Знание

Как снизить высокий уровень креатинина

Posted on
Автор: Monica Porter
Дата создания: 18 Март 2021
Дата обновления: 17 Май 2024
Anonim
Как снизить высокий уровень креатинина
Видео: Как снизить высокий уровень креатинина

Содержание

В этой статье: Понимание того, что креатинин, используя растительные лекарственные средства (непроверенные) Адаптация вашего образа жизни.

Креатинин - это отходы, найденные в крови. Обычно почки фильтруют и выпускают креатинин из организма. Некоторые проблемы со здоровьем мешают почкам функционировать должным образом и фильтруют креатинин, который укрепляет его. Есть несколько способов снизить уровень креатинина, включая изменение диеты, образа жизни или медицинского лечения.


этапы

Метод 1 из 3: Понять, что такое креатинин



  1. Знать, что такое креатинин. Креатинин - это отходы, вырабатываемые организмом при разрушении креатина, вещества, которое помогает метаболизму превращать пищу в энергию.
    • В целом, ваши почки отфильтровывают креатинин из вашей крови. Отходы выводятся из организма через мочу.
    • Высокий уровень креатинина означает, что есть проблемы с почками.
    • Высокий уровень креатинина также может быть вызван регулярным употреблением большого количества белка или интенсивными физическими упражнениями.
    • Некоторые пищевые добавки также могут повышать уровень креатинина.



  2. Понять, как работает тест. Тест на креатинин измеряет, сколько у вас в крови.
    • Ваш врач также может выполнить тест на клиренс креатинина, который измеряет количество в вашей моче. Количество в крови должно быть низким, а моча - высокой.
    • Эти тесты дают ответ только во время состояния ваших почек. Они измеряют только количество креатинина в крови и моче, собранных за последние 24 часа.




  3. Прочитайте ваши результаты. Средний и нормальный уровень креатинина варьируется от человека к человеку, в зависимости от того, являетесь ли вы женщиной, мужчиной, подростком или ребенком. Это также зависит от вашего возраста и веса, но есть некоторые стандарты, о которых вы можете знать.
    • Нормальные значения клиренса креатинина в крови:
      • мужчины: от 65 до 120 мкмоль / л - от 7 до 13 мг / л
      • женщины: от 50 до 100 мкмоль / л - от 6 до 11 мг / л
      • подростки: от 40 до 90 мкмоль / л - от 4 до 10 мг / л
      • дети: от 30 до 70 мкмоль / л - от 3 до 8 мг / л
    • Нормальные значения клиренса креатинина в моче:
      • мужчины: от 10,5 до 18 нмоль / сутки, от 1200 до 2000 мг / сутки.
      • женщины: от 8,0 до 16,0 нмоль / сутки, от 900 до 1800 мг / сутки.
      • на протяжении более 40 лет уровень креатинина падает с возрастом и теряет около 6,5 мл / л за десятилетие




  4. Понять, почему появляется увеличение креатинина. Существуют разные причины, по которым появляется уровень креатинина. Некоторые могут быть более важными, чем другие. Все это означает, однако, что вы должны понизить этот уровень.
    • Почечная недостаточность или нарушение: если ваши почки повреждены, они больше не могут фильтровать креатинин путем клубочковой фильтрации, как это должно быть. Клубочковая фильтрация - это выход жидкости, которая проходит через ваши почки.
    • Разрушение мышцы: если вы находитесь в состоянии, когда одна из ваших мышц деградировала, ткани могут проникать в кровоток и ослаблять ваши почки.
    • Высокое потребление мяса: богатая диета, состоящая из мяса, увеличивает количество креатинина в вашем организме.
    • Гипотиреоз: дисфункция щитовидной железы оказывает влияние на функционирование ваших почек. Гипотиреоз снижает способность ваших почек нормально функционировать и отфильтровывать отходы.

