Содержание
Соавтором этой статьи является Труди Гриффин, LPC. Труди Гриффин является лицензированным профессиональным консультантом в Висконсине. В 2011 году она получила степень магистра по клиническим консультациям в области психического здоровья в Университете Маркетт.Есть 48 ссылок, цитируемых в этой статье, они находятся внизу страницы.
Как и многие другие вещи в жизни, ваша личность сложна и изменчива, иногда даже противоречива. Мы все наследуем интровертные и экстравертные черты характера.Большинство людей находятся между этими двумя крайностями. Возможно, что в некоторые дни вы чувствуете себя более замкнутым, чем экстравертным (и наоборот), в зависимости от того, что вы недавно испытали. Эта тенденция к экстраверсии или интроверсии известна как "дамбиверсия". Интровертов иногда заставляют понять, что у них есть проблема. Однако многие люди замкнуты, и в этом нет никакого вреда. Если вы хотите развить свою экстравертную сторону и жить основательно, иди весело!
этапы
Метод 1 из 3:
Понять, что такое интроверсия и экстраверсия
- 4 Уважайте ваши различия. Интроверсия и ретроверсия - это два способа существования. Нет одного лучше другого. Не принижайте себя, потому что вы по-разному реагируете на друзей и семью в разных ситуациях. Точно так же не судите о реакции окружающих.
- К сожалению, экстраверты часто обобщают, говоря, что замкнутые люди «ненавидят людей» или «скучны». Интроверты делают то же самое, крестя общающихся людей "поверхностными" или "хаотичными". Такая критика не обязательна, чтобы любить человека, которым ты являешься. У всех нас есть сильные и слабые стороны.
совет
- Социальные взаимодействия часто могут истощать интровертов. Если вы интроверт, не выдавливайте себя, если вам нужно найти себя одного.
- Застенчивость и социальная тревога - это недуги, которые можно вылечить и преодолеть. Однако интроверсия является неотъемлемой частью личности, и эта черта обычно не меняется в течение жизни. Будьте собой и осознайте свою ценность. Подумайте, как вы (как интроверт) вносите свой вклад в окружающий мир.
предупреждения
- Развивайте свои экстравертные черты личности, потому что вы хотите их, а не потому, что вам велят это делать. Люби человека, которым ты являешься!