Содержание
- этапы
- Метод 1 из 2: Разработайте процедуру ухода за кожей
- Способ 2 Измените образ жизни
- Метод 3 из 3: проконсультируйтесь с дерматологом
Laced - это проблема кожи, которая чаще всего поражает лицо, но может распространяться и на спину, грудь, шею, а иногда даже на руки и уши. Зашнуровано из-за забитых пор в коже. Когда бактерии вступают в контакт с кожей (часто потому, что они касаются или царапают прыщи), они могут вызвать повторное заражение. Вы должны убедиться, что ваша кожа не содержит бактерий, чтобы у нее была больше шансов на выздоровление и избавление от нее.
этапы
Метод 1 из 2: Разработайте процедуру ухода за кожей
- Не трогайте свое лицо руками. Они покрыты маслом, грязью и бактериями, которые забивают поры и образуют идеальную среду для размножения бактерий.
- Даже после мытья рук у вас всегда есть эти масла на вашей коже.
- Не прикасайтесь к прыщам и не прокалывайте их, так как это вызовет локальное воспаление и увеличит риск образования рубцов.
-
Вымойте лицо очищающим лосьоном. Делайте это дважды в день. Если у вас есть склонность к выпадению волос, также шампунь один раз в день. Это уменьшит количество кожного сала (масло, выделяемое железами) на вашем лице. Однако вы не должны использовать агрессивный продукт или слишком энергично мыть лицо, так как это увеличивает выработку кожного сала и стимулирует рост кожи. Эти две реакции забивают поры. -
Избегайте скрабов для лица. Скрабы, вяжущие средства и некоторые отшелушивающие маски также могут раздражать кожу и усугублять шнуровку. Люди, страдающие тяжелыми угрями или имеющие чувствительную кожу, могут подвергать лицу сексуальный контакт один или два раза в неделю -
Используйте некомедогенные продукты. Прекратите использовать жирные или жирные кремы, лосьоны, косметику, средства для волос, маркеры и солнцезащитные средства. Ищите продукты, помеченные как «некомедогенные», что означает, что они с меньшей вероятностью засоряют фолликулы и вызывают кружевную шубу. Также ищите продукты "без масла". -
Используйте салициловую кислоту. Внебиржевые продукты, содержащие салициловую кислоту, помогают порам и фолликулам не забиваться. Это вещество не оказывает влияния на бактерии на коже или на выработку кожного сала. Очистители салициловой кислоты - хороший выбор для людей с прыщами.- Следуйте инструкциям в руководстве по продукту. Вы не должны чрезмерно применять салициловую кислоту, потому что она может раздражать вашу кожу.
-
Используйте бензоил пероксид. Это вещество помогает уменьшить количество бактерий на вашей коже. Это присутствует во многих внебиржевых продуктах прыщей. Если в продукте есть бензоилпероксид, это будет указано в списке активных ингредиентов.- Перекись бензоила может обесцветить или испачкать определенную одежду, поэтому не надевайте головную повязку на голову и не наматывайте изделие на место, покрытое одеждой. При необходимости протестируйте его на небольшом участке ткани.
Способ 2 Измените образ жизни
-
Используйте чистое белье. Часто меняйте наволочку, простыни, банное полотенце и полотенце. Это относится к любому предмету, который часто находится вблизи вашего тела и может содержать бактерии. Если ваше белье начинает пахнуть, испачкаться или измениться, самое время его постирать.- Стирайте белье теплой водой с дезинфицирующим средством.
- Если вы не можете вымыть предмет водой, протрите его в химчистке.
-
Всегда носите чистую одежду. Масло на вашей коже откладывается и накапливается на вашей одежде. Если вы носите не только свое лицо, но и другие части тела, особенно важно носить чистую одежду для борьбы с лаком.- Меняется после потоотделения.
- Обязательно смените нижнее белье, бюстгальтер и другую одежду вблизи пострадавшего района.
-
Возьми солнце. Воздействие солнца без солнцезащитного крема в течение 10-20 минут для людей со светлой кожей и от 20 до 30 минут для людей с темной кожей может помочь уменьшить воспалительные реакции и количество бактерий на коже. Будьте осторожны, чтобы не подвергать себя слишком много, потому что, если у вас есть покраснение или солнечный ожог, у вас будет больше раздраженной кожи и больше проблем с прыщами, и вы будете подвергаться большему риску рака или старения кожи.- Если у вас чувствительная или очень чистая кожа, используйте солнцезащитный крем и пропустите этот шаг.
- Всегда применяйте солнцезащитный крем для загара от десяти до тридцати минут или если кожа очень чувствительна к солнцу.
- Воздействие солнца увеличивает количество витамина D, который организм вырабатывает естественным образом, что влияет на сальные железы (те, которые производят масло).
- Солнце также подвергает вашу кожу воздействию ультрафиолетовых и красных лучей, используемых в медицинской практике для лечения зашнурованных. Считается, что этот свет помогает уменьшить выработку кожного сала и уничтожить бактерии.
-
Попробуйте порошок мака. Исследования показали, что порошок мака может быть эффективным в восстановлении гормонального баланса у женщин во время или до наступления менопаузы, чтобы уменьшить симптомы. Восстанавливая хороший гормональный баланс, вы можете воздействовать на количество приступов угрей, которым вы страдаете.- Порошок мака получен из корня мака, растения, выращиваемого в Перу более трех тысяч лет. Перуанцы служат им веками, и сегодня он становится все более популярным в остальном мире как средство восстановления гормонального баланса.
- Вполне возможно, что вы не можете легко получить порошок мака. Это необязательное лечение.
- Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать порошок мака.
-
Контролируйте свой стресс. Мы все время от времени испытываем сильный стресс, и в небольших дозах стресс - это что-то полезное. Однако, если у вас напряженная жизнь, надпочечники вырабатывают слишком много кортизола, гормона, который может увеличить количество масла, которое вырабатывается на вашей коже и, следовательно, становится зашнурованным.- Есть много методов для контроля уровня стресса. Научившись справляться со стрессом и снимая его, вы сможете повысить свою способность сохранять спокойствие и безмятежность.
- У некоторых людей создается впечатление, что они находятся в порочном круге: они испытывают стресс, поэтому они зашнурованы. Они становятся еще более напряженными из-за их прыщей, которые ухудшают их состояние и так далее.
- Если у вас проблемы со стрессом, поговорите со своим врачом или психологом.
-
Подумайте об использовании ретиноидов без рецепта. Ретиноиды - это форма витамина А, которая уменьшает гипертрофию сальных желез. Вы можете найти безрецептурные препараты против старения и старения, которые содержат низкие дозы ретиноидов. Многие люди хорошо реагируют на эти продукты.- Ретиноиды подходят не всем. Если у вас есть какие-либо сомнения, поговорите со своим врачом или фармацевтом, который продает ретиноиды.
- Вы также можете получить рецепт ретиноидов. Продукты без рецепта имеют более низкий уровень ретиноидов.
- Если вы беременны или подвержены риску, не принимайте ретиноиды.
-
Принимайте витамин D. Витамин D может также помочь уменьшить перепроизводство сальных желез. Вы должны находиться на солнце от десяти до двадцати минут в день, чтобы ваш организм мог получать витамин D. Однако этот метод эффективен только в хорошую погоду. Вы также можете ежедневно принимать добавки витамина D3.- Большинству людей не хватает витамина D, потому что они не получают достаточного количества солнечного света и потому, что он не присутствует во многих продуктах.
- Если вы принимаете пищевые добавки, имейте в виду, что взрослые могут безопасно принимать 4000 МЕ в день, дети от четырех до восьми лет могут принимать 3000 МЕ в день, а дети от одного до трех лет - 2500 МЕ в день. день.
Метод 3 из 3: проконсультируйтесь с дерматологом
-
Подумайте об использовании рецептурных ретиноидов. Ретиноиды - это форма витамина А, которая уменьшает гипертрофию сальных желез. Вы можете найти безрецептурные средства от прыщей, которые содержат более низкие дозы ретиноидов, чем препараты, отпускаемые по рецепту.- Многие люди положительно реагируют на безрецептурные продукты и не нуждаются в каком-либо заказе.
- Спросите своего врача, если вам нужен рецепт или если продукт без рецепта лучше для вас.
-
Подумайте об использовании оральных контрацептивов. Женщины с тяжелыми угрями могут принимать противозачаточные таблетки для контроля гормонального баланса. Это также имеет преимущество в противодействии другим побочным эффектам гормонального дисбаланса, таким как плохое настроение или увеличение веса из-за задержки воды.- Вам нужен рецепт, чтобы принять таблетку, которая влияет на ваши гормоны.
- Если вы беременны или пытаетесь забеременеть, не принимайте противозачаточные таблетки.
-
Узнайте об Аккутане. Это противоугревое лекарство, используемое для лечения серьезных разрывов. Этот препарат доступен только по рецепту. Если у вас гипертрофия сальных желез и тяжелые прыщи, спросите своего врача, можете ли вы принять Аккутан.- Во время этого лечения необходимо будет сдавать анализ крови каждый месяц. Возможно, что побочные эффекты сохраняются в течение нескольких месяцев после лечения.
- Не принимайте Аккутан без полного понимания рисков, которые он представляет. LAccutane может иметь долгосрочные последствия для вашего здоровья и благополучия.
- Если вы беременны или хотите забеременеть, вы не можете принимать Аккутан.
-
Рассмотрим фототерапию. Вы можете сделать это лечение дома с помощью специального оборудования или попросить дерматолога сделать это.- Научные исследования в пользу этого лечения, которое просто и легко выполнить. Технически, пребывание на солнце является формой фототерапии. Однако, если вы живете где-то, где солнце не светит достаточно долго, или вы не можете выйти на улицу, когда светит солнце, вы можете купить прибор для светотерапии.
- Используйте устройство для лечения ваших прыщей, следуя листовке. Следуйте инструкциям по безопасности, которые прилагаются к нему.
- Это устройство может вызывать побочные эффекты, такие как покраснение, шелушение или изменение кожи.
- Также возможно, что ваш врач проводит фотодинамическую терапию в своем кабинете. Эта процедура включает в себя нанесение на кожу продукта, который активируется с помощью специального источника света. Это более эффективный метод, чем простая фототерапия.
-
Обсудите антибиотики с врачом. Вы можете использовать пероральные или местные антибиотики для лечения прыщей, особенно если существует риск повторного заражения. Вы можете использовать долгосрочные актуальные антибиотики, обычно в сочетании с пероксидом бензоила или ретиноидами. Устные антибиотики обычно принимаются в течение короткого времени, чтобы контролировать серьезный приступ прыщей.- Антибиотики особенно полезны для лечения воспалительных заболеваний кишечника, то есть в виде множества красных или белых прыщей или кист.
- Вопреки распространенному мнению, шоколад, жирная пища, сексуальные действия и мастурбация вовсе не вызывают дакне.
- Если вы принимаете лекарства, спросите своего врача, не является ли это побочным эффектом.
- Если вы употребляете жирную пищу руками и прикасаетесь к лицу без мытья рук, вы можете подумать, что жирная пища в вашем рационе вызывает ваши прыщи.
- Не используйте Accutane, если вы не понимаете риски этого лечения. Это может иметь долгосрочные последствия для вашего здоровья и благополучия.
- Если вы беременны или можете забеременеть, проконсультируйтесь с врачом перед использованием средств против прыщей, включая лекарства, отпускаемые без рецепта и отпускаемые по рецепту.