Содержание
Соавтором этой статьи является Крис М. Мацко, доктор медицинских наук. Доктор Мацко - бывший врач в Пенсильвании. Он получил докторскую степень в Медицинском факультете Университета Темпл в 2007 году.В статье цитируется 21 ссылка, они внизу страницы.
Если вы страдали от внезапной сильной боли в суставах и постоянного дискомфорта, вы, вероятно, страдаете от типа артрита, называемого подагрой. Высокий уровень мочевой кислоты в крови может быть причиной этого метаболического заболевания. Мочевая кислота, которая является кристаллическим соединением, фильтруется через почки и выводится из организма с мочой. Если уровень мочевой кислоты в крови превышает определенный порог, могут образоваться относительно крупные кристаллы и вызвать подагру. Вот почему важно снизить эту скорость и растворить кристаллы, которые могут образоваться. Вы можете достичь этого, принимая лекарства, меняя диету или регулярно занимаясь физическими упражнениями. Прежде чем принимать какие-либо лекарства (без рецепта) или применять новую диету, поговорите со своим врачом.
этапы
Часть 1 из 2:
Принимать лекарства
- 5 Делать упражнения. Старайтесь делать как минимум тридцать минут в день. Было показано, что выполнение 150 минут упражнений в неделю помогает снизить уровень мочевой кислоты в крови. Это также может помочь уменьшить проблемы с весом и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Была установлена связь между снижением уровня мочевой кислоты в крови и потерей веса.
- Регулярная физическая активность, даже если она снижена, может привести к снижению уровня мочевой кислоты в крови. Например, если вы не можете бегать 30 минут, ходите с высокой скоростью не менее 15 минут.
совет
- Уровень мочевой кислоты в крови не всегда соответствует размеру подагры. У некоторых людей может быть высокий показатель без подагры, а у других - нормальная частота подагры.
- До сих пор не было научно доказано, что другие популярные домашние средства или натуральные пищевые добавки безопасны и эффективны против подагры.
предупреждения
- Прежде чем принимать какие-либо новые лекарства или вносить какие-либо изменения в свой рацион, поговорите со своим врачом.
Получено с сайта "https://www..com/index.php?title=Dissolving-Crystals-Acid-uric&oldid=169755".