Содержание
В этой статье: Измените свою точку зренияПосмотрите другие Будьте внимательны
Каждый имеет тенденцию быть эгоистичным время от времени. Хотя многие факторы в нашем обществе могут поощрять нас в этом смысле, эгоизм только вредит другим, иногда без какой-либо личной выгоды. Эгоистичный человек также заканчивает тем, что теряет друзей или любит, потому что трудно поддерживать отношения с эгоистичным человеком, независимо от его или ее очарования или интереса. По-настоящему эгоистичный человек никогда не посчитает, что это так. Многие люди думают, что гордость и эгоизм - это качества, и что только неудачи могут поставить нужды других выше их собственных.
этапы
Часть 1 Измени свою точку зрения
- Практикуйтесь в погоне за другими. Если вы эгоистичный человек, скорее всего, вы думаете о себе в первую очередь. Вы должны изменить это как можно быстрее, если хотите жить полной радости и эгоизма. В следующий раз, когда вы что-нибудь сделаете, будь то ожидание своей очереди в буфете или поиск места в автобусе, перестаньте хотеть идти вперед и позвольте другим обслуживать вас раньше, будь то еда, комфорт или сиденье. Не позволяйте человеку, который мыслит систематически я, я, я взять на себя и требовать все, прежде чем другие. Помните, что другие так же уникальны, как и вы, и заслуживают того, чего хотят.
- Поставьте себе цель продержаться как минимум в трех разных ситуациях на этой неделе. Посмотрите, насколько лучше вы себя чувствуете, когда вы не постоянно думаете о получении прибыли от каждой ситуации.
- Когда вы меняете свое отношение, вы, очевидно, не должны думать о себе последним, если окажетесь в ситуации, когда вы сможете воспользоваться собой. Но это хорошее упражнение, если вы всегда продвигаетесь вперед.
-
Поставь себя на место других. Проведение времени в шкуре другого может навсегда изменить вашу жизнь. Вы, очевидно, не можете этого сделать, но вы можете приложить усилия, чтобы подумать о людях вокруг вас и угадать их чувства в данных ситуациях. Посмотрите, что ваша мать, ваш друг, ваш начальник или случайный человек на улице могут чувствовать, прежде чем действовать, и вы можете обнаружить, что мир не так четко определен, как вы думаете. Чем больше сочувствия и любопытства вы испытываете к тому, что переживают другие, тем скорее вы сможете отказаться от своего эгоизма.- Например, прежде чем кричать в ресторан официантке, которая принесла вам то, что вы не заказали, подумайте, как она может себя чувствовать. Она может устать стоять десять часов подряд, перегружена количеством столов, которые ей нужно подать, или просто грустит из-за чего-то другого. Действительно ли необходимо продвигать это дальше, чтобы получить то, что вы хотите?
-
Помните, вы не имеете значения больше, чем кто-либо еще. Эгоистичные люди постоянно думают, что они являются центром вселенной и что мир должен вращаться вокруг них. Ну, тебе придется отказаться от этой вредной привычки. Будь вы Мадонна или Дора, парикмахер, вы должны думать, что вы равны с другими, а не чем-то лучше, потому что у вас больше денег, больше присутствия или больше таланта, чем у человека, стоящего перед вами.- Тренируйтесь чтобы быть скромнее. Мир - это огромное и удивительное место, а вы - лишь малая часть этого мира. Не думай, что ты заслуживаешь лучшего, потому что это касается тебя самого.
-
Не позволяйте прошлому диктовать будущее. Возможно, все ваши друзья, коллеги и соседи считают, что вы самый эгоистичный человек в мире. Вам может быть трудно изменить свои привычки или позволить другим видеть вас в чем-то отличном от того, что вы ожидаете. Ну, перестань так думать и научись двигаться дальше, чтобы стать кем-то другим. Люди, которых вы знаете, будут удивлены вашей самоотверженностью или тем фактом, что вы перестали быть одержимыми собой. Это дает вам все основания оставаться менее эгоистичным.- Вас могут спросить, почему вы пытаетесь быть более самоотверженным. Это должно побудить вас быть менее эгоистичным. Не отказывайтесь от мысли, что вы рождены эгоистичными и что вы не можете измениться.