Метод 2 из 2: Используйте растительные лекарственные средства (непроверенные)



  1. Пейте настойки. Считается, что некоторые вливания помогают снизить уровень креатинина в крови. Исследования, подтверждающие этот тезис, ограничены, но обратное также не было доказано.
    • Пить около 2 настоев по 250 мл в день.
    • Выбирайте настойки из золотых листьев или корней одуванчика.
    • Идея состоит в том, что инфузии стимулируют почки и увеличивают выработку дурина. Таким образом, креатинин рикошет вне организма.



  2. Рассмотрим добавки на основе добавок. Лорти стимулирует функцию почек и способствует эвакуации избыточного креатинина. Крапива содержит гистамины и флавоноиды, которые увеличивают приток крови к почкам и фильтрацию мочи.
    • Листья можно употреблять в качестве добавки или настоя.



  3. Поговорите со своим врачом о мудреце. Шалфей - это трава, которая может увеличить скорость клубочковой фильтрации и тем самым облегчить эвакуацию креатинина. Шалфей содержит магний (литоспермат В), который улучшает функцию почек.
    • Встретьтесь с вашим доктором, чтобы обсудить проблему поедания шалфея. Не употребляйте шалфей без умывания и лаважа своего врача.

Метод 3 из 3: Адаптируйте свой образ жизни



  1. Пейте много воды. Как правило, вы должны пить от 6 до 8 стаканов по 250 мл воды каждый день. Обезвоживание может вызвать увеличение креатинина, поэтому важно оставаться гидратированным.
    • Если вам не хватает жидкости в организме, вы производите меньше дурина. Креатинин выводится с мочой. Производство меньшего количества дурина затрудняет эвакуацию токсинов.
    • С другой стороны, потребление слишком большого количества жидкости может оказать негативное влияние на функцию почек. Слишком много жидкости может повысить ваше кровяное давление, что может привести к угнетению работы почек.
    • Если ваш врач не посоветует иначе, лучше оставаться нормально увлажненным и избегать употребления слишком большого количества жидкости.



  2. Тормозите свои физические нагрузки. Тело превращает пищу в энергию быстрее, если у вас есть физическая активность. Это увеличивает количество креатинина, развивает и повышает его уровень в крови.
    • Спортивная деятельность предлагает другие важные преимущества для здоровья в целом. Короче говоря, замедлите свою деятельность, но не останавливайте ее полностью. Избегайте кардиотренировок, упражнений высокой интенсивности и предпочитайте что-нибудь более спокойное. Вместо того, чтобы бегать или играть в баскетбол, отправляйтесь на прогулку или практикуйте йогу.



  3. Выспаться. Когда вы спите, большинство функций вашего тела снижаются. Это включает в себя обмен веществ. Таким образом, превращение креатина в креатинин в крови замедляется и позволяет фильтровать уже присутствующий в крови креатинин до того, как разовьются другие токсины.
    • Спите от 6 до 9 часов в ночь (7 или 8 часов обычно идеальны).
    • Кроме того, недостаток сна может вызвать стресс у вашего тела, и ему придется работать еще усерднее, чтобы выполнять свои обычные задачи. В результате ваши почки будут еще сложнее фильтровать креатинин.

Метод 4 из 4: Принимайте лекарства



  1. Обратитесь к врачу за советом. Некоторые лекарства были связаны с высоким уровнем креатинина. Лекарства, которые могут повредить почки, являются проблемой, как и те, кто должен их лечить.
    • Если у вас есть проблемы с почками, будьте осторожны с приемом лекарств, таких как либупрофен, который может вызвать повреждение почек при регулярном приеме.
    • Ингибиторы как ECA (Langiotensin Converting Enzyme: Heart Disease), так и циклоспорина используются для лечения почек, но они также могут вызывать повышение уровня креатинина.
    • Некоторые пищевые добавки, содержащие ванадий, могут повышать уровень креатинина, и их следует избегать.
    • Всегда обсуждайте с врачом, прежде чем прекратить прием лекарств. Хотя некоторые лекарства вызывают повышение уровня креатинина, их назначают по уважительной причине, и прежде чем вы перестанете его принимать, вам следует проконсультироваться с врачом.



