Содержание
Эта статья была написана в сотрудничестве с нашими редакторами и квалифицированными исследователями, чтобы гарантировать точность и полноту содержания.Команда по управлению контентом тщательно изучает работу редакции, чтобы убедиться, что каждый элемент соответствует нашим высоким стандартам качества.
Если вы ищете здоровое, легкое и быстрое блюдо, которое вкусно, то не ищите больше: приготовьте котлеты из тунца! Вы можете приготовить и приготовить их за 15 минут, используя ингредиенты, которые есть у вас дома. Начните с шага 1 ниже.
этапы
-
Откройте банку тунца и слейте жидкость. Переложите тунца в большую миску. Раскрошить вилкой. -
Хлеб хлеб, чтобы получить хлебные крошки. Вы можете сделать это легко, используя кухонный комбайн. В противном случае вы можете использовать промышленные хлебные крошки. -
Нарезать сельдерей и лук. Обязательно нарезать их очень тонко. Вы можете сделать это вручную или смешивая. -
Добавьте все ингредиенты в миску. Добавить в тунец сельдерей, лук, яйцо, лимонный сок и соль. Затем решите, какие дополнительные ингредиенты вы хотите добавить:- Для травяных котлет из тунца добавить петрушку, укроп и чесночный порошок.
- Для пряных котлет из тунца добавьте дижонскую горчицу, табаско и зеленый лук или нарезанный зеленый лук.
- Для сливочных котлет из тунца (для усиления вкуса) добавьте грибной крем-суп и вустерский соус.
- Котлеты из тунца адаптируются, поэтому вы можете попробовать свои собственные комбинации трав, специй, овощей или других вкусов!
-
Хорошо перемешать. Используйте вилку, чтобы смешать все ингредиенты, пока не получите консистенцию. -
Сформируйте 3 или 4 котлеты из смеси тунца. Возьмите примерно ¼ смеси в руку и скатайте ее, чтобы сформировать шарик, затем используйте ладони, чтобы сгладить ее и образовать торт.- Сделайте то же самое с остальной смесью, затем поместите пирожки на противень, выстланный пергаментной бумагой.
- Если у вас есть время, оставьте пирожки в холодильнике на час. Это поможет им сохранить форму во время приготовления.
-
Нагрейте небольшое количество растительного масла в неглубокой сковороде. Вы можете использовать оливковое или подсолнечное масло, хотя маленький кусочек сливочного масла добавляет вкус блюда. Для более здоровых пирожков используйте базовые -калорийные кулинарные спреи. -
Жарить котлеты в горячем масле до золотистого цвета. Это должно занять 3-4 минуты с каждой стороны. -
Подавать. Подаем котлеты из тунца с четвертью лимона, соусом тар-тар или посыпаем небольшим укропом. Вы также можете подать пирожные между двумя кусочками хлеба, чтобы получить котлеты из тунца.