Содержание
- этапы
- Часть 1 Снятие напряженности с братом
- Часть 2 Управление ревностью
- Часть 3 Вовлечение родителей
- Часть 4 Установка границ для своего брата
Брат - друг на всю жизнь, но время от времени вы, вероятно, не сможете этого вынести. Важно, чтобы вы позаботились об этой проблеме спокойно и рационально, потому что вы будете подливать масла в огонь, только опустив себя до его уровня. Может быть полезно знать, как руководить, если вы не раздражаете, чтобы вы оба могли построить лучшие и более крепкие отношения.
этапы
Часть 1 Снятие напряженности с братом
- Игнорируйте его вместо ответа. Если у вашего брата возникнут проблемы, вы можете попытаться на время поработать с ним. Это не очень эффективная стратегия в долгосрочной перспективе, но если вы хотите избежать злости, лучшее, что можно сделать на данный момент, это отойти в сторону.
- Вы не проявляете слабости.Подумайте об этом, требуется больше сил и готовности противостоять желанию взять вашего брата и упасть до его уровня.
- Помните, вы должны тщательно выбирать сражения. Вы не можете отвечать ему каждый раз, когда он вас раздражает, особенно если он не очень общителен.
- Если вы не дадите ему удовольствия отвечать на его провокации (например, раздражать вас), ему в конечном итоге будет скучно, и он сдастся.
-
Сохраняйте спокойствие, если ответите. Если он вас раздражает, у вас может возникнуть соблазн (д) ответить, раздражая вас, и отомстить за себя, сдав свой ход в аренду. Однако такая реакция только усугубит ситуацию. Всякий раз, когда вы испытываете желание раздражать или мстить за себя, вы должны помнить о том, чтобы оставаться спокойным и спокойным, так как вы, скорее всего, остановите его, если будете сохранять спокойствие, чем если вы расстроены.- Сделайте глубокий вдох и спокойно выразите себя. Сконцентрируйтесь на своей концентрации, чтобы быстро успокоить вас.
- Попробуйте сосчитать до десяти, прежде чем ответить. Сделайте глубокие вдохи и выдохи в течение десяти секунд и постарайтесь найти способ выразить себя спокойно и рационально.
- Прогуляйтесь или выйдите из комнаты на короткое время, чтобы привести свои идеи в порядок, если вам нужно больше десяти секунд. Скажите ему, что вы вернетесь прямо сейчас, и подумайте о том, что вы можете сказать, и лучший способ сказать это.
-
Найдите компромисс со своим братом. Вы должны каждый раз пытаться договориться о мирном решении со своим братом. Иногда вы можете сделать это, только найдя компромисс или даже расставив приоритеты над нуждами своего брата над своими. В конце концов, это поможет успокоить ситуацию, а также предотвратит возникновение конфликтов в будущем.- Попросите его прямо узнать, что он хочет вам сказать.
- Вы должны создать у него впечатление, что вас услышали и поняли, попытайтесь перефразировать то, что он говорит своими словами. Например, вы могли бы сказать: «Я думаю, я понимаю, что вы имеете в виду. Вы чувствуете ... когда я ... и вот что вызывает все эти проблемы ".
- Найдите соглашение, которое подходит вам обоим. Спросите его, что он думает, скажите ему, что вы думаете, и попытайтесь найти компромисс.
- Знайте, что невозможно постоянно иметь все, что вы хотите. Ваша цель здесь - найти решение, которое позволит вам обоим чувствовать удовлетворение, даже если это не то решение, на которое вы надеялись.
-
Дайте ему положительное внимание. Он может прийти, чтобы раздражать вас просто потому, что ему скучно. Возможно, больше нечего делать, или он ищет внимания. Вместо того чтобы уделять этому негативное внимание, копируя или начав отставать от своей очереди, вы можете попробовать что-то более веселое и более продуктивное.- Если вы начнете веселое занятие вместе, вы сможете быстро отвлечься от раздражающего поведения, и это может помочь вам обоим создать более прочную связь с помощью этого занятия.