  2. Используйте лекарства и добавки. В зависимости от причины повышенного уровня креатинина и общего состояния здоровья ваш врач может назначить определенные лекарства или добавки, снижающие уровень креатинина.
    • Большинство лекарств, которые лечат высокий уровень креатинина, также лечат причину. Кроме того, вашему врачу сначала нужно будет диагностировать происхождение и причину этого повышенного креатинина, а затем прописать лекарства, которые вам подойдут.



  3. Принимать гипогликемические препараты. Диабет является одной из классических и распространенных причин почечной дисфункции и повышения уровня креатинина. Если у вас диабет, важно поддерживать нормальный уровень инсулина, чтобы предотвратить повреждение почек. Некоторые лекарства назначаются для предотвращения этого.
    • Репаглинид обычно является наиболее часто назначаемым препаратом. Начальная предписанная доза часто составляет 0,5 мг и принимается перед каждым приемом пищи. Максимальная доза составляет 4 мг, а также перед едой. Даже если вы «пропустите» прием пищи, вы должны принять это лекарство.



  4. Понизьте кровяное давление с помощью лекарств. Помимо диабета, гипертония является еще одним фактором, который вызывает почечную дисфункцию. Контролируйте свое кровяное давление, чтобы избежать проблем с почками и помочь эвакуировать креатинин.
    • Ваш доктор может назначить беназеприл или Гидрохлоротиазид. Обычная доза benazepril составляет от 10 до 80 мг в день. Обычная доза Гидрохлоротиазид составляет от 12,5 до 50 мг в день.



  5. Обратите внимание на антибиотики. Если у вас есть проблемы с почками, вы должны потреблять меньше антибиотиков, чем люди с почками, которые работают отлично.



  6. Используйте лекарства, которые нацелены на уровень креатинина. Кетостерил часто назначают для снижения уровня креатинина, обнаруживаемого в крови. Поговорите со своим врачом. Это лекарство может подойти для вас. Обычная доза составляет от 4 до 8 таблеток, которые вы принимаете три раза в день, с каждым приемом пищи. Другие препараты, направленные на снижение креатинина.
    • Добавки альфа-липоевой кислоты часто используются для стимуляции почек и нейтрализации токсинов, включая креатинин. Вы можете принимать до 300 мг в день.
    • Хитозан известен своими свойствами для похудения, которые также могут снизить количество креатинина в крови. Преимущества достигаются, когда вы принимаете от 1000 до 4000 мг в день.

Метод 5 из 4: следовать терапии



  1. Лечить проблему на базе. Высокий креатинин не проблема в одиночку. В большинстве случаев это симптом более серьезной проблемы. Чтобы снизить уровень креатинина и улучшить общее самочувствие, узнайте у своего врача, откуда возникла эта проблема, и устраните ее.
    • Дисфункция почек или хроническое заболевание почек является одной из наиболее распространенных причин. Это чаще всего вызвано болезнями, иногда смертельными инфекциями, раком, шоком или слабым кровотоком.
    • Диабет 2 типа связан с высоким уровнем креатинина.
    • Возможны и другие причины, такие как сердечная недостаточность, обезвоживание, чрезмерная потеря крови в результате шока, подагра, интенсивная физическая активность, травмы или мышечные расстройства, ожоги.



  2. Узнайте о холодной лазерной терапии. Некоторые предполагают, что холодная или низкоуровневая лазеротерапия оживляет и повышает общие функциональные возможности почек. Таким образом, ваши почки снова способны естественным образом фильтровать креатинин.
    • При использовании надпочечников над почками лазер уменьшает стресс и улучшает качество сна.
    • Если он используется на блуждающем нерве, на шее, холодный лазер улучшает кровообращение в органах, включая почки.



  3. Получить массаж. Массаж может расслабить вас, способствуя циркуляции крови. Вы будете более расслаблены и будете лучше спать.



