Содержание
- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 14 человек, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и его совершенствовании с течением времени.В этой статье цитируется 14 ссылок, они находятся внизу страницы.
Итальянская кухня является одной из лучших в мире и может быть невероятно полезной. Макароны, сыр, вино и сливочные соусы могут сделать вашу еду менее здоровой. Несмотря на то, что ваши цели в отношении здоровья могут различаться, в итальянском ресторане легко есть здоровую пищу.
этапы
Часть 1 из 5:
Планируйте свою здоровую еду
- 5 Положите овощи на пиццу. Если вы выбираете правильные ингредиенты, пицца может быть здоровым выбором. Выбирая овощи вместо мяса и сыра, вы можете получить более здоровую, интересную и богатую пиццу.
- Попробуйте помидоры, артишоки, грибы, шпинат, брокколи, лук, оливки, перец и перец.
- Не забывайте, что овощи содержат много воды. Вы можете сделать пиццу слишком мягкой, если вы положите много.
совет
- Всегда спрашивайте сервер, когда у вас есть сомнения. Он может лучше сообщить вам об ингредиентах, добавленных в определенное блюдо. Это поможет вам принимать лучшие решения при заказе.
- Будьте осторожны, покусывая при ожидании блюда приносит дополнительные калории и делает вас жирнее. Обратите внимание на то, что вы положили в рот. Наслаждайтесь тем, что вы едите, находя время, чтобы насладиться им.
предупреждения
- Не заказывайте морепродукты, если у вас аллергия на них.