Содержание
Соавтором этой статьи является Tasha Rube, LMSW. Таша Рубе является сертифицированным социальным работником в штате Миссури. Она получила степень магистра по социальной работе в Университете Миссури в 2014 году.В этой статье цитируется 9 ссылок, они внизу страницы.
Делает ли вас чувство беспомощности из-за преследования другого человека? Вы принимаете шутки других за тонкие оскорбления? В большинстве случаев поведение человека почти не имеет к вам отношения. Скорее, это определяется его образованием, умением справляться с эмоциональными проблемами и другими переменными, такими как настроение, уровень энергии или здоровье. Важно помнить, если вы понимаете, что виноваты в вещах, которые вы не можете контролировать. Чтобы перестать воспринимать вещи слишком близко к сердцу, подумайте о ситуации, а также о причинах и конусе другого. Вы будете лучше управлять комментариями других, если вы улучшите свою уверенность в себе и подтвердите себя в общении.
этапы
Часть 1 из 4:
Повысьте уверенность в себе
-
7 Задавайте вопросы, когда вы получите отзыв. Когда вы слышите критику, особенно если она не сопровождается конструктивными замечаниями, попросите этого человека дать объяснения. Это показывает ему, что вы цените его мнение, и это также тактичный способ улучшить его способность высказывать конструктивную критику.- Например, если ваш начальник скажет вам, что ваша статья нехороша, вы можете сказать ему, что вы хотели бы получить более подробную информацию о вещах, которые ему не понравились, и что вы хотели бы поработать с ним, чтобы улучшить ее.