Содержание
- этапы
- Метод 1 из 3: Предотвратить лимфедему
- Метод 2 из 3: Распознать симптомы лимфедемы
- Метод 3 из 3: Распознать признаки лимфедемы в голове или шее
Лимфедема - это скопление лимфатической жидкости в соединительных тканях, вызванное заблокированными или удаленными лимфатическими узлами. Лимфедема часто возникает после удаления определенных лимфатических узлов в контексте рака. Что касается дисфункции этих самых узлов, они могут подвергаться половой репликации по генетическим или экологическим причинам. Большая часть лимфедемы возникает в течение трех лет после операции. Лимфедема может иметь генетические причины и присутствовать при рождении, даже если она не проявится до поздней стадии жизни. Лучший способ предотвратить лимфатический отек - это быстро распознать симптомы и вылечить их без дальнейших задержек.
этапы
Метод 1 из 3: Предотвратить лимфедему
-
При первых признаках лимфедемы проконсультируйтесь с врачом. Среди этих признаков есть ненормальное опухание рук, ног, рук, пальцев, шеи или груди. Как только вы заметите ненормальный отек или другой симптом (см. Ниже), немедленно обратитесь к врачу.- Обнаружение ранних признаков лимфедемы является одним из ключей к прекращению ухудшения вашего состояния.
- Лимфедема не может быть вылечена. При раннем лечении уже имеющиеся симптомы значительно уменьшаются, а появление новых ограничено.
- Лимфедема появляется через несколько дней, недель, месяцев или даже лет после лечения рака.
-
Избегайте забора крови в пораженной руке. Лимфедема обычно развивается в той области, где была прооперирована.По этой причине избегайте укусов (внутривенно или иным образом) в руке возле операционного участка: это может вызвать лимфедему.- Для измерения артериального давления, наденьте манжету на руку, которая менее всего подвержена лимфедеме.
- На запястье вашей потенциально больной руки носите медицинский идентификационный браслет, на котором желательно не брать образец с этой руки или каких-либо укусов из других источников.
-
Не принимайте душ или длительные горячие ванны. Не подвергайте оперированную конечность воздействию тепла (горячая ванна, паровая баня). Если вы принимаете горячую ванну, всегда держите свою конечность подальше от воды.- Никогда не используйте грелки или другие местные источники тепла.
- Избегайте глубокого массажа на пораженном участке.
- Тепло и массаж увеличивают количество лимфатической жидкости в обработанной области, что может вызвать отек лимфы.
- Не кладите руки на солнце.
-
Не носите слишком тяжелые и не носите сумки через плечо. Во время выздоровления (после операции или лечения рака) не носите слишком много на оперированной стороне, потому что вы можете вызвать лимфедему.- Если вы не можете носить с другой рукой, старайтесь держать руку выше талии.
- Понемногу вы сможете нести больше веса.
-
Избегайте ношения узкой одежды или украшений. Если ваши часы, ваши кольца, ваши браслеты потрясут вас, две вещи луны: или вы можете ослабить их или перестать носить их. То же самое касается одежды, которая не должна мешать вашим движениям.- Избегайте одежды с узкими воротниками, вы рискуете вызвать лимфедему головы или шеи.
- Все, что может затянуть шею, руку, ногу, запястье или где-либо еще, может способствовать накоплению лимфатической жидкости.
-
Поднимите ваш больной член выше сердца. Если вы рискуете получить отек лимфы, идея состоит в том, чтобы как можно чаще поддерживать конечность, которая может быть затронута выше сердца. Таким образом, лимфа лучше дренируется.- Рекомендуется для рук, кистей рук или пальцев.
- Вы можете спать с ногами над сердцем, пока вы спите на спине. Положите толстую подушку под колени или ноги.
-
Измени свою позицию Не сидите и не стойте слишком долго. Не забывайте регулярно менять позу. Не скрещивайте ноги, когда сидите, и старайтесь растягиваться в кровати как можно дальше.- Нахождение в кровати как можно более вытянутого облегчает венозный и лимфатический отток.
- Поскольку мы часто поглощены тем, что мы делаем, не стесняйтесь ставить предупреждение, чтобы напомнить вам, что вы должны изменить свою позицию. Например, если вы смотрите телевизор долгое время, используйте рекламные вырезки для ходьбы или измените свое положение.
-
Носите защитную одежду. Вы должны защитить себя от порезов, солнечных ожогов, укусов насекомых и царапин от вашей кошки. Эти небольшие язвы обычно безвредны, но для тех, кто был прооперирован, это означает накопление лимфатической жидкости в поврежденном месте. Носите топы с длинными рукавами и длинные штаны.- Ваша одежда не должна быть слишком тесной.
- В частности, не носите одежду с узкими рукавами.
