Содержание
В этой статье: Использование домашних лекарствКонсультирование доктора16 Рекомендации
Застой синуса из-за респираторной инфекции или аллергии может поставить вас в скучную ситуацию, но это также может повлиять на вашу способность хорошо спать и может повлиять на вашу производительность на работе. Длительный застой пазухи может привести к инфекциям пазухи. Эти расстройства могут вызывать такие симптомы, как заложенность носа, густые, зеленые и гнойные выделения из носа, лицевая боль, головные боли, которые оказывают давление на череп, кашель и низкая температура. Если вы боретесь с заложенностью носа, есть много способов очистить пазухи.
этапы
Метод 1 из 3: Использование домашних средств
-
Дыши в пару. Steam - один из лучших способов очистить ваши пазухи. Чтобы произвести достаточно пара, чтобы он был полезен, вы должны пойти в ванную и включить горячую воду в душе, прежде чем закрывать дверь, чтобы уловить пар в ванной. Оставайтесь в ванной с горячей водой в течение трех-пяти минут. Носовые выделения должны стать более жидкими, и вы сможете сморкаться, как только это произойдет. Вы также можете положить лицо на большую салатницу, наполненную кипятком, и накрыть голову полотенцем, чтобы удержать пар. Дышите в течение 10 минут или до тех пор, пока заложенность носа не улучшится.- Если вы чувствуете головокружение, используя любой из этих двух методов, дышите свежим воздухом, садитесь и дышите нормально. Это пройдет. Не беспокойтесь, головокружение исчезнет через несколько минут.
- Вы можете использовать эфирные масла лаванды, эвкалипта и мяты во время паровой бани. Они имеют природные противоотечные свойства, которые могут принести пользу многим людям. Эвкалиптовое масло обладает противоотечными, противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь вам освободить пазухи и предотвратить инфекцию пазухи. Просто налейте 10 капель масла в ванну или в салатник, наполненный водой.
- Не оставляйте эфирные масла в недоступном для детей месте. Они могут вызвать серьезные проблемы и даже смерть, если их проглотить или использовать не по назначению.
-
Купить увлажнитель воздуха. Иногда ваши пазухи могут быть настолько сухими, что могут вызвать застой пазухи. Увлажнитель воздуха может помочь вам так же, как и пар. Держите один в доме, пока вы там или во время сна, чтобы повысить уровень влаги в носу и помочь смягчить выделения из носа.- Вы можете налить пять капель эфирных масел, таких как эвкалипт или мята, в воду увлажнителя, чтобы помочь вам преодолеть застой. Эвкалиптовое масло обладает противомикробными, противоотечными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь вам поправиться.
-
Используйте горячий компресс. Жара также может помочь вам облегчить заложенность носа и опорожнить пазухи. Возьмите влажную тряпку для мытья посуды и поставьте в микроволновую печь на две-три минуты. Он должен быть достаточно горячим, чтобы с ним было удобно. Положите мочалку на нос и дайте ей сесть, пока она не остынет. Повторите столько раз, сколько необходимо. Это должно помочь вам смягчить выделения и очистить нос, когда вы впрыскиваете.- Будьте осторожны, чтобы не обжечься, когда вынимаете мочалку из микроволновки. Все микроволновые печи имеют разные настройки, и вы можете перегреть мочалку.
-
Приготовьте солевой спрей. Солевой раствор в испарителе может помочь вам устранить заложенность носа. Для приготовления смешайте 250 мл теплой воды и полстакана воды. к. в миске. Для администрирования возьмите грушу в аптеке. Опустите конец груши в раствор, нажмите и отпустите, чтобы наполнить грушу. Затем положите конец в нос и дважды нажмите на него, чтобы смешать раствор с выделениями из носа, чтобы легче было их устранить.- Вы также можете купить капли или назальные спреи (без лекарств) в аптеках. Вы можете использовать эти спреи каждые два или три часа, потому что они не содержат никаких наркотиков. Солевые капли очень безопасны и эффективны даже у детей.
-
Используйте нети горшок. Нети-пот - это своего рода маленький чайник, который вы используете для очистки пазух, пропуская воду через одну ноздрю, чтобы вытащить другую. Его использование простое: наполните кастрюлю водой примерно при 50 градусах C. Наклоните голову влево, немного позади, и положите конец кастрюли в правую ноздрю. Поднимите горшок и налейте воду в правую ноздрю. Вода будет течь через левую ноздрю.- Убедитесь, что вода чистая и стерильная. Кипятите воду перед использованием, чтобы удалить любые примеси, если вы не уверены в источнике.
-
Пейте или ешьте горячую пищу. Есть напитки и продукты, которые могут помочь вам очистить пазухи. Попробуйте пить горячий чай, который будет иметь эффект, похожий на пар. Тепло чая согреет ваши пазухи и поможет вам опустошить их. Вы можете использовать любой тип чая, который вы предпочитаете, но чай с мятой и лавандой может принести вам больше пользы.- Измените, как вы едите. Старайтесь есть горячие соусы, перец или любой другой вид пищи, который содержит специи.Это принесет тепло в пазухи и поможет сделать жидкости более жидкими.