-
Спросите себя, что вы хотите по отношению к тому, что вам нужно. Эгоистичные люди все время повторяют одну и ту же мантру «Я хочу, хочу, хочу ...», думая, что вся вселенная должна принадлежать им и что они должны получить все, о чем мечтают. Прекратите все это и спросите себя, действительно ли вам были нужны эти пять трикотажных изделий или вам действительно нужно было выбрать себе, фильм и ресторан, который вы посещали со своим партнером. Если вы хорошо исследуете ситуацию, вы обнаружите, что большинство вещей, которые вы считали абсолютно необходимыми, на самом деле были совершенно бесполезны.- Вы почувствуете себя лучше, упростив свою жизнь и отказавшись от некоторых вещей, которые считали необходимыми. Если у вас есть только один свитер вместо пяти, вы не будете бояться потерять только один свитер.
- Обучение компромиссу является важным навыком, который нужно приобрести. Вы можете быть более готовы уступить другим, если поймете, что то, что вы действительно хотите, - не более чем прихоть.
-
Наслаждайтесь тем, что другие выдвигают себя. Эгоистичные люди ненавидят то, что другие ценятся, потому что они всегда хотят этого для себя. Если вы хотите перестать быть эгоистичным, вы должны не только отбросить главную роль, но вы также должны ценить других. Перестаньте хотеть всегда быть невестой на свадьбе или ведущим церемоний на похоронах, и пусть у невест будет свой день славы. Гордитесь достижениями других, а не желайте, чтобы это были вы.- Оставь свои покраснения от ревности или горечи и присоединяйся к успехам других. Если вы постоянно хотите быть самым успешным человеком, спросите себя, не упускаете ли вы что-то в своей жизни, что мешает вам быть удовлетворенным тем, чего вы достигли.
-
Примите критику. Эгоистичные люди всегда думают, что их образ жизни самый лучший и что те, кто пытается вернуть их на место, просто хотят причинить им вред или причинить им вред по другим причинам. Вы, очевидно, не можете поверить всей вашей критике, но если вы сконцентрируетесь достаточно, вы увидите, что многие люди говорят вам более или менее одно и то же. Вы хотели бы знать, как улучшить, не так ли? Если вы думаете, что вы совершенны и вам нечего менять, вы бы не читали эту страницу, не так ли?- Вы даже можете научиться обращаться за советом к другим, если у вас есть проблемы, вместо того, чтобы принимать все, как вы хотите. Это требует определенной силы характера.
-
Составьте список признания. Возьмите за правило записывать на бумаге хотя бы раз в неделю то, за что вы благодарны. Потратьте время, чтобы подумать обо всех вещах, составляющих вашу жизнь, и не тратьте все свое время на то, чтобы сосредоточиться на том, чего у вас нет, или на том, что вы хотите иметь, или на «если только» ревности, которая может испортить ваш день. и разрушить вашу жизнь. Подумайте обо всем, что идет вам на пользу, от вашего здоровья до ваших многочисленных друзей и будьте счастливы со всем, что у вас есть.- Эгоистичные люди никогда не удовлетворены и всегда хотят большего. Если вы больше не хотите быть эгоистичным, вы должны чувствовать, что в вашей жизни уже есть много замечательных вещей. Любая радость или дополнительный подарок должен быть плюсом.
Часть 2 забота о других
-
Сделайте своих друзей счастливыми без причины. Эгоистично радовать своих друзей с единственной целью - получить деньги назад. Правильный способ сделать это - порадовать своих друзей, потому что им нужна помощь или потому, что они чувствуют себя лучше, когда они сделали свое служение. Если вы не хотите быть эгоистичным, найдите возможности помочь своим друзьям просто потому, что им нужна помощь, а не по другим причинам. Вы, конечно, не хотите быть тем человеком, который имеет репутацию помогать другим только тогда, когда она нуждается в этих людях. Это так же плохо, как не помогать вообще.- Потратьте время, чтобы слушать своих друзей и наблюдать за их действиями. Им может понадобиться рука помощи, но они могут быть слишком смущены, чтобы попросить о помощи.
