Как игнорировать людей, которые вам не нравятся

Содержание

• этапы
• Часть 1 Управление социальными ситуациями
• Часть 2 Поддерживать хорошие манеры
• Часть 3 Противостоять человеку при необходимости

В этой статье: Управление социальными ситуациями. Поддержание хороших манер. Противостоять человеку, когда это необходимо12.

Может быть трудно игнорировать людей, которые вам не нравятся. В кругу друзей, на работе или в школе, может быть кто-то, кого вы просто не любите. Вы можете хорошо полировать, просто избегая вашего негативного поведения. Знайте, что вы должны быть вежливыми, даже если вы игнорируете кого-то. Быть грубым в ответ не поможет ситуации. Хотя выделение кого-то может быть лучшим решением, если поведение последних мешает вам выполнить ваши задачи в школе или на работе, тогда может возникнуть необходимость столкновения.

этапы

Часть 1 Управление социальными ситуациями

1. Держись подальше от человека. Иногда левитация - это самый простой способ игнорировать человека. Если это вас раздражает, сделайте все возможное, чтобы дистанцироваться как можно дальше.
   • Вы можете избежать мест, которые человек часто посещает. Если раздражающий коллега все еще обедает в полдень, приложите усилия, чтобы пообедать позже или выйти из офиса.
   • Избегайте социальных ситуаций, в которых вы можете увидеть этого человека. Если она посещает ту же школу, что и вы, и в эти выходные должна участвовать в вечеринке, постарайтесь спланировать что-то еще на вашей стороне.

2. 
   

   
   Избегайте попадания в глаза Когда вы находитесь в одной комнате с кем-то, кто вас раздражает, обратите внимание на ваши глаза. Если вы посмотрите на это невольно, вы можете сделать зрительный контакт. Эта ситуация может быть неправильно истолкована и рассматривается как приглашение к обсуждению. Когда вы на его стороне, избегайте смотреть на это, так как это ограничит взаимодействие.

3. 
   

   
   
   
   Общайтесь через третьих лиц. Если вы являетесь коллегами, вам иногда потребуется общаться с этим человеком, и для этого может быть проще сделать это через других. Вы не должны быть грубыми об этом. Например, старайтесь не выражать себя в пределах слышимости человека такими словами: «Не могли бы вы сказать Джеффу, с которым я больше не разговариваю, любезно положить его грязную тарелку в раковину. Тем не менее, вы можете сказать другим, чтобы передавать информацию, когда это необходимо.
   • Например, если вы работаете в группе как часть профессионального проекта, и человек, который вас раздражает, является его участником, вы можете попросить одного из членов группы поговорить с вами или вы можете просто связаться с ними по почте или по электронной почте.

4. 
   

   
   Сократите свои ответы. Знайте, что вы не можете полностью отказаться от разговора с человеком, особенно если вы регулярно видите его в школе или на работе. Вы должны избегать полного молчания, когда кто-то разговаривает с вами, и по этой причине лучше всего научиться сокращать свои ответы. Когда кто-то говорит с вами, дайте короткие ответы, такие как «гул» и «согласен». Это позволит ему умно понять, что вы не хотите, чтобы вас беспокоили.

5. 
   

   
   
   
   Не заботьтесь о негативном поведении. Когда человек очень критичен или пессимистичен, делайте работу срывом. Это может позволить вам оставаться позитивным без его негативного отношения к вам.
   • Например, если ваш коллега постоянно жалуется на то, сколько работы он или она должен сделать, постарайтесь не обращать на него внимания, чтобы вам не было плохо по поводу вашей работы.
   • Вы не должны игнорировать все тоже. Если коллега всегда смеется над вами до такой степени, что вы чувствуете себя некомфортно в его присутствии, сразитесь с ним лицом к лицу. Вы можете выразить себя в таких терминах: «Вы не против посмеяться над моим нарядом? Мне нравится то, что я ношу, но мне неловко, когда другие критикуют мой способ одеваться. "

6. 
   

   
   Найти силы в группе, если вам нужно. Если человек, который вас раздражает, очень агрессивен по отношению к вам, просто примите систему группового коучинга. Это означает, что вам придется приложить усилия к тому, чтобы коллеги или друзья сопровождали вас в тех местах, где вы могли бы это увидеть. Например, друзья могут пообедать с вами или прогуляться с вами, чтобы не пускать этого человека.

Часть 2 Поддерживать хорошие манеры

1. 
   

   
   Будьте формальны с человеком. Нет причин хамить просто потому, что вы игнорируете кого-то. На самом деле это только усугубит ситуацию. Когда вам нужно поговорить с ним, делайте это формально.
   • Выразите себя, сказав «пожалуйста», «извините» и «спасибо». Так что покажите человеку хорошие манеры, сохраняя несколько твердое отношение. Это позволит ей понять, что вы не враждебны, а скорее не хотите много с ней иметь дело.

2. 
   

   
   Избегайте провокации человека. Заставлять человека игнорировать не должно быть агрессивным поступком. Старайтесь не закатывать глаза во время разговора, делать смешные лица лицом к лицу или открыто притворяться, что не слышите, что вы адресуете. Если вы это сделаете, это означает, что вы раздражаете в ответ, что не очень хорошая вещь. Поэтому избегайте любой ценой, чтобы спровоцировать кого-либо, даже если вы Lignorez.

3. 
   

   
   Признайте его присутствие, когда это необходимо. Вы не можете полностью игнорировать кого-то, особенно если вы работаете с ним. При необходимости признайте его присутствие вежливо, но не открыто. Например, коротко кивните или дайте небольшое приветствие, когда вы встретите ее в коридоре. Если она обращается к вам, говоря «как дела», ответьте «Я в порядке, спасибо. "
   • Всякий раз, когда вы говорите с ним, будьте прямыми и краткими. Это позволит избежать любого смущающего или неудобного обсуждения.

4. 
   

   
   Держитесь подальше, если это необходимо. Иногда люди могут не ловко понимать определенное поведение. Если человек продолжает раздражать вас, даже если вы пытались скрытно сказать ему, что не хотите с ним разговаривать, лучше найти оправдание и уйти.
   • Например, коллега очень критично относится к одному из аспектов вашей личной жизни, но это продолжается, даже если вы дали неточные ответы.
   • Выразите себя следующим образом: «Хорошо, я ценю ваш вклад, но мне действительно это не нужно, и мне нужно куда-то идти. Тогда уходи.

Часть 3 Противостоять человеку при необходимости

1. 
   

   
   Защити себя сейчас. Иногда раздражающий человек может зайти за борт до такой степени, что вы чувствуете угрозу или неудобство. В таких ситуациях лучше всего защищаться на месте. Будьте настойчивы и исправьте ситуацию.
   • Расскажите человеку спокойно, что вышло за пределы. Дайте им знать, что вы не терпите такого поведения.
   • Например, вы можете говорить с ним в таких терминах: «Не говорите со мной так больше. Мне не нужен бесплатный совет. "

2. 
   

   
   Принимать негативное поведение в письменной форме. В школе или на работе, если вы чувствуете себя некомфортно из-за раздражающего человека, вы должны выявить негативное поведение в письменной форме на документе. На самом деле, вам нужно убедиться, что у вас есть информация, которую вы можете предоставить вышестоящему органу власти, если дела дойдут до этого уровня.
   • Всякий раз, когда человек приходит к вам, кратко запишите, что было сказано, время и дату, а также личность любого, кто это видел.
   • Если вам когда-нибудь придется подать официальную жалобу, вам потребуется много информации, которую вы будете использовать.

3. 
   

   
   Поговорите спокойно с человеком о его поведении. Если вас кто-то постоянно раздражает, неплохо было бы спокойно поговорить о вашем поведении. Подождите, пока вы не сможете найти время наедине с ним, чтобы спокойно объяснить, что он сделал не так.
   • Например, вы можете выразить себя, сказав: «Я знаю, что у вас не было намерения, но я не люблю высмеивать мои наряды. "
   • Скажите ему, что вы чувствуете из-за его поведения. Выразите себя следующим образом: «Мне неудобно на работе, потому что люди все еще замечают мою физику. "
   • Наконец, скажите человеку, что делать сейчас. Например, вы можете сказать: «Я действительно не хочу, чтобы вы делали такие комментарии. Ты меня понимаешь? "
   • Вместо того, чтобы критиковать человека, скажите ему, какое поведение вы не допустите. Это позволит избежать любого конфликта. Вместо того, чтобы говорить с ней, говоря: «Вы так раздражаете», вы можете сказать: «Мне действительно нужно время, чтобы выполнить свою работу. "

4. 
   

   
   Информировать внешний орган. Если поведение человека по отношению к вам не изменится после того, как вы столкнулись с прямой конфронтацией, вы можете сообщить об этом в вышестоящий орган. Если вы в школе, подойдите ближе к директору или учителю. Если вы на работе, поговорите с менеджером отдела кадров. Вы имеете право чувствовать себя комфортно в школе или на работе.

совет

• Ношение наушников может помочь человеку понять, что вы не хотите говорить.
• Если вы учитесь в школе и пытаетесь избежать визуального контакта, но человек продолжает подталкивать вас к тому, чтобы вы реагировали на вас, вы можете заняться чем-то другим, например, сыграть на телефоне или набросать в газете. Не сердитесь на нее, потому что она просто хотела внимания.