- Попробуйте пойти на прогулку или покататься на велосипеде (прежде чем спрашивать разрешения у родителей, если это необходимо), или вы даже можете заняться чем-нибудь еще дома, например, посмотреть фильм, сделать головоломку или поиграть в видеоигру. вместе (но это также может вызвать аргументы).
-
Постарайтесь не принимать это на свой счет. Может быть очень трудно не чувствовать себя атакованным или раздраженным, если вы начинаете оскорблять себя. Однако, что бы он ни делал, он все равно остается твоим братом, и он заботится о тебе, даже если это не очевидно в данный момент. Покажите ему, что он вас раздражает, и постарайтесь найти решение, но не принимайте это лично.- Он, вероятно, не пытается причинить тебе боль. Некоторые люди (особенно когда они очень молоды) все еще борются с социальными отношениями.
- Через час он, возможно, забыл оскорбления или раздражающие вещи, которые он сказал вам, поэтому вы не должны тратить свое время, обвиняя его.
- Не забывайте, что вы даете ему силу, позволяя его поведению влиять на вас. Если он увидит, что это работает, он удвоит усилия, чтобы раздражать вас еще больше, и его поведение будет становиться все более и более раздражающим.
Часть 2 Управление ревностью
-
Знайте, что ревность может быть причиной. Если он завидует вам в определенных областях вашей жизни, он может вести себя так, чтобы показать вам свое разочарование. Если вы думаете, что это может иметь место, вы можете, по крайней мере, попытаться поговорить с ним напрямую и честно, чтобы сказать ему, что его ревность причиняет вам боль и делает между вами гораздо более трудные вещи.- Подумайте о ситуации, когда ваш брат высказался против вас, проявив особенно раздражающее поведение. Возможно ли, что он завидует вашим заметкам, вашему бизнесу или вашему стилю жизни?
- Возможно, он просто хочет выразить свое разочарование.
- Если ваш брат ревнует, потому что вы начали занятие, которое не позволяет вам проводить время вместе, как вы делали раньше, лучший способ ползти - это найти больше времени, чтобы провести с ним время. Тем не менее, также важно установить свои собственные ограничения и дать ему понять, что он должен их уважать.
-
Найдите способы сделать его счастливым. Вероятно, он ревнует, потому что вы не уделяете ему достаточно внимания. Если вы поможете ему почувствовать себя лучше в поиске того, что он любит делать, вы сможете заставить его забыть о своей ревности.- Даже если вы не можете дать ему то, что у вас есть, и это делает его ревнивым, вы можете помочь ему найти то, что также сделает его счастливым. Это также может уменьшить раздражающее поведение, по крайней мере, на данный момент.
- Хвалите его за то, что он делает хорошо. Если ваш брат завидует вашему успеху в вашей футбольной команде, вы должны напомнить ему о тех областях, в которых он превосходен, или вы можете рассказать ему о хороших оценках, которые он получает в школе.
-
Мотивировать его, чтобы получить то, что он хочет. Если ревность является движущей силой его раздражающего поведения, вы можете решить проблему, сделав уродливым получение того, что у вас есть (или того, что он хочет иметь). Конечно, вы не сможете делать это все время, но в некоторых ситуациях это может помочь успокоить ревность вашего брата. Кроме того, если он видит, что вы пытаетесь помочь, он может учиться, если вы не обвиняете себя.- Если он ревнует к вашим хорошим оценкам, предложите ему помочь с домашней работой.
- Если вы ревнуете к своим спортивным результатам, вы можете потратить немного времени на тренировки вместе, чтобы улучшить свои результаты.
- Если он ревнует, потому что у вас есть парень или девушка, и он все еще не женат, вы можете предложить ему найти кого-то (если он, конечно, стар).
- Независимо от того, что делает вашего брата ревнивым, ваша цель - показать ему, что он не ограничен вещами, которыми он уже обладает. Если вы предложите ему помощь, чтобы получить то, что он хочет, он может быть более склонен изменить текущую ситуацию.