-
Потратьте время, чтобы действительно слушать. Эгоистичные люди известны тем, что не умеют слушать. Потому что они слишком заняты разговорами о своих проблемах и своих неудачах, чтобы тратить время на то, чтобы послушать, что говорят другие. Если вы тот человек, который поднимает трубку, разговаривает с кем-то полчаса, а затем кладет трубку, это потому, что вы не тратите время на то, чтобы слушать то, что вам говорят другие.- Любой разговор должен включать сбалансированные обмены с обеих сторон. Если вы монополизируете каждое из ваших обсуждений, в ваших интересах оттачивать свои навыки слушания в следующий раз, когда вы разговариваете с другими людьми.
- Эгоистичным людям нет дела до других. Вот почему они не дают себе время послушать их.
-
Проявляйте интерес к другим. Вы проявляете интерес к другим, когда слушаете их. Вы также можете задавать вопросы, от их мнения в новостях дня до того, что они испытали, когда были детьми. Вам не обязательно брать у них интервью, чтобы показать им вежливый интерес и сообщить им, что вы действительно заботитесь о том, что они думают или чем живут. Когда другие говорят, просто кивните и дождитесь своей очереди, но замедлите свой речевой поток и задайте вопросы, если они говорят о чем-то, о чем они увлечены.- Вы можете проявлять интерес к людям, не хватая их. В следующий раз, когда вы поговорите с кем-то, решите говорить меньше и задать больше вопросов, чем обычно, чтобы увидеть, какое впечатление это производит на вас.
-
Дай свое время. Волонтерство может расширить вашу вселенную и дать вам понять, что многим людям повезло меньше, чем вам. Вы можете подумать, что у вас нет всех этих вещей, которые вы считаете необходимыми, пока не проведете время в приюте для бездомных или в ассоциации грамотности взрослых. Хотя вы не должны добровольно раздувать свое эго, вы должны сделать это, чтобы создать предполагаемые связи с другими людьми и увидеть, что происходит за пределами вашей оболочки.- Вы действительно можете стать зависимыми от необходимости помогать другим. Вы быстро перестанете думать обо всем, что хотели бы иметь, потому что вам будет интересно, как взаимодействовать с другими.
-
Есть домашнее животное Хотя у вас не должно быть домашнего животного, если вы тот человек, который убил своих последних десяти золотых рыбок, наличие четвероногого друга поможет вам понять, что кто-то нуждается в вас. его выживание, и вы можете помочь другому существу. Отправляйтесь в СПА и выберите симпатичного маленького щенка или котенка и сделайте его своим лучшим другом. Вы обнаружите, что у вас не будет времени, чтобы эгоистично думать о себе, когда вы выгуливаете собаку, кормите своего питомца или просто проводите время, лаская и играя с этим новым членом вашей семьи.- Собаки требуют много обязанностей. Вы будете определенно менее эгоистичны, принимая на себя ответственность, особенно если вы намерены помогать другим.
-
Помогите людям, которых вы знаете, когда они переживают трудные времена. Вы должны быть рядом с ними, когда у ваших друзей, вашей семьи или даже ваших соседей возникнут проблемы. Возможно, ваш коллега оплакивает свою семью или ваш сосед болен в течение шести месяцев. Потратьте время на приготовление еды, позвоните им или спросите, можете ли вы им помочь.- Люди часто не хотят обращаться за помощью, даже если они действительно нуждаются в ней. Вам решать, сможете ли вы помочь, не будучи агрессивными.
-
Учитесь делиться. Эгоистичные люди ненавидели делиться тем моментом, когда им предложили свою первую резиновую утку для купания. Поэтому пришло время изгнать ваш генный организм из эгоизма. Узнайте, как поделиться своим имуществом, будь то, раздавая половину своих закусок парню или позволяя подруге пройтись по вашему гардеробу, чтобы найти что-нибудь, что можно надеть на ее первое свидание. Выберите то, что вы любите так сильно, что даже представить себе не можете, поделитесь им с друзьями. Поначалу может быть довольно страшно давать вещи, но это приведет вас на путь большего альтруизма.- Еда - это большое препятствие. Эгоистичные люди ненавидят делиться едой. Хотя у вас должно быть достаточно для себя, спросите себя, действительно ли вам нужен этот дополнительный кекс или не будет ли лучше поделиться всем пакетом с друзьями или соседями по комнате.
