Содержание
Соавтором этой статьи является Лиана Георгулис, доктор психологических наук. Доктор Лиана Георгулис является сертифицированным клиническим психологом с более чем 10-летним опытом работы. В настоящее время она является клиническим директором психологических служб побережья в Лос-Анджелесе. Она получила докторскую степень по психологии в университете Пеппердин в 2009 году. Она предлагает когнитивно-поведенческую терапию и другие методы лечения, основанные на фактических данных, подросткам, взрослым и парам.В этой статье цитируется 14 ссылок, они находятся внизу страницы.
Если у вас или у вашего любимого человека биполярное расстройство, вы можете удивиться, как это объяснить другим. Хотя может быть трудно говорить о психическом заболевании, недостаток понимания и социальной поддержки может сделать расстройство намного более трудным. Вы можете начать с объяснения основ изменения настроения и официального диагноза. Попытайтесь объяснить неправильные представления, которые могут иметь ваши близкие. Расскажите им также подробно о поддержке, необходимой для борьбы с этим расстройством. Не забывайте, что вы описываете им проблему и цель своего объяснения. Ваш подход будет зависеть от того, разговариваете ли вы с вашим работодателем, семьей, другом или учителем. Если вы хотите обсудить этот вопрос, найти поддержку или попросить размещения на работе или в школе, ваше объяснение также будет другим.
этапы
Часть 1 из 3:
Объясните основы биполярного расстройства
-
5 Попросите их поддержать вас с вашими ограничениями. Многие пациенты с биполярным расстройством должны соблюдать определенные ограничения в своем образе жизни. Например, вам может потребоваться избегать употребления алкоголя или употребления определенных продуктов из-за ваших лекарств. Объясните им, как они могут помочь вам поддержать вас.- Например, вы можете сказать им: «Алкоголь имеет тенденцию усугублять мою депрессию, поэтому я не пью его. Я бы хотел, чтобы вы не приглашали меня в бары, потому что я чувствую, что меня откладывают, когда вы все пьете ".