Содержание
Эта статья была написана в сотрудничестве с нашими редакторами и квалифицированными исследователями, чтобы гарантировать точность и полноту содержания.В этой статье цитируется 14 ссылок, они находятся внизу страницы.
Команда по управлению контентом тщательно изучает работу редакции, чтобы убедиться, что каждый элемент соответствует нашим высоким стандартам качества. 6 Дайте остыть, затем ешьте ложкой. Этот десерт - отличное угощение, которое можно взять с собой в поход! реклама
совет
- Вы можете купить бананы в любое время года, независимо от сезона.
- Попробуйте попробовать «экзотические» бананы. Не все бананы длинные и желтые, некоторые меньше, толще или разных цветов. Например, красные бананы меньше, слаще и слаще, чем желтые бананы, с легким оттенком клубники.
- Бананы отлично подходят для детей. Обязательно сначала раздавите их и дайте ребенку по чайной ложке.
- Шоколад, корица, мед и арахисовое масло хороши с бананами.
- Они содержат триптофан, который может повысить уровень серотонина и помочь преодолеть депрессию.
- Бананы также помогают с пищеварением. Они также могут подавить чувство голода, уменьшить откусывание и помочь вам похудеть.
- Ешьте банан после выполнения упражнений, чтобы восстановить силы.
- Они также богаты калием, который помогает бороться с менструальными болями.
предупреждения
- Бананы (как и другие фрукты) могут вызвать вздутие живота и газ.
- Не путайте бананы с бананами. Они похожи на бананы, но они больше, тверже и темнее по цвету. Они также содержат много крахмала, и их не следует употреблять в сыром виде, их нужно готовить или жарить.
- Бананы выделяют этилен по мере созревания. Это может привести к тому, что фрукты вокруг созреют быстрее, чем обычно. Держите их отдельно от остальных фруктов, чтобы левитировать.
- Не кладите их в холодильник, пока они не повзрослеют. Холод помешает им созреть, и они станут просто коричневыми.