-
Присоединяйтесь к команде. Быть частью команды - это здорово, больше не быть эгоистичным, будь то проект для работы, будь то член вашей школьной дискуссионной группы или вы являетесь членом клуба по петанку в своем сообществе. Вы можете научиться понимать, что важно отбросить свой эгоизм, просто будучи частью группы и научившись балансировать потребности каждого члена с потребностями всей команды.- Даже находясь у руля команды, вы можете стать менее эгоистичным. Вы увидите, что потребности группы имеют приоритет над потребностями каждого человека и что необходимо идти на компромиссы, чтобы удовлетворить всех.
-
Хватит говорить о себе. Эгоистичные люди продолжают говорить о своих нуждах, своих заботах и желаниях. В следующий раз, когда вы поговорите с другом, мысленно подытожите, как часто вы говорили о себе и только о себе. Пришло время изменить свое поведение, если вы чувствуете, что все, что вы сказали, было о вас, а не о мире вокруг вас, и что ваш друг едва мог сказать слово.- Нет ничего плохого в том, чтобы спрашивать совета, рассказывать о своем дне и упоминать, что вы хотите, насколько это разумно, но это не очень хорошая вещь, если вы, как известно, вкладываете себя в каждый социальная ситуация. В частности, вы будете обновлены, и вы не захотите встречаться с вами, если у вас есть репутация говорить только о себе.
-
Сделайте небольшой подарок. Сделайте небольшой подарок своим друзьям, человеку, о котором вы заботитесь, членам вашей семьи в знак любви и заботы о них. Эгоистичные люди ненавидят тратить деньги на других, предлагать что-то или признавать существование других вообще. И вы должны перестать верить, что, если вы ничего не делаете для себя, вы также не можете ничего делать для других. Даже если это не день рождения вашего лучшего друга и на горизонте не будет особого случая, вы подарите своему другу улыбку, если подарите ему маленький подарок. На самом деле неожиданный подарок может принести больше радости, чем ожидалось.- Поставьте себе цель предложить маленький подарок в месяц, чтобы показать другим, что вы их цените. Это тоже пойдет вам на пользу!
Часть 3 Будьте внимательны
-
Учитесь идти на компромисс. Если вы не хотите больше быть эгоистом, вы должны научиться идти на компромисс. Это значит быть счастливым и не получать то, что вы хотите, что у других людей тоже есть потребности, и что вы не всегда можете иметь все, что хотите. Вы, вероятно, не хотите, чтобы репутация человека была настолько упрямой, что вы даже не решались бы приблизиться к вам в трудной ситуации. Научитесь слушать других, взвесить все за и против в любой ситуации и научиться видеть ситуацию с точки зрения другого человека.- Не слепо мобилизуйтесь, чтобы получить то, что вы хотите. Постарайтесь понять ситуацию с другой точки зрения.
- Спросите себя: «Кто этого хочет? Вы действительно хотите эту вещь в частности, или вы просто идете по принципу? Все не благодаря тебе.
-
Спасибо остальным. Эгоистичные люди думают, что они заслуживают самого лучшего обращения и заслуживают того, чтобы их избаловали, но это абсолютно не так. Если мы делаем что-то приятное для вас, будь то комплимент или вы куда-то бросаете, вы должны быть благодарны и поблагодарить этих людей за их жест, а не реагировать так, как если бы это было совершенно нормально, что мы делаем вам одолжение. Не ждите, пока вы всегда будете добры и понимаете с вами, и будьте благодарны, если это так.- Эгоистичные люди думают, что они всегда заслуживают лучшего лечения. Пришло время остановить это и подумать обо всех тех людях, которые действительно облегчили вашу жизнь.
-
Перестань хотеть освоить все. Эгоистичные люди думают, что им нужно выбрать фильмы, которые они хотят посмотреть, места их отпуска и что они должны взять под контроль всю коллективную работу в классе или на работе. Пришло время сделать шаг назад и позволить другим решать тоже. Конечно, было бы страшно посетить этот новый тайский ресторан вместо обычного итальянского, и само собой разумеется, что Мэри не имеет права контролировать ваш последний профессиональный отчет. Но вы должны доверять и признавать, что другие знают, что они делают, и пусть они тоже решают.- Отпускание балласта может помочь вам расслабиться и быть более довольным своей судьбой. Подумайте о своей жизни, которая будет намного проще, если вы не будете одержимы планированием какой-либо мелочи, чтобы все шло в вашем направлении.
