![Жить, чтобы есть или есть, чтобы жить - отвечает нутрициолог](https://i.ytimg.com/vi/Q4T--q994UU/hqdefault.jpg)
Содержание
- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 32 человека, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и улучшении со временем.Чтобы съесть семена подсолнечника, вы должны обернуть язык вокруг соленой оболочки, зажать его между зубами и выплюнуть, прежде чем вы сможете съесть само семя. И делай это каждый раз. Эта статья научит вас, как стать едоком или пожирателем семян: тогда вы можете есть семена подсолнечника, делая что-то еще, даже не думая об этом.
этапы
Способ 1 из 2:
Изучите технику
- 7 Постепенно увеличивайте количество семян, которые вы можете хранить в щеках. Это то, что делают профессионалы, и это позволяет избежать нескольких сборов в сумке. реклама
совет
- Если вы хотите выплюнуть оболочки семян, подумайте о том, чтобы взять чашку или миску. Однако будьте вежливы и не мешайте окружающим вас отвратительным шумом.
- Если вы потребляете много семян, попробуйте посадить подсолнухи и собрать свои собственные семена. Вы можете солить их по своему усмотрению.
- Не расстраивайтесь, если вы не поняли это правильно с первого раза. Профессиональные едоки семян тренировались годами, прежде чем попасть туда так же легко. Практикуйтесь, чтобы улучшить себя.
- Убедитесь, что у вас есть чашка или миска в машине, когда вы едите, когда едите семена.
- Будьте осторожны, чтобы не прикусить язык, когда вы открываете семена зубами.
- Чтобы не мешать своим коллегам, попробуйте открыть семена с закрытым ртом, чтобы свести к минимуму хрустящий шум при разрыве корпуса.
предупреждения
- Еда семян подсолнечника часто может раздражать ваш язык из-за большого количества соли.
- Чрезмерное потребление может иметь слабительные эффекты, вызванные волокнами, содержащимися в семенах.
- Будьте осторожны, чтобы не задохнуться.
- Проконсультируйтесь с врачом, чтобы быть уверенным, что вы можете потреблять 110 мг соли (количество большой порции семян) несколько раз в день. Проверьте информацию о питании на упаковке ваших семян подсолнечника.
Необходимые элементы
- Мешок с семечками
- Ловкий рот