте потренироваться с друзьями или семьей, прежде чем начать читать эмоции неизвестных людей. Когда вы вместе обедаете или ужинаете, делитесь своими эмоциями друг с другом.
- Попробуйте задать разные вопросы вашему интервьюеру. Начните с тривиальных и основных вопросов, таких как "как дела?" Или что ты делал вчера? Затем перейдите к некоторым личным вопросам, таким как «Как хххх (назовите члена семьи или друга)?» Или "а как дела с хххх (назовите свою подругу)? Соблюдайте его реакцию. Не идите дальше, если вы думаете, что человек чувствует себя некомфортно.
предупреждения
- Помните, что человек может сознательно скрывать свои эмоции. У нее может быть веская причина: история эмоционального или эмоционального насилия или она переживает трудные времена. Покажите себя хорошим другом, уважая ее решение сохранить свои эмоции при себе.
- Если вы пытаетесь читать эмоции неизвестного человека, избегайте смотреть на него или притворяться невежливым человеком.
- Чтение эмоций - не точная наука. Помните, что люди выражают свои эмоции по-разному и избегайте поспешных выводов о том, что может чувствовать другой человек.
- Не ведите себя как «джентльмен или всезнайка» и не беспокойте людей об их эмоциях. Уважайте их частную жизнь, если они не хотят делиться своими эмоциями с вами.