Содержание
- этапы
- Метод 1 из 3: Разобраться со сталкером
- Метод 2 из 4: Помогите жертве сталкера
- Способ 3 Показать правильный пример
- Метод 4 из 4: обратиться за помощью
Притеснения в школе могут принимать разные формы, но каждая из них является источником страданий. Даже если между преступником и его жертвой нет физического контакта, люди, страдающие от преследования, могут испытывать эмоциональный ущерб от этого опыта в течение всей своей жизни. Вот почему так важно положить конец преследованиям. Если вы в настоящее время страдаете от этой практики, есть несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы пройти. Если вы стали свидетелем преследования одноклассника, вы также можете принять меры, чтобы остановить его. В любом случае, возможно, чтобы ваши сверстники знали об опустошении, вызванном преследованием, и знали различные способы поиска помощи.
этапы
Метод 1 из 3: Разобраться со сталкером
-
Бегите. Если ситуация кажется опасной или угрожающей, лучшее, что вы можете сделать, это убежать. Даже если ситуация не подвергает вас непосредственной опасности, не забывайте, что ничто не заставляет вас прислушиваться к оскорблениям ваших агрессоров. Таким образом, вы можете спокойно выбраться из этого человека, посылая ему, что вы не оправдываете его поведение.- Старайтесь оставаться в присутствии других людей, таких как учителя или сверстники, которые не примут агрессивное поведение вашего сталкера.
-
Обсуждение. Важно, чтобы вы сообщили о преследовании, если хотите прекратить его. Рассказывая о том, что вы стали жертвой домогательства, другому человеку, вы защитите себя и покажете атакующему, что не позволите себе уйти.- Найдите учителя, родителя, школьного консультанта или сверстника, которые могут помочь вам, и немедленно скажите им, что ваш преследователь сказал вам или сделал с вами.
- Например, вы можете сказать: «Джон преследует меня. Он не может перестать высмеивать мой вес, и я не могу с этим поделать. Я попросил его перестать смеяться надо мной, но он все равно продолжает. Я думаю, что мне нужна помощь, чтобы остановить это. "
- Вы также можете написать письмо с объяснением того, через что вы проходите, и отправить его учителю, консультанту или директору вашей школы.
- Поговорите с другим человеком, если ваш первый собеседник не воспринимает вас всерьез. Не принимайте вашу ситуацию и продолжайте останавливать это преследование.
-
Сразись со своим агрессором. Посмотри ему в глаза и скажи ему остановиться. Используйте прямой словесный язык и язык тела. Если ваш обидчик продолжает беспокоить вас даже после того, как вы пытаетесь убежать от него, скажите ему ясно, что вас не обманут. Вернитесь к нему лицом. Повторите, сказав ему, чтобы остановить его поведение.- Используйте строгий язык тела, встав прямо перед лицом обидчика. Посмотри ему в глаза, когда говоришь с ним. Не смотрите на свои ноги и не сжимайтесь, сложив руки или приблизив колени к остальному телу. Встаньте, обхватите руками тело и расставьте ноги на ширину плеч.
- Ваш запрос должен быть кратким и прямым. Например, вы можете сказать «Прекрати, Дженнифер» или «Этого достаточно, Пол». Сказав это, всегда смотрите на агрессора в ваших глазах и говорите спокойно и уверенно.
- Избегайте комплиментов или оскорблений вашего обидчика. Если вы скажете что-то хорошее своему обидчику после оскорблений, унижения или физической угрозы, вы только усилит его чувство силы. Линсултер также может усугубить ситуацию и удвоить свои усилия, чтобы навредить вам.
-
Сохраняй спокойствие. Цель вашего обидчика - получить от вас эмоциональный отклик, поэтому лучшее, что вы можете сделать, это сохранять спокойствие и не раскрывать свои чувства. Постарайся не показывать ему, что ты злой, грустный или напуганный. Ваш обидчик будет питаться этими чувствами и удвоит ваши усилия, чтобы причинить вам боль.- Дышите нежно и думайте о чем-то, что делает вас счастливым, например, о последней хорошей записке, которую вы получили, играя со своей собакой или об отпуске, который вы планируете с семьей. Вы сможете эмоционально оторваться от этой ситуации и тем самым легче скрыть свои эмоции. Но не забывайте держать глаза открытыми и следить за своим обидчиком.
