Как сохранить ноги в чистоте

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: мойте ноги
• Мойте ноги в воде и мыле
• Мойте ноги с освежающей мятой
• Метод 2 из 3: Носки
• Метод 3 из 3: Избегайте микробов

В этой статье: Мытье ногСоскиСохранение микробов

Как сохранить ноги свежими, чистыми и приятными? Остановите запахи и другие неприятности, следуя инструкциям ниже.

этапы

Метод 1 из 3: мойте ноги

Мойте ноги в воде и мыле

1. Быть чистым. Мойте ноги каждый день в воде и мыле. Оставить поток воды на ногах недостаточно. Протрите их хорошо с мылом и перчаткой ванны или губкой. Обязательно полностью вымойте ноги, а не только пальцы ног.

2. 
   

   
   Правильно и полностью высушите ноги после того, как вы закончили их мытье. Не забудьте хорошо просушить между пальцами ног и обязательно очистить грязь под ногтями и вокруг них. Влажность способствует размножению бактерий и вызывает неприятные запахи.

Мойте ноги с освежающей мятой

1. Вымойте ноги в чистой миске. Запустите немного горячей воды. Добавить свежие листья мяты с горячей водой. Разогревайтесь, пока не почувствуете комфорт. Время от времени мойте и чистите их. Пусть замочить примерно на полчаса. Повторяя каждый день, вы будете сохранять свои ноги чистыми и свежими.

Метод 2 из 3: Носки

1. 
   

   
   
   
   Выберите правильные носки. Хлопок, бамбук, немного шерсти и другие вязаные носки поглощают потоотделение и позволяют ноге дышать. Перейдите на чистую пару, если первая станет мокрой.

2. 
   

   
   Убедитесь, что ваша обувь не слишком туго. Если они есть, ваши ноги могут потеть больше, чем обычно. Найдите пару обуви нужного размера и обратитесь к продавцу за помощью, если вы не уверены.

3. 
   

   
   Сменить обувь. Ношение одних и тех же туфель каждый день способствует появлению неприятных запахов. Дайте им отдохнуть день или два, прежде чем надеть их снова. Есть спреи и против запаха, которые вы можете использовать. Попробуйте несколько и выберите один, чтобы обновить свою обувь.

Метод 3 из 3: Избегайте микробов

1. 
   

   
   
   
   Убей микробы. Не забудьте использовать дезинфицирующее средство для удаления бактерий в вашей обуви. Мойте ноги антибактериальным мылом. Поможет надеть обувь на солнце. Перед сном намочите белую ткань в насыщенной кислородом воде и оберните каждую ногу, включая пальцы ног, вокруг и под ногтями. Не полоскать. Дайте ему высохнуть на воздухе и спите босиком.

2. 
   

   
   Вымойте свою обувь или подошву. Некоторые подошвы или обувь, например кроссовки, можно стирать. Хорошо высушите их, прежде чем положить обратно.

3. 
   

   
   Оставайтесь дома босиком. Пусть ваши ноги дышат, когда вы дома, особенно ночью.

4. 
   

   
   Держите свои ногти хорошо обрезанными и чистыми. Используйте кисть для ногтей. Гвозди - это гнезда с бактериями.

совет

• Бактерии несут ответственность. Бактерии находят идеальные условия для оседания на ногах. Они питаются мертвыми клетками кожи и кожными жирами. Они будут расти и избавляться от отходов в виде органических кислот. Это кислоты, которые плохо пахнут. А для 10-15% людей запах действительно плохой. Почему? Потому что их ноги обильно потеют и становятся гнездом бактерий, называемых Micrococcus sedentarius, Эти бактерии производят больше, чем просто неприятный кислотный запах. Они также производят летучий компонент серы. Этот компонент обычно очень сильный и очень плохо пахнет. Если вы когда-нибудь чувствовали запах тухлого яйца (сероводорода), вы знаете, как выглядит запах летучего компонента серы. Самый эффективный способ избавиться от этой бактерии - мыть ноги водой и большим количеством уксуса. Lacide убивает бактерии и уменьшает их рост.
• Смягчите ноги с вазелином.
• Для большинства людей запах ног контролируется. Ощущение очень плохих ног смущает. Если это вас беспокоит, держите свои ботинки на ногах, когда вы находитесь в присутствии других людей, например, на машине или в конференц-зале. Дома держите свои ноги в чистоте и оставайтесь босыми, чтобы проветрить их. Если они сухие и чистые, бактерии должны будут найти еду в другом месте!
• Мойте ноги каждый день, они представляют собой самую «грязную» часть вашего тела, и самый простой способ бороться с запахами - это мыть их водой с мылом. Протрите их перчаткой или губкой, чтобы избавиться от пыли, мертвой кожи и бактерий.
• Прежде чем надеть туфли, посыпьте их тальком. Он поглощает потоотделение и уменьшает запахи.
• Если ничего не работает, обратитесь к врачу. Плохой запах ног может стать серьезной проблемой.
• Вымойте ноги, добавив несколько капель масла чайного дерева в теплую воду. Чайное дерево антибактериальное, противогрибковое и 100% натуральное.
• Добавить шампунь в теплой воде, замочить ноги на 5 минут, затем вынуть и высушить их.

предупреждения

• Избегайте обуви и носков из пластика или волокна, например лайкры. Некоторые материалы препятствуют дыханию ног и могут вызвать неприятный запах.