Содержание
Соавтором этой статьи является Tasha Rube, LMSW. Таша Рубе является сертифицированным социальным работником в штате Миссури. Она получила степень магистра по социальной работе в Университете Миссури в 2014 году.Звучит как конец света, но вы не единичный случай - депрессия - невероятно распространенное заболевание, она поражает почти каждого пятого француза. Депрессия - серьезная болезнь. Это может быть серьезной угрозой для всех аспектов вашей жизни, если ее не лечить. Не позволяйте ей тусоваться. Боритесь со своей депрессией, начав здесь.
этапы
Метод 1 из 3:
Распознать депрессию
- 12 Укрепить связь между вашим разумом и телом. Практики альтернативной медицины убеждены, что между разумом и телом должна быть гармония. Методы укрепления связи между телом и разумом включают в себя:
- иглоукалывание
- йога
- медитация
- Психические заболевания под наблюдением
- Массажная терапия
совет
- Если у вас есть мысли о самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью. Во Франции есть бесплатный колл-центр для предотвращения самоубийств в 0800 32 123, Или позвоните в отдел медицинского обслуживания.