Содержание
- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Чтобы создать эту статью, 31 человек, некоторые анонимные, приняли участие в ее редакции и улучшении с течением времени.В этой статье цитируется 10 ссылок, они внизу страницы.
- Чтобы еще больше снизить риск появления пестицидов, очистите кожу от моркови. Кроме того, это не ухудшит питательную ценность сока.
- Вы также можете выбрать органическую морковь, более дорогую, но выращенную без пестицидов.
3 Подготовьте контейнер. Поместите большой стакан под носиком. Убедитесь, что он достаточно стабилен, чтобы не разлиться после наполнения соком. Также убедитесь, что он будет достаточно большим, чтобы собрать количество сока.
- За 500 г моркови вы получите около 250 мл сока.
4 Поместите морковь в центрифугу. Положите морковь целиком или порежьте на маленькие кубики в центрифуге, направив их вниз толкателем аппарата.
- Смотри стекло. Если морковь особенно сочная, она может дать более одного стакана сока. Наоборот, если морковь слишком сухая, вам нужно будет добавить еще немного.
- Чем больше диаметр вашей центрифуги, тем быстрее работа.
5 Подавать немедленно. Сок начнет очень быстро окисляться и терять свои питательные вещества, особенно если вы моете его с помощью центрифуги. Употребляйте сок сразу после приготовления, при комнатной температуре или с кубиками льда. Однако, если вы должны хранить его, храните его не более 24 часов. реклама
совет
- Морковный сок быстро дает отложения.Не забудьте смешать жидкость перед подачей на стол.
- Морковь богата натуральным сахаром. Выпивая стакан морковного сока в день, вы, вероятно, достигнете рекомендуемой суточной нормы потребления сахара. Если это так, вы можете обойтись без мороженого на десерт!
- Чтобы изменить вкус, добавьте в морковный сок другие фрукты: например, клубнику или лимон.
- Неразрезанный морковный сок (с водой, как предложено в предыдущих шагах) содержит цельное молоко.
- Добавьте веточку мяты для большего аромата.
Необходимые элементы
- 1 кг моркови (около 8 моркови)
- Блендер или кухонный комбайн
- Центрифуга (опционально)
- Мерный стаканчик
- Прекрасный фильтр
- 2 апельсина (по желанию)