Часть 3 Вовлечение родителей
-
Знать, как распознать подходящий момент. Если вы и ваш брат выросли вместе, вы, вероятно, не в вашем первом бою. Однако иногда тривиальные споры могут выходить за пределы и превращаться в враждебные действия или даже преследования. В этих случаях вы должны привлекать своих родителей выступать в качестве посредников и действовать в случае необходимости.- Это нормально, чтобы поймать вашего брата или сестру. Однако, если ваш брат постоянно преследует вас по одной и той же теме в течение нескольких дней или недель, это уже не нормально.
- Если он не оправдывает себя или не пытается помириться после ссоры или если он все время демонстрирует враждебное поведение, это признаки преследования.
- Определенные типы преимуществ, такие как возраст, рост или популярность, могут быстро изменить споры между братьями и сестрами в ситуациях домогательства.
- Если вы думаете, что ваш брат беспокоит вас, вам следует немедленно поговорить с родителями.
-
Попросите их разрешить ситуацию. Если вы считаете, что ситуация вышла из-под контроля, и вы не смогли самостоятельно договориться, то может быть полезно попросить одного или обоих ваших родителей упростить и выступить посредником. Это поможет вам и вашему брату выразить то, что вы думаете и чувствуете в безопасной обстановке. Ваши родители также смогут успокоить ситуацию, если спор заметен, и они скажут вам, что делать в конце.- Попросите их обсудить с вами и вашим братом отдельно, прежде чем обсуждать вместе.
- Попросите их найти решение, которое сделает всех счастливыми. Лидеал должен был прийти к ситуации, когда все выиграют, вы и ваш брат.
- Если вам не удалось найти компромисс только с вашим братом, ваши родители скажут последнее слово и могут положить конец конфликту.
-
Поощряйте их применять правила. Если ваши родители не знают об агрессивном, раздражающем или проблемном поведении вашего брата, вы должны поговорить с ними об этом. Попросите их быть справедливыми и применять одинаковые правила к вам и вашему брату во время мониторинга ситуации, чтобы избежать дальнейшего конфликта.- Ваши родители могут не знать о ситуации или не знать о ее значении.
- Они могут легко забыть об остальном из-за проблем на работе и в личной жизни. Вы должны рассказать им о своих проблемах, если вы не смогли решить их самостоятельно.
-
Организация семейных мероприятий. Это решение не помешает вашему брату продолжать раздражать вас в данный момент, но оно может помочь вам построить более крепкие отношения с ним. Эти занятия позволят вам отдохнуть от напряжения, которое могло накопиться дома.- Иногда вы можете укрепить свои отношения со своим братом, выйдя из дома и поделившись позитивным опытом.
- По крайней мере, семейная прогулка поможет твоему брату подумать о чем-то другом и перестать беспокоить тебя.
- Вы также можете использовать этот момент как семью, чтобы сделать что-то, что делает всех счастливыми, прежде чем пытаться включить эти элементы в вашу повседневную жизнь.
Часть 4 Установка границ для своего брата
-
Проведите отдельное время. Будь вы старше или моложе, вы будете разочарованы, если проведете много времени с раздражающим братом. Если ваши родители просят вас часто следить за ними или брать их с собой куда угодно, вы должны поговорить с ними и сказать им, что вам нужно проводить больше времени в одиночестве или с друзьями без туалета. ноги.- Братья и сестры часто сражаются друг с другом, потому что оказываются между стремлением к независимости и ростом независимости и чрезмерным временем, которое они проводят вместе.
- Скажите родителям, что вам нравится проводить время со своей семьей, но вам также нужно проводить время в одиночку или с друзьями.
- Напомните им, что вы всегда можете быть лучшими друзьями мира со своим братом, не проводя все время вместе. Кроме того, это сделает более ценными моменты, которые вы проведете один с другим.
-
Избегайте ее няньки. В зависимости от вашего возраста и семейного положения ваши родители часто могут попросить вас присмотреть за братом. Если это ваш случай, у вас могут возникнуть проблемы с поиском своего места и времени, чтобы побыть в одиночестве. Поговорите с родителями, чтобы найти другие решения и предложить компромисс.- Предполагают, что они нанимают настоящую няню. Если ваши родители не очень хотят этого, вы можете хотя бы попытаться попросить у них компенсацию за ваши услуги, например, немного больше карманных денег.
- Вы также можете предложить оставить свои выходные свободными, если вы держите брата один или два раза в течение недели.
- Лучше всего было бы провести эту дискуссию без присутствия вашего брата, потому что это могло бы причинить ему боль или он мог бы противостоять этому. Младшие дети все еще пытаются понять, почему кто-то старше получает больше ответственности или свободы.
-
Попросите больше конфиденциальности в случае посещения. Если ваши друзья или ваш партнер приходят к вам в гости, важно установить границы с вашим братом. Ваши посетители не должны становиться мишенью для раздражающего поведения вашего брата, особенно если он пытается взять их на себя.- Скажи ему, чтобы остановить. Если вы не слушаете, попросите своих родителей о помощи.
- Старайтесь избегать своих друзей дома, когда вы знаете, что вашего брата там не будет, или когда он будет занят своими друзьями.
- Если вы не хотите останавливаться, и ваши родители не делают ничего, чтобы помочь вам, замок на двери может стать единственным решением для большей конфиденциальности, когда у вас есть посетители.
- Перед установкой замка попросите разрешения у родителей, так как это может раздражать или вызывать у них подозрения.
-
Попросите их иметь свою комнату. Вы можете создать необыкновенную связь со своим братом, живя в одной комнате, если вы оба хорошо ладите. Если вы плохо ладите или просто нуждаетесь в собственном пространстве, попросите родителей договориться о том, чтобы удовлетворить ваши потребности. Например, может быть комната, в которой они занимаются изобразительным искусством, или офис, и вы можете превратить ее в комнату для себя.- В зависимости от ситуации, может быть невозможно иметь собственную комнату. Возможно, в вашем доме недостаточно места для вас и вашего брата, чтобы у каждого была комната.
- Если пространство ограничено, вы также можете переставить комнату, чтобы у вас было свободное место. Обсудите с родителями, чтобы выяснить, можно ли переоборудовать письменный стол в спальню или даже в часть подвала или чердака.
- Обсуждая эту проблему с ними и прося их сделать это, вы должны сказать им, что вам нужно больше конфиденциальности. Они с большей вероятностью будут вносить изменения такого рода, если будут знать, что это проблема конфиденциальности, а не небольшая проблема.
- Например, вы можете сказать: «Мама, папа, я знаю, что у нас мало места, но я взрослею, и я бы хотел найти способ немного уединиться от моего брата. "
- Если ваши родители планируют переехать, вы можете сказать им, что хотели бы иметь собственную комнату, чтобы они могли выбрать свой новый дом.
- Дайте ему кое-что позаботиться вместо того, чтобы раздражать вас.
- Не спорь. Он только хочет вызвать реакцию у себя дома, так почему вы позволите ему беспокоить вас? Если у вас есть проблемы с контролем своего настроения, сделайте несколько глубоких вдохов и мягко скажите ему, что вы хотите провести некоторое время в одиночестве.
- Попробуйте сделать то, что вам нравится, и, как только вы закончите, скажите ему, что вы хотели бы провести некоторое время в одиночестве сейчас Если повезет, он оставит вам немного места.
- Постарайся быть с ним добрым. Напомните ему, что однажды вы можете остаться единственной семьей.
- Постарайтесь мягко сказать ему, что он не хотел бы, чтобы другие рассказывали ему о том, что он делает с вами сейчас. Возможно, он даже не осознает свое плохое поведение.
- Будь взрослее его и покажи ему, как он должен себя вести. Вы не должны читать его лекции, но показать ему хороший пример.
- Если вы ничего не делаете, просто игнорируйте это. Он потеряет интерес и перестанет тебя раздражать.
- Поделитесь с ним тем, что вас интересует. Это поможет вам разработать ссылку.
- Никогда не оскорбляйте, потому что у вас могут быть проблемы с родителями.
- Если он начнет заботиться о вас физически, скажите ему прекратить или вы поговорите об этом со своими родителями. Если вы отреагируете на насилие насилием, вы вызовете еще большую злобу и гнев.
- Никогда не оскорбляйте и не бейте его.
- Обратите внимание на свое поведение. Если вы оскорбляете, поговорите с одним из родителей или держитесь на расстоянии.