Содержание
- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи добровольные авторы участвовали в редактировании и улучшении.В этой статье цитируется 5 ссылок, они находятся внизу страницы.
В настоящее время стало важным иметь некоторые представления о самообороне. Большинство основных действий по самообороне в основном используются, чтобы отступить противнику и дать вам время на побег. Но есть и приемы, которые, при правильном исполнении, позволят вам поставить злоумышленнику К.О. Продолжайте чтение, чтобы узнать, как их использовать.
этапы
Метод 1 из 5:
Первая часть: Headbutt
- 4 Ударьте быстро коленом, когда вы опускаете нападающего. В то же время, когда вы нажимаете на плечо агрессора, ударяйте его по лицу (нос, челюсть) ударом колена.
- Делай это быстро. Когда вы опускаете плечи нападающего вниз, его мышцы напрягаются, и у вас остается мало времени на колени.
- Старайтесь, чтобы нос или челюсть болели как можно сильнее, и подвергните нападавшего К.О.
совет
- Скорость исполнения очень важна. Вес и сила ваших рук, безусловно, имеют решающее значение для силы ваших выстрелов, но скорость также важна, особенно если вы сталкиваетесь с человеком, который сильнее вас.
предупреждения
- Не используйте эти методы без уважительной причины. Все К.О.привести к значительной потере нейронов даже в «безопасном» конусе, как в боксерском ринге. Теоретически, методы, представленные ниже, должны использоваться только для самообороны. Если вы хотите применить их на практике, делайте это на манекене или у профессионального тренера по самообороне.