-
Проводите время с самоотверженными людьми. Присоединяйтесь к тем, кто добр и дает доброту, которую им дают. Вы не станете лучше, если будете настойчиво встречаться с эгоистами. Мы многое определяем по отношению к людям, к которым идем. Вы не будете очень заботливым человеком, если будете проводить все время с эгоистичными людьми. Но если вы проводите время с людьми, которые с энтузиазмом и делятся, вы будете мотивированы действовать менее эгоистично. -
Не перебивайте других. Пусть они закончат свое предложение. Помните, что ваша точка зрения может подождать. Извините, если это срочно (например, если вам нужно уйти). Эгоистичные люди часто думают, что то, что они говорят, важно, что слова других не имеют значения и что они могут выражать свое мнение, когда их поют. Это явно не тот случай. В действительности ваше мнение будет воспринято гораздо лучше, если вы дождетесь своей очереди. Более того, вы могли бы передумать, если вы действительно хотите слушать других до конца. -
Помните дни рождения. Вы можете почувствовать боль, если забудете этот особенный день. К счастью, вы всегда можете исправить свою неловкость, если вы забыли. Запоминание дня рождения - это не просто напоминание о конкретном дне. Это значит признать, что этот человек уникален, вы заставляете его понять, сколько это для вас значит.- С другой стороны, не будь тем человеком, который злится весь красный, если ты забудешь его день рождения. Это то, что происходит, и у нас нет причин вспоминать все, что вы делаете.
-
Поддерживайте связь со своими друзьями, семьей и близкими. Эгоистичные люди легко теряют других, потому что знают, что другие всегда возвращаются к ним. Не думайте, что ваше время настолько важно, что вы не можете позвонить своей бабушке или пообедать с другом, а затем ожидать, что другие будут к вашим услугам и позвонят вам, когда они вам понадобятся. Будьте внимательны, чтобы услышать от других без какой-либо конкретной причины. -
Комплимент другим. Не просто найти себя великолепным. Потратьте время, чтобы другие поняли, что они тоже, восхищаются ли они своей одеждой, своей индивидуальностью или прекрасными решениями, которые они недавно приняли. Или просто похвалите совершенно незнакомого человека, если вы в очереди и любите пальто этого человека. Не делайте банальных комплиментов только для того, чтобы вы хорошо видели других. Дайте комплименты, потому что эти люди действительно заслуживают их. -
Не пытайтесь удвоить других в очереди. Аналогично, протяните руку помощи человеку, который ходит с тростью или находится в инвалидном кресле, вместо того, чтобы отрезать его. Ничто не настолько важно, чтобы вы всегда были впереди. Дождитесь своей очереди и отпустите других, не ведя себя так, как будто то, что вы должны сделать, не может ждать еще пять минут в очереди. -
Будьте вовремя. Предупреждайте, если это возможно, если вы знаете, что опоздаете. Известно, что эгоистичные люди заставляют других ждать и не беспокоятся о том, чтобы тратить время впустую. Как это ни парадоксально, они считают, что их время настолько важно, что не приходится заставлять их ждать. Будьте вежливы и уважайте других, когда они приходят вовремя.
- Утешайте тех, кто в этом нуждается. Не сдерживайте свои слезы или эмоции из-за вашего эго.
- Потребуется время, чтобы измениться, но это уже много, если вы поймете, что у вас есть проблемы с вашим поведением.
- Научитесь перестать судить и попытаться понять других.
- Поощряйте других, потому что это нужно всем.
- Не ненавидь себя, потому что ты веришь, что не можешь измениться. Вы попадете туда.
- Не ожидайте, что станете святым за одну ночь.
- Используйте меньше слов, таких как «я» или «я».
- Если на вечеринке остается только одна чашка на вечеринке, и если кто-то еще хочет, оставьте ее этому человеку или разрезайте торт пополам.
- Не хвастайтесь своими добрыми делами. Волонтерство - это не достижение славы, а добро вокруг себя.
- Не будьте слишком резкими с людьми, потому что вы расстроены.