- Горячий суп или горячий бульон могут помочь смягчить слизь носа.
-
Сделайте упражнение. Даже если вы не хотите заниматься физическими упражнениями, когда нос заложен, физическая активность помогает вам увеличить выделение слизи в пазухах, облегчая их избавление. Попробуйте сделать 15-20 минут аэробных упражнений.- Если у вас аллергия на пыльцу или другие вещества, попробуйте заняться спортом в тренажерном зале или дома, чтобы избежать воздействия раздражающих аллергенов.
-
Делай массаж. Иногда вы можете использовать свои руки, чтобы помочь истощить пазухи. Слегка надавите указательным и средним пальцами и сделайте круговые движения на лбу, переносице, рядом с глазами и под глазами. Используйте эфирное масло, такое как розмариновое масло на лбу, чтобы помочь открыть пазухи.- Этот массаж может позволить вручную или структурно сломать накопление выделений и согреть область.
Способ 2 Проконсультируйтесь с врачом
-
Попробуйте принять лекарство. Есть много безрецептурных и рецептурных лекарств, которые могут помочь уменьшить заложенность носа пазух. Flonase - носовой стероид, проданный как безрецептурный спрей. Администрирование приложения в каждой ноздре, два раза в день. Это также более полезно, если у вас есть аллергия. Вы также можете попробовать Zyrtec, антигистаминный препарат, который не вызывает сонливости и может помочь уменьшить застой пазухи. Принимайте 10 мг один раз в день. Вы также можете попробовать Claritin, другой антигистаминный препарат, который не вызывает сонливости и может работать лучше в вашем случае. Принимайте 10 мг один раз в день. Также может быть полезно принимать пероральный противоотечный, такой как псевдоэфедрин.- Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не действуют, попросите у своего врача более сильные версии этих лекарств или других противоотечных лекарств, которые могут работать лучше в вашем случае.
- Также может быть полезно принимать безрецептурные обезболивающие препараты, связанные с синусовой болью, такие как парацетамол или либупрофен.
- Носовые противозастойные средства, такие как Afrin, могут быстро уменьшить заложенность носа, но вы не должны использовать их в течение более трех дней. Если вы используете их дольше, вы можете начать освобождать симптомы после остановки.
- Беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями, такими как сердечные заболевания, высокое кровяное давление или заболевания щитовидной железы, не должны использовать эти лекарства без обращения к врачу. Также поговорите со своим педиатром, прежде чем давать ребенку.
-
Обсудите иммунотерапию с врачом. Если у вас есть серьезные аллергии, которые вызывают проблемы с пазухами, рассмотрите иммунотерапию, чтобы устранить застой пазухи. Иммунотерапия - это процесс введения небольших доз аллергена, к которому вы чувствительны, такого как пыльца, плесень или пленка домашних животных, путем инъекции или под язык. Первый шаг включает в себя обследование аллерголога, чтобы точно определить, на что у вас аллергия. Как только доктор подтвердит вашу аллергию, он начнет давать вам аллергены в виде инъекций или под языком. Врач дает вам дозу аллергена, чтобы организм привык к нему, и больше не видит в нем злоумышленника для подавления аллергической реакции, в вашем случае заложенность носа и насморк.- Эти инъекции или процедуры будут проводиться каждую неделю в течение первых четырех-шести месяцев. Тогда вам придется продолжать лечение еще две или четыре недели. Постепенно промежутки между процедурами будут распределяться до тех пор, пока они вам не понадобятся, только один раз в месяц. Через год, если ваше тело хорошо отреагировало на терапию, у вас не будет никаких симптомов или симптомов, которые будут улучшаться, и вы продолжите лечение еще в течение трех-пяти лет, когда вы полностью станете невосприимчивы к аллергену.
- Если ваше тело не отреагировало на лечение, оно не будет продолжено.
- Это лечение отнимает много времени и может быть очень дорогим, но многие люди пытаются устранить застойные явления в пазухах и улучшить качество своей жизни.
-
Немедленно обратитесь к врачу. В некоторых ситуациях вам необходимо обратиться к врачу. Если у вас были симптомы простуды в течение более двух недель, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что у вас нет более серьезных проблем, таких как бактериальная инфекция. Если вы наблюдаете изменение аллергических выделений или обычных симптомов в течение недели, вам следует обратиться к врачу, если симптомы ухудшаются на седьмой день, а не улучшаются.- Иногда заложенность носа может привести к бактериальной инфекции пазухи, и ваш врач назначит антибиотик. Операция на пазухах редко проводится в случаях скопления или хронической инфекции.
- Если вы испытываете синусовое кровотечение, если ваш застой связан с сильными головными болями или лихорадкой, спутанность сознания, скованность в шее или слабость, или если какой-либо из симптомов ухудшается после использования домашнего средства немедленно обратитесь к врачу.
- Дренирование заложенности носа может вызвать симптомы у людей с астмой или проблемами с легкими. Обратитесь к врачу, если у вас есть кашель, хрипы или одышка, связанные с заложенностью носа.