Содержание
- этапы
- Метод 1 из 2: Оберните баллон с внутренней стороны стопы
- Метод 2 из 3: Оберните мяч внешней стороной стопы
Спиральный удар дает кривую траекторию мячу. Удиви своих товарищей по команде волшебным ударом! Посмотрите, как мяч меняет направление в середине гонки. Эту технику легче выполнять, когда мяч не находится в движении, как при свободном ударе, хотя верно, что талантливые игроки могут заворачивать мяч в полном движении.
этапы
Метод 1 из 2: Оберните баллон с внутренней стороны стопы
-
Позиционируйте себя, чтобы сформировать небольшой угол с мячом. Подходите к мячу, как обычно, за исключением того, что вы должны быть готовы ударить по мячу ногой.- Как правило, мы не сталкиваемся с клеткой напрямую. Если вы стреляете изнутри правой ноги, ваше тело будет слегка повернуто вправо от вашей цели. Если вы стреляете изнутри левой ноги, ваше тело будет слегка повернуто налево от цели.
-
Обратите внимание Обратите внимание на расположение вашей стопы dappui перед нанесением удара. Ваша опорная нога - это нога, с которой вы не играете, нога, на которой вы стоите, когда бьете. Слегка расположите опорную ногу в направлении начального поворота, чтобы при нанесении удара внутренней частью стопы ваши две ноги были почти параллельны на расстоянии около 30 см каждая. Пинающая нога должна находиться на расстоянии, позволяющем вам ударить по внутренней части стопы, но достаточно близко, чтобы избежать растяжения перед игрой, что может снизить мощность вашего выстрела. -
Сохраняйте равновесие. Рука, которая находится на боковой стороне стопы dappui позволит вам сохранить равновесие. Идите к мячу и слегка наклонитесь вперед, прежде чем ударить. Поднимите руку, которая нога на стороне dappui перед нанесением удара. Это добавит силы вашему выстрелу и позволит вам сохранить равновесие. -
Хит мяч. Ударьте мяч внутренней частью стопы, как раз на пересечении большого пальца и стопы. Вы увидите, как мяч катится по вашей ноге. Мяч должен быть запущен с левого крыла, если вы используете правую ногу.- Посмотрите на шар как на круг и представьте крест (+) в центре этого круга. Для удара правой ногой попал в нижний правый квадрант мяча, а для удара левой ногой попал в нижний левый квадрант мяча
-
Не перемещайте ноги dappui. Эта нога должна быть прочно закреплена на земле. Держите это сбалансированным и твердым с помощью ваших рук. -
Шаг с мячом после удара по мячу. Попробуйте повредить ногу, которой вы ударили мяч по направлению к телу, чтобы ударное движение было достаточно точным, чтобы уверенно идти с мячом. -
Придайте высоту удару. Если вы хотите, чтобы ваш выстрел был выше, поместите ногу под мяч при ударе. Это будет достаточно высоко, чтобы пройти через стену. Когда вы наносите удар, он дает эффект мячу для того, что следует за кривой и изгибом! Вы можете увеличить высоту мяча, откинув плечи назад в момент контакта. Не забудьте придать своему снимку достаточный эффект и наклон, чтобы он был в рамке.- Откиньтесь назад, если вы хотите поднять мяч и вперед, если вы хотите, чтобы мяч находился на одном уровне с землей. Эта техника может быть использована для любого типа удара с всегда одинаковым результатом.
Метод 2 из 3: Оберните мяч внешней стороной стопы
-
Подойдите к мячу с внешней стороны клетки в поле зрения. Для удара по правой ноге это означает, что нужно играть в мяч, целясь в левую сторону клетки. -
Поместите вашу опорную ногу правильно. Сориентируйте его слева от клетки или вашей цели. Ваша опорная нога должна быть расположена дальше, чем когда вы ударили по внутренней части вашей ноги.- Ваша опорная нога не должна двигаться во время возможного удара. Если опорная нога двигается, она воздействует на правую ногу, которая уже движется, уменьшая силу удара.
-
Сохраняйте равновесие. Используйте руку, которая находится на стороне стопы dappui держать léquilibre и дать силу ваших ударов. В этом случае также важно снять руку для баланса. Вам не нужно поднимать руку слишком сильно, но она не должна быть слишком близко к телу. -
Хит на воздушном шаре. Ударьте мяч с внешней стороны стопы, нацелив стопу, которой вы попали внутрь. Если вы представляете крест (+) в центре мяча и готовитесь играть правой ногой, вы должны попытаться коснуться середины нижней половины или нижней левой стороны мяча. -
Шаг с мячом. Шаг с мячом, как будто вы попали внутрь вашей ноги. Движения похожи, но результаты разные, потому что здесь вы играете с внешней стороны стопы.- Правши пытаются повернуть шар по часовой стрелке, ударяя его по внешней стороне стопы и двигая левой ногой по направлению к их телу.
- Левши пытаются повернуть мяч против часовой стрелки, ударяя его по внешней стороне стопы и перемещая правую ногу к своему телу.