- Отвечайте на вашего обидчика спокойно и спокойно. Например, вы можете сказать ему: «Жак, я знаю, ты думаешь, что ты смешной, но это не так. Остановись немедленно »или« Остановись немедленно, или я попрошу учителя поменять место ».
- Не забудьте рассказать, что вы чувствовали, когда сообщали о преследовании, жертвой которого вы являетесь. Поговорите с родителями, школьным консультантом или учителем.
Метод 2 из 4: Помогите жертве сталкера
-
Действуй немедленно. Не ждите, пока вы не поможете этому человеку. Если вы слышите или видите, что одноклассник подвергается преследованиям, вы должны действовать немедленно, чтобы помочь ему. Если вы не можете вмешаться лично, найдите того, кто сможет это сделать. Взрослый, вмешивающийся, чтобы положить конец оскорбительным действиям, может также почувствовать необходимость помощи другого взрослого.- Вы можете встретиться с агрессором и сказать ему: «Стоп, Лиза! Не оскорбляйте человека и не применяйте физическую силу, чтобы остановить его поведение.
- Если вы не можете вмешаться или это не работает, обратитесь за помощью к третьей стороне. Например, если вы видите, что ребенок подвергается нападению на детской площадке, бегите за учителем или воспитателем и скажите ему, что вы только что видели.
- Не ждите, чтобы поговорить об этом. Делая это, вы рискуете получить травму.
- Поговорите с учителем или консультантом. Некоторые формы преследования, такие как исключение или более тонкие замечания, не всегда видны учителям.
-
Отделите агрессора от его жертвы. Важно, чтобы вы защитили жертву от нападавшего, чтобы остановить его поведение. Не заставляйте обе стороны оставаться в одной комнате, пожать друг другу руки и прийти к соглашению. Разместите их в двух отдельных комнатах и поговорите с ними индивидуально.- Спросите всех, что случилось.
- Вы также можете поговорить с другими присутствующими детьми, но не делайте этого с правонарушителем или его жертвой.
- Не торопитесь, пытаясь разобраться в деталях ситуации. Не пытайтесь анализировать ситуацию на данный момент. Поговорите с обеими сторонами, спросите свидетелей, что они видели, а затем попытайтесь собрать все кусочки головоломки.
-
Отнестись к ситуации серьезно. Преследование в школе - серьезная проблема, которая может усугубиться и по-настоящему навредить человеку, который является целью. Примите все неприятные ситуации, свидетелями которых вы станете очень серьезно. Возможно, вам придется даже связаться с полицией или в чрезвычайных ситуациях. Вам нужно будет связаться с полицией или врачом, если:- агрессор держит оружие,
- жертва находится под прямой угрозой,
- насилие или угрозы мотивированы ненавистью, такой как расизм или гомофобия,
- агрессия физически ранила его жертву,
- жертва подверглась сексуальному насилию,
- обидчик действовал незаконно, вымогая, заставляя жертву петь или воровать.
Способ 3 Показать правильный пример
-
Не допускайте притеснений в вашей школе. Проанализируйте, как вы ведете себя со своими одноклассниками. Возможно ли, что вы оскорбляете кого-то в своей школе, даже если вы этого не хотите. Мы все время от времени можем оскорблять, но если вы привыкли высмеивать конкретного человека, остановитесь прямо сейчас (даже если вы не думаете, что это беспокоит). Делайте все возможное, чтобы заботиться, даже с людьми, которые вам не особенно нравятся.- Не смейся над кем-то, если не достаточно ясно, что ты просто показываешь юмор.
- Не распространяйте слухи или шумы в коридоре другим людям. Это также форма преследования.
- Nostracisez и nignore человек добровольно.
- Не разглашайте фотографии или информацию в Интернете без согласия заинтересованного лица.
-
Защищайте своих товарищей. Если вы видите, что кого-то преследуют, защитите его от нападавшего. Не участвовать не достаточно. Убедитесь, что вы четко выражаете свое несогласие и делаете все возможное, чтобы защитить жертву. Вы можете вмешаться, обратившись непосредственно к агрессору, если можете, или обличая его поведение менеджеру.- Если ваши друзья начинают распространять слухи о товарище, дайте понять, что вы не принимаете это поведение. Скажем, например: «Я не люблю слухи. Можем ли мы поговорить о чем-то еще? "
- Если вы являетесь частью группы, которая намеренно увольняет другого человека, скажите своим друзьям, что вы не хотите никого подвергать остракизму, и это правильное поведение. Например, вы можете сказать: «Я думаю, что мы должны быть милее с Кэтрин. Должно быть трудно быть новым в школе.
- Если вы видите, что кого-то преследуют и боятся за его безопасность, немедленно обратитесь к школьному чиновнику. Например, вы можете сказать: «Я беспокоюсь о Дэвиде. Я заметил, что второй год беспокоит его, когда он возвращается из школы ".
-
Сделайте так, чтобы преследование исчезло в вашей школе. Многие учреждения начинают кампании по борьбе с преследованиями. Они часто проводятся студентами, которые хотят учиться в безопасной и приятной обстановке. Вступите в группу или создайте свою собственную, чтобы ваши одноклассники осознавали, что издевательства являются серьезной проблемой, и находите способы ее остановить.- Начните разговор на эту тему со своими друзьями. Например, вы можете сказать им: «Знаете ли вы, что издевательства являются реальностью в нашей школе? Я думаю, что это ужасно, и я хотел бы сделать что-нибудь, чтобы остановить это ".
- Поговорите с учителем или школьным консультантом. Например, вас могут пригласить сделать презентацию о преследовании в вашем классе или помочь организовать мероприятие, чтобы повысить осведомленность вашей школы о проблеме.
Метод 4 из 4: обратиться за помощью
-
Поговорите с представителями вашей школы. Поскольку преследование является распространенной проблемой, во всех школах есть правила, позволяющие эффективно бороться с этим поведением.Поговорите со своим директором или консультантом, чтобы прекратить преследование как можно скорее. Будут предприняты шаги, чтобы наказать агрессора или попытаться разрешить конфликт с его жертвой.- Помните, что другие дети в вашей школе, вероятно, проходят то же испытание, и действующие правила и протоколы по уважительной причине.
- Если вы являетесь родителем, назначьте встречу с администратором школы вашего ребенка, вместо того чтобы пытаться решить проблему самостоятельно.
-
Сообщить о преследовании онлайн. Сделайте это с рассматриваемым хозяином. Эта форма притеснения стала очень распространенной, и телефонные и интернет-службы также приняли правила, чтобы предотвратить это. Позвоните в службу или хоста, о котором идет речь, чтобы сообщить о преследовании и разрешите ему предпринять шаги, чтобы человек не связался с вами. Вы можете отправить ему свою телефонную историю или Интернет, чтобы доказать домогательство, жертвой которого вы являетесь. -
Назовите силы порядка. Некоторые формы преследования могут быть опасными, а некоторые даже считаются преступлениями. Если преследование, жертвой которого вы являетесь, является одним из таких случаев, немедленно позвоните в полицию.- Физическое насилие Преследование может привести к физической агрессии. Если вы беспокоитесь о своем здоровье или своей жизни, позвоните в полицию как можно скорее.
- Преследование и запугивание: если кто-то нарушает ваше личное пространство и запугивает вас, это преступление.
- Угрозы смерти или физическое насилие.
- Трансляция видео или потенциально унизительные фотографии без вашего согласия, включая откровенные снимки сексуального характера или видеоролики.
- Угрозы или насилие на почве ненависти.
-
Защити свои права. Продолжающееся преследование наносит эмоциональный и физический вред, который может служить основанием для судебного иска. Если меры, принятые вашей школой или родителями вашего обидчика, недостаточны для прекращения его поведения, вы можете вызвать адвоката.