Содержание
- этапы
- Способ 1 Чувствовать себя довольным независимо от этого человека
- Метод 2 из 2: Избегайте влюбляться в кого-то конкретного
- Метод 3 из 3: Примите любовь, когда будете готовы
Это может быть действительно трудно бороться с сильными чувствами для кого-то, кто никогда не будет заботиться о вас, кто не подходит для вас, или кто вошел в вашу жизнь в плохое время. Если вы пытаетесь сопротивляться влюбленности, постарайтесь найти независимое удовлетворение в своей жизни и дистанцироваться от предмета своих чувств. Как только вы нашли нужного человека и готовы влюбиться, постарайтесь принять его.
этапы
Способ 1 Чувствовать себя довольным независимо от этого человека
-
Сосредоточьтесь на своих личных целях. Примените энергию, которую вы потратили бы в этих отношениях на ваше личное развитие. Составьте список из множества способов улучшить себя и выбрать тот, над которым вы будете работать, если вы думаете, что действительно поможет вам чувствовать себя счастливым и гордиться собой. Установите график, чтобы помочь вам достичь этой цели и следовать ей.- Подготовьте цель, которая позволит вам развиваться в своей карьере или повысить свои оценки в школе.
- Примите решение осуществлять. Например, вы можете взять на себя обязательство ходить в спортзал 4 дня в неделю.
-
Проведите время с семьей или друзьями. Каждый должен общаться и чувствовать поддержку со стороны других, независимо от того, являетесь ли вы одиноким или в отношениях. Проводите веселые занятия с членами семьи или близкими друзьями, с которыми вам нравится проводить время, общаясь с другими людьми, не обязательно находясь в отношениях.- Это может быть полезно, если вы отправляетесь на прогулку с матерью или играете в боулинг с коллегами. Однако лучше избегать проводить слишком много времени с парами, чтобы «держать свечу», так как это может привести к тому, что вы почувствуете себя одиноко и отстанете.
-
Проведите время на природе. Вы можете чувствовать себя более свободно, дыша свежим воздухом и наблюдая за природным ландшафтом вокруг себя, как деревья, цветы, горы и океан. По крайней мере, один раз в неделю отправляйтесь на прогулку в лес самостоятельно или почитайте книгу на пляже, чтобы удовлетворить свое сердце и душу и привести вас к определенному спокойствию. -
Используйте свое творчество. Вы можете почувствовать себя сильнее, если реализуете свои идеи и свой интеллект. Создавая то, чем вы увлечены, вы позволите себе выразить себя, что поможет вам чувствовать себя счастливее. Запишитесь на этот курс по димпровизации, который вы продвигали в течение нескольких недель, или работайте над рассказами, когда у вас есть время, если вы хотите писать. -
Попробуйте нежные прикосновения. Найдите занятие, которое вам нравится, которое включает в себя безопасный и здоровый физический контакт. Они выделяют лоцитоцин и серотонин, гормоны, которые помогают вам чувствовать любовь и удовольствие. Как пара, физический контакт является чем-то повторяющимся, но если вы одиноки, это, вероятно, не тот случай. Попробуйте различные виды деятельности, которые включают прикосновения в качестве массажа, танцы или развлекательную терапию с животными, и проводите время, занимаясь упражнениями, которые помогут вам чувствовать себя любимыми и счастливыми- Не ищите чувства любви и удовольствия от секса, прежде чем быть эмоционально готовым. Не заставляйте никого, кто не готов или не желает сделать это.
Метод 2 из 2: Избегайте влюбляться в кого-то конкретного
-
Ограничьте контакты с этим человеком. Если вы понимаете, что привязаны к кому-то, лучший способ избежать любви - это держаться на расстоянии. Если вы постоянно проводите время вместе или разговариваете по телефону или по телефону, ваши чувства будут расти, и вы будете часто думать об этом. Сделайте шаг назад и составьте другие планы или оставьте свой телефон на некоторое время в другой комнате.- Если вы прямой, выразительный и открытый человек, вам лучше объяснить свой выбор. Если это так, вы можете сказать: «Извините, но я должен дистанцироваться от этих отношений».
-
Избегайте социальных сетей. Сделайте все возможное, чтобы противостоять искушению взглянуть на его страницу в Facebook, Instagram или Facebook. Если вы это сделаете, вам будет гораздо сложнее забыть, и вы могли бы любить все больше и больше. Если вы не можете устоять перед искушением, отдохните от социальных сетей, сделав что-то совершенно другое.- Чтобы не видеть его сообщения в Facebook, перейдите на страницу его профиля и выберите Прекратить следовать, Вы останетесь друзьями, но вы не увидите, что он публикует в ваших текущих новостях.
- Попробуйте отключить уведомления Instagram, зайдя в настройки и выбрав Уведомления → деактивировать.
-
Подумай о своих плохих прошлых отношениях. Когда вы чувствуете сильные эмоции, легко почувствовать, как вы толкаете крылья и не видите ситуацию логичным или реалистичным взглядом. Чтобы не влюбиться, подумайте о своих старых отношениях и любви, которые плохо закончились или не дали ожидаемого результата. Не зацикливайтесь на этом, а используйте его, чтобы закрепиться в реальности.- Вспомните ссору, которая была у вас с бывшим, и вы сказали: «Это было трудно, и у меня была боль, я не хочу проходить через этот опыт. Сейчас мне лучше, и дела идут хорошо, как есть.
-
Позаботьтесь. Если вы будете тратить время на размышления, будет трудно не думать о человеке, в которого вы не хотите влюбиться. Намного легче не влюбиться, если вы слишком заняты, чтобы думать об этом. Подумайте о том, чтобы помочь своим родителям убраться или найти новое хобби. Чем меньше у вас времени, тем меньше вероятность думать об этом человеке.
Метод 3 из 3: Примите любовь, когда будете готовы
-
Избавиться от боли и обиды. Даже когда появляется подходящий человек, ему может быть трудно влюбиться из-за прошлого опыта. Хотя любовь во многих отношениях прекрасна, она также иногда причиняет боль, которая может сделать любые новые отношения более пугающими. Попытайтесь повторить свое прошлое горе и злобу, простив своего бывшего или пытаясь найти положительные результаты в трудных ситуациях.- Например, вы, возможно, встречались с кем-то, кто играл в футбол, и вы начали играть из-за него. Теперь это спорт, который тебе нравится и где ты хорош.
- Старайтесь вести журнал своих мыслей об этом человеке, чтобы прийти к более здоровому состоянию ума.
-
Попробуйте быть немного более уязвимым. Уязвимость - страшная вещь, особенно если вы страдали в прошлом. Когда это хорошее время, постарайтесь позволить себе быть счастливым и наслаждаться временем, которое вы проводите с этим особенным человеком. Расскажите ему частную деталь на неделю раньше, чтобы укрепить связь между вами. Со временем приложите мало усилий, чтобы полюбить и открыть себя этому человеку. -
Игнорируйте внутреннюю критику. По многим причинам некоторые люди сопротивляются любви. Если вы сильно переживаете за кого-то, но если вам действительно трудно дать себе право влюбиться, ваш мыслительный процесс является виновником.- Всякий раз, когда вы думаете, «не доверяйте ему, вы не можете никому доверять» или «он не любит вас, он вас только обидит», отвергайте эту мысль, говоря: «это только ваш страх» кто говорит с вами "или" это не ваши старые отношения ".