-
Не повредите свои конечности. Инфекция может возникнуть во время пореза, царапины или ожога. Лимфатическая жидкость больше не может эвакуировать бактерии и вирус. Признаки инфекции многочисленны: отек, боль, ненормальное покраснение, чувство жара и лихорадка. Если вы видите или чувствуете эти симптомы, обратитесь в отделение неотложной помощи.- Будьте осторожны, чтобы не порезаться и не укусить себя.
- Наденьте кости для шитья, перчатки в сад и посыпьте репеллентом, чтобы насекомое не зацепилось.
- Увлажните кожу подходящим средством, чтобы предотвратить сухость и, следовательно, потрескивание кожи.
- Будьте очень осторожны при эпиляции, особенно бритвой.
- Если вы делаете ногти, не режьте и не заправляйте кутикулу. Если вы выполняете их, всегда обращайтесь к тому же мастеру по маникюру, который знает вашу проблему со здоровьем и согласен сделать это. Не беспокойтесь о маникюре, который, кажется, не работает в идеальных условиях или о котором рассказывают о грибковых инфекциях, бактериальных или вирусных.
- Для работы в помещении или в саду надевайте подходящие перчатки, которые помогут вам не повредить руки и пальцы.
- Для ног носите удобную и закрытую обувь. Таким образом, вы ограничиваете риск получения травмы или прогрева.
-
Имейте сбалансированную диету с низким содержанием натрия. Подумайте о том, чтобы есть две-три порции фруктов в день, три-пять порций овощей. Сосредоточьтесь на продуктах с высоким содержанием клетчатки, таких как хлеб и макароны с цельным зерном, рисом, фруктами и сырыми овощами. Точно так же ограничьте потребление алкоголя, не более одного напитка в день.- Избегайте переполненных блюд или слишком богатых блюд (фастфудов, промышленных продуктов). Помимо того, что они слишком жирные и слишком сладкие продукты, они также слишком соленые, что не указано в вашем случае.
- Сократите потребление красного мяса и колбас (сосиски, бекон, ветчина).
-
Старайтесь иметь идеальный вес. Когда у человека избыточный вес или ожирение, вероятность развития лимфедемы выше. Это достаточно легко понять, так как избыточный вес увеличивает давление на уже опухшие участки и серьезно уменьшает лимфодренаж.- Чтобы иметь идеальный вес, вам нужна хорошая диета, физические упражнения, а также определенное желание не унижаться.
- Вам часто нужна помощь, чтобы похудеть. Попросите у своего врача совета о том, как составить программу питания на основе вашего текущего состояния здоровья.
-
Здоровой жизни. Обратите особое внимание на свой вес, если вы не хотите облегчать появление лимфедемы. Возьмите хорошие предпочтения в еде, делайте физические упражнения, и вы поставите шансы на свою сторону.- Постарайтесь хорошо спать (от 7 до 8 часов в сутки), чтобы иметь эффективную иммунную систему, у вас будет меньше шансов иметь лимфедему.
- Для физических упражнений обратитесь к врачу, который может назначить физиотерапию или физиотерапию. Вы научитесь делать движения, адаптированные к вашему состоянию здоровья. Речь идет не о выполнении интенсивных упражнений, а о регулярных и мягких занятиях в течение всего дня.
-
Не курить Дым сжимает и укрепляет стенки мелких кровеносных сосудов, что затрудняет кровоток и лимфу. Кожа, в частности, лишена кислорода и питательных веществ, необходимых для ее регенерации, кожа становится менее эластичной.- Если вы хотите бросить курить, обратитесь за помощью к врачу или наркологу. Есть много способов остановиться.
- Отказ от сигареты принесет вам пользу, и вы избежите серьезных заболеваний (рак, дыхательная недостаточность ...)
Метод 2 из 3: Распознать симптомы лимфедемы
-
Найдите любой отек на теле. Это может произойти на руках, руках, ногах или туловище. Отек лимфатических тканей рук или ног является наиболее распространенным симптомом лимфедемы, отсюда и его название. На ранней стадии кожа все еще упругая. Если вы нажмете на надутую область, вы оставите отметку.- Ваш врач определит степень отека, чтобы принять правильное решение.
- На более позднем этапе лимфедема становится тяжелой. Даже нажав, не будет никакой отметки.
-
Обратите внимание на любую тяжесть в руках или ногах. Прежде чем увидеть отек, можно почувствовать скопление жидкости в руках и ногах. Пораженный член кажется тяжелым, у вас проблемы с его перемещением. Если вы принадлежите к группе риска, это может быть одним из первых симптомов.- Если у вас была операция, если вы удалили лимфатические узлы, или если вы подвергались облучению, очень внимательно осмотрите на предмет отеков.
- Сравните обе стороны и увидите различия.
-
Будьте отзывчивы, если у вас проблемы с суставами. Конечно, скованность в пальцах рук, ног, коленях или локтях не обязательно является признаком лимфедемы. Многие заболевания поражают суставы. Но если вы человек в группе риска, вам следует немедленно подумать о скоплении лимфатической жидкости в этих местах.- Симптомы лимфедемы могут появляться постепенно или сразу.
- Вы хорошо знаете свое тело, и вы должны знать, как обнаружить любую аномалию.
-
Обнаружьте любой зуд или жжение нижних конечностей. Вполне возможно, что это целлюлит (не имеет ничего общего с отложениями жира!), Который является незаразной инфекцией кожи. Иммунная система реагирует в случае лимфедемы, и одна из этих реакций - вызвать целлюлит: вы должны немедленно предупредить своего врача общей практики.- Этот целлюлит может быть вызван укусом насекомых или банальным истиранием.
- Ваш доктор назначит антибиотики. В этом случае любая задержка в лечении может быть фатальной.
-
Обратите внимание на любое утолщение кожи (гиперкератоз). Задержка лимфатической жидкости в одном месте вызывает утолщение кожи. Если вы заметили такой симптом на конечности без других симптомов, таких как волдыри или бородавки, это может быть признаком лимфедемы.- Люди с гиперкератозом должны иметь безупречную гигиену кожи.
- Увлажняйте эту поврежденную кожу каждый день. Используйте специальный увлажняющий крем, который назначит врач. Избегайте любого лосьона на основе ланолина или ароматизированного.
-
Трудно надеть одежду. Это касается и ювелирных украшений. Многие люди с лимфедемой наблюдают это явление, поэтому они не прибавили в весе. Если вы не можете получить свое кольцо или часы назад, если ваш обычный браслет плотный, это может быть симптомом лимфедемы.- Из-за отека может случиться так, что вы не сможете одеть на одну сторону рубашку или брюки.
- В случае прогрессирующей лимфедемы, возможно, что она останется незамеченной до того дня, когда вам будет трудно надеть перчатку, рукав рубашки или штаны. Если вы столкнулись с этой проблемой диссимметрии или если вы больше не подходите для того, чтобы надеть такую-то узкую одежду, подумайте о лимфедеме.
-
Пятно на любой растянутой, блестящей, горячей или красной коже. Кожа часто выглядит напряженной или яркой, в любом случае отличается. Это может быть признаком целлюлита. Если вы заметили такое изменение, немедленно проконсультируйтесь.- Зона поражения может быстро расширяться.
- Вы можете испытывать усталость, лихорадку или гриппоподобные симптомы ... или их вообще нет!
Метод 3 из 3: Распознать признаки лимфедемы в голове или шее
-
Найдите любой отек в голове. Это может появиться на глазах, лице, губах, шее или под подбородком. Эти признаки обычно появляются между 2 и 6 месяцами после лечения рака. Лимфедема может иногда возникать внутри гортани или глотки (рот и горло), а также снаружи, на шее или лице (или обоих), в зависимости от пораженных лимфатических каналов.- Если вы заметили какие-либо признаки лимфедемы в голове или шее, сообщите об этом своему врачу.
- Отек этого типа, о котором немедленно не заботятся, может быстро привести к бедствию, другие воспаления могут быть быстро вызваны.
-
Попытайтесь увидеть, есть ли жесткость. Отек в этой области трудно обнаружить, поэтому приходится полагаться на какие-то ненормальные ощущения. Обнаружьте любые признаки жесткости.- Возможно, вы ограничены в движениях головы, шеи или лица. Ваша кожа не как обычно (более жесткая, она тянет), даже если нет никаких особых признаков отека.
- Ваш врач может запросить дополнительные анализы для подтверждения лимфатической отеки, такие как лимфосцинтиграфия или другой метод медицинской визуализации, который продемонстрирует проблему лимфы через контрастные вещества.
-
Будьте внимательны к любым изменениям зрения. Это может быть действительно из-за отека глаза. Затуманенное зрение, слезный выпот или необъяснимое покраснение, боль за глазами - все возможные последствия дистихаза. Это генетическая патология, присутствующая с рождения, но которая может проявиться только после полового созревания.- Ресницы, растущие внутри век, также являются признаком дистихиоза.
- Другие признаки этой проблемы включают нерегулярное искривление роговицы и рубцевание роговицы.
-
Обратите внимание на трудности с глотанием, разговором или дыханием. При некоторых тяжелых формах лимфатического отека шеи или горла может возникнуть угроза жизни. Пища также может случайно выйти изо рта.- Отек также может быть причиной заложенности носа или боли во внутреннем ухе. Поскольку они находятся в той же области, пазухи также могут быть затронуты.
- Для подтверждения наличия лимфедемы в голове или шее врач может запросить МРТ или УЗИ. Он увидит, в какой зоне происходит скопление лимфатической жидкости.