Как отличить аллергию на глютен от непереносимости лактозы

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 2:
  Чтобы узнать, страдаем ли мы от пищевой аллергии
• совет

- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 11 человек, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и его совершенствовании с течением времени.

В этой статье цитируется 17 ссылок, они внизу страницы.

Аллергия на глютен и непереносимость лактозы имеют очень похожие симптомы и их трудно дифференцировать. Оба вызывают газ, вздутие живота, боли в животе, тошноту и рвоту после употребления в пищу рискованной пищи. Непереносимость лактозы поражает многих людей (около 50% населения Франции) и не является аллергией. Это неспособность организма переваривать лактозу, присутствующую в молочных продуктах. Аллергия на глютен (не путать с целиакией) вызывает симптомы, похожие на непереносимость лактозы. Побочные эффекты одного или другого являются неприятными и их трудно переносить ежедневно. Изменяя свой рацион и изменяя свой выбор пищи в долгосрочной перспективе, вы уменьшите или предотвратите симптомы.

этапы

Часть 1 из 2:
Чтобы узнать, страдаем ли мы от пищевой аллергии

1. 5 Ешьте добавки. Если вы планируете прекратить употреблять пищу, содержащую лактозу или глютен, обратитесь к врачу за пищевыми добавками. Вам необходимо заменить витамины, минералы и другие питательные вещества, содержащиеся в этих продуктах.
   • Существует широкий спектр продаваемых без рецепта витаминов и минералов, которые вы можете использовать для замены питательных веществ, содержащихся в продуктах, которых вы хотите избежать.
   • Обратите внимание, что не рекомендуется употреблять только добавки. Лучший источник питательных веществ - еда.
   • Всегда спрашивайте мнение своего врача, прежде чем принимать какие-либо витаминные или минеральные добавки, чтобы убедиться, что они безопасны и отвечают вашим потребностям.
   реклама

совет

• Всегда спрашивайте мнение своего врача, прежде чем избегать определенных групп пищевых продуктов или самостоятельно диагностировать аллергию.
• Многие лекарства изготавливаются с использованием ингредиентов, которые содержат глютен или лактозу. Обязательно проконсультируйтесь с фармацевтом, прежде чем принимать какое-либо новое лекарство.
• Деликационные диеты не предназначены для длительного наблюдения. Продолжайте утилизацию только с продуктами, ответственными за проблему.

Получено с сайта "https://fr.m..com/index.php?title=differentiate-allergy-in-gluten-of-olactose-intolence&oldid=263939".