  4. Узнайте об очищении крови. Несмотря на радикальность, люди, которые страдают от тяжелой почечной дисфункции и которые постоянно имеют высокий уровень креатинина, могут рассмотреть терапию очищения крови или гемодиализ или диализ. Терапия несколько экстремальная, но очень эффективная.
    • Во время диализа ваша кровь извлекается из вашего тела и фильтруется машиной. Машина выводит креатинин и другие токсины. После очистки кровь возвращается в ваше тело.



  5. Рассмотрим альтернативную медицину. В частности, китайская микромедицина, лосмотерапия. Эта терапия основана на традиционной китайской медицине и может исправить незначительное повреждение почек. Лечебные ванны также практикуются в традиционной китайской медицине.
    • При лосьмотерапии (китайская микромедицина) лекарства будут назначаться в соответствии с состоянием каждого пациента. Некоторые лекарства будут применяться снаружи, а другие - с помощью осмоскопа.
    • Лечебные ванны улучшают кровообращение. Тело нагревается и потеет. Креатинин и другие токсины смываются.



  6. Рассмотрим диализ как последний вариант. Если изменение ваших привычек питания недостаточно для снижения уровня креатинина, поговорите с врачом о диализе. Существует два типа диализа, но тот, который используется для снижения уровня креатинина, называется гемодиализом.
    • Гемодиализ включает использование аппарата, который фильтрует отходы, жидкости и соль из вашей крови. Таким образом, ваши почки, поврежденные, не обязаны это делать.

Метод 6 из 4: следите за своей диетой



  1. Ограничьте соль. Избыток соли может вызвать значительную задержку воды, что приводит к повышению артериального давления. И то и другое может привести к повышению уровня креатинина.
    • Следуйте диете с низким содержанием соли. Избегайте продуктов и напитков, содержащих слишком много соли, и выбирайте диету с низким содержанием натрия при покупке (проверьте на натрий).
    • Средний предел соли для высокого креатинина должен составлять 2-3 грамма в день или меньше.



  2. Контролируйте потребление белка. Избегайте продуктов, богатых белком, насколько это возможно. Красное мясо и молочные продукты особенно не рекомендуется, если у вас есть проблемы с удалением креатинина.
    • Пищевой источник креатинина происходит от животных. Хотя их количество, как правило, не опасно, это может быть проблемой, если уровень креатинина у вас слишком высокий.
    • Обратите внимание, однако, что вам нужен белок, чтобы обеспечить достаточное и необходимое энергии для вашего тела. Не прекращайте потреблять белок вообще.
    • Когда вы потребляете белок, принимайте его у источника, такого как орехи и другие овощи.



  3. Ешьте больше овощей. Чтобы снизить уровень креатинина и предотвратить риск возникновения проблем с почками из-за диабета или высокого кровяного давления, часто рекомендуется вегетарианская диета. Ешьте продукты, богатые витамином С, такие как лимонный сок, ягоды и цветная капуста.



  4. Избегайте продуктов с высоким содержанием фосфора. Вашим почкам будет трудно фильтровать пищу с высоким содержанием фосфора, особенно с высоким содержанием креатинина. По этой причине вам следует избегать:
    • тыквы, желтый кабачок (тыква), сыр, рыба, морепродукты, орехи, свинина, нежирные молочные продукты и ростки фасоли.



  5. Ограничьте количество калия. Если у вас проблемы с почками, избегайте продуктов с высоким содержанием калия. Опять же, ваши почки могут испытывать трудности при лечении продуктов, богатых калием, которые накапливаются в организме и не могут быть эффективно устранены. Продукты, богатые калием:
    • сухофрукты, бананы, шпинат, картофель, фасоль и горох.



  6. Избегайте добавок креатинина. Поскольку прием креатиновых добавок является пустой тратой, это может привести к значительному увеличению вашей крови.
    • Для большинства людей это не распространено. Если вы спортсмен и хотите улучшить свои показатели, в состав пищевых добавок входит креатинин. Прекратите потреблять, если ваша ставка уже высока.