Как стать новым человеком

Содержание

• этапы
• Часть 1 Определите изменения, которые необходимо внести
• Часть 2 Подготовка плана
• Часть 3 Продолжайте, чтобы стать лучше

В этой статье: Определение изменений, которые необходимо внестиПодготовка планаПодготовка к выполнению, пока не станете лучшим человеком15 Ссылки

Стать новым человеком может означать разные вещи для разных людей. Чтобы добиться прогресса и стать новым человеком, которым вы хотите быть, вам нужно четко определить, что это значит для вас. Возможно, у вас уже есть идея, например, изменить способ управления вашими дружескими отношениями или лучше общаться с другими. Вы также можете изменить карьеру или свой образ себя. Вы также должны создать план, чтобы идти вперед и достичь своей цели. Наконец, вам нужно будет предпринять необходимые шаги, чтобы стать тем, кем вы хотите быть.

этапы

Часть 1 Определите изменения, которые необходимо внести

1. 
   

   
   Визуализируйте свое будущее. Спросите себя, как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела через 5, 10 и 20 лет. Проведите время, представляя свое будущее. Ситуация, которую вы себе представляете, должна дать вам представление о человеке, которым вы хотите стать.
   • Сначала это может быть сложно. Когда вы пытаетесь представить свое будущее, ваш разум может быть пустым. Но часто, когда кого-то просят подумать над вопросом, в его сознании на мгновение появляется образ.
   • Попробуйте сделать снимок, даже если он краткий. Вы видели краткую картину, где вы сидели в гостиной вашего дома с женой? Возможно, у вас была краткая фотография, где вы ехали на машине вдоль пляжа во время заката. Возможно, вы видели себя разговаривающим с клиентами в вашем бизнесе.

2. 
   

   
   
   
   Подумайте о будущем, которое вы визуализировали. Когда у вас будет четкая картина будущего, в котором вы хотели бы жить, подумайте о качествах или характеристиках, которые вы имели в своем видении.
   • Точнее, подумайте о типе человека, которого вы изображали на картинке. Затем вы должны приложить усилия, чтобы стать этим человеком.
   • Вы можете быть уверены, что ведете свой бизнес. У вас, вероятно, было желание преуспеть и ехать без забот вдоль побережья. Возможно, вы видели, как щедро, комфортно и безопасно вы себя чувствовали, сидя в гостиной с женой. Это качества, которые вы должны стараться развивать по мере развития своего нового я.

3. 
   

   
   Визуализируйте свое альтер эго. Если вам сложно представить свое будущее, попробуйте представить себе альтернативное эго настоящего. Если бы вы могли вести двойную жизнь и быть кем-то, кем бы вы хотели быть? Потратьте некоторое время на обдумывание этого вопроса в деталях.
   • Что, скажем, или нести этого человека, которого вы видите своим альтер эго? Как ваше альтер эго взаимодействует с другими? Что он делает в жизни?
   • Например, представьте себе директора с успешной карьерой на вершине своей компании. Она пошла в университет, прошла стажировку, начала свою карьеру, как и все остальные. Она подходит к другим продуманно и профессионально. Она всегда носит соответствующую рабочую одежду. Ее альтер эго может быть сильной и упрямой женщиной, которая носит кожу и водит мотