Содержание
- этапы
- Часть 1 Знайте, когда обратиться к врачу
- Часть 2 Внесение изменений в ваши привычки
- Часть 3 Устранить белый слой
У вас может быть небольшой шок, когда утром вы открываете рот, чтобы почистить зубы, и понимаете, что ваш язык покрыт белым слоем. Язык становится белым, когда найденные папиллы набухают и задерживают мертвые клетки, бактерии и грязь. Даже если это выглядит отвратительно, это не проблема, которая должна решаться сама по себе. Существуют простые методы, чтобы быстро избавиться от него и убедиться, что ваш белый язык не означает, что у вас есть более серьезные проблемы.
этапы
Часть 1 Знайте, когда обратиться к врачу
-
Позвоните своему врачу или стоматологу, если у вас есть другие симптомы, которые могут указывать на более серьезное расстройство. Вот другие симптомы, на которые нужно обратить внимание.- Боли в языке
- обезвоживание
- лихорадка
- Белый язык, который исчезает через несколько недель
-
Знайте разницу между белым языком и географическим языком. Ни одно из этих двух расстройств обычно не является серьезным.- Географический язык развивается, когда у вас гладкие повреждения на языке, как будто вкусовые рецепторы слишком изношены.
- Пища с сильным вкусом (острая, кислая или соленая) может вызывать боль.
-
Знать, как определить устную молочницу. Оральный дрозд - это грибковая инфекция, которая часто делает язык белым. Обычно его очищают, принимая антибиотики.- Вы также можете почувствовать жжение в языке, а уголки губ могут треснуть и быть болезненными.
- Устные молочница можно лечить, принимая противогрибковые препараты, такие как жидкости для полоскания рта или таблетки. Обязательно соблюдайте назначенное вам лечение.
- Некоторые пробиотические пищевые добавки или потребление пробиотического йогурта могут помочь вам восстановить баланс бактерий во рту.
- Используйте специи, обладающие противогрибковыми свойствами, такие как чеснок, орегано, корица, шалфей и гвоздика.
- Избегайте продуктов, которые содержат дрожжи, такие как молочные продукты (кроме йогурта) и сахара. Соблюдайте диету, богатую орехами, цельными зернами и продуктами, которые содержат много витамина С.
-
Узнайте больше о более серьезных неприятностях, которые могут вызвать появление белого языка, но не паникуйте. В большинстве случаев белый язык безвреден и исчезает сам по себе. Однако, если вы считаете, что у вас есть что-то более серьезное, вам следует обратиться к врачу. Возможные причины настолько разнообразны, что невозможно поставить точный диагноз самостоятельно.- Лейкоплакия - это заболевание, которое проявляется в виде белых пятен на языке из-за перепроизводства клеток и белков. Как правило, это не опасно, но было бы лучше, если бы его проверил врач, чтобы убедиться, что он не является злокачественным.
- Красный плоский лишай полости рта - это нарушение иммунной системы, которое может сопровождаться болью или ощущением жжения.
- Сифилис - это болезнь, передающаяся половым путем, которая может вызвать появление белого слоя на языке по мере его развития. Если вы считаете, что подверглись воздействию вируса, проконсультируйтесь с врачом, поскольку можно лечить сифилис пенициллином.
- Рак рта или языка.
- СПИД.
Часть 2 Внесение изменений в ваши привычки
-
Избегайте обезвоживания. Обезвоживание и сухость во рту могут вызвать отбеливание языка. Вы можете левитировать, оставаясь хорошо увлажненным.- Количество воды, которое вам нужно в день, зависит от вашего веса, уровня активности и климата, в котором вы живете. Обязательно пейте регулярно. Если вы хотите пить, значит, вы уже обезвожены.
- Следите за другими признаками обезвоживания, такими как нечастое мочеиспускание, моча темного цвета, усталость и головные боли.
-
Бросить курить. Курение может способствовать воспалению сосочков языка, облегчая захват грязи и мертвых клеток. Это создает отличную среду для роста бактерий.- Дым содержит химические вещества, которые вредны для тканей рта.
-
Сократите потребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать воспаление вкусовых рецепторов языка.- Употребление алкоголя делает вас более склонным к обезвоживанию, еще одной распространенной причине отбеливания языка.
-
Улучшите гигиену полости рта. Это поможет уменьшить количество бактерий во рту.- Чистите зубы и язык сразу после каждого приема пищи.
- Чистите зубы и язык перед сном.
- Используйте антисептическую жидкость для полоскания рта каждый день.
Часть 3 Устранить белый слой
-
Почисти язык зубной щеткой. Это позволит отделить мертвые клетки, бактерии и грязь, которые застряли между вкусовыми рецепторами и краями языка.- Вы можете сделать это с зубной пастой или без нее, но зубная паста может помочь вам сохранить охладитель лхалеина.
- Не трите так сильно, что вы можете раздражать свой язык. Вам не должно быть больно!
-
Аккуратно потрите язык кистью для языка. У некоторых зубных щеток есть щетка языка на задней части щетки.- Потрите аккуратно назад вперед. Не кладите кисть так глубоко в горло, чтобы вызвать рефлекс регургитации.
- Если это больно, вы нажимаете слишком сильно. Вы не должны вызывать открытые раны, которые могут быть затронуты.
-
Вымой рот с водой. Это помогает смыть грязь, бактерии и мертвые клетки во рту.- Так как сухость во рту может также вызвать появление белого языка, это может помочь заставить его исчезнуть.
-
Дезинфицируйте свой рот сильным антисептическим средством для полоскания рта или физиологическим раствором. Даже если эти растворы, как правило, не очень хорошего вкуса, они убьют бактерии, которые развиваются.- Чтобы приготовить солевой раствор, растворите между четвертью с половиной c. к. соли в чашке горячей воды.
- Для достижения наилучших результатов держите жидкость для полоскания рта или физиологический раствор во рту и полощите рот в течение 2 минут. Более концентрированные растворы должны вызывать легкое ощущение жжения.
- Откиньте голову назад и полощите горло в течение 1 минуты. Затем выплюни без глотания. Это поможет убить бактерии, которые могут развиваться дальше вниз по горлу и которые вы не можете достичь, чистя язык.
- Ваш стоматолог может назначить мощное средство для полоскания рта.
-
Отшелушивайте язык естественным средством. Хотя это лекарство не было научно проверено, некоторые люди утверждают, что оно может помочь сделать язык менее белым.- Приготовьте тесто с лимонным соком и куркумой и протрите язык зубной щеткой. Куркума обладает антибактериальными свойствами, а лимонный сок поможет растворить мертвые клетки и убить бактерии.
- Попробуйте сделать тесто из пищевой соды и лимонного сока, чтобы натереть его на язык. Пищевая сода поможет вам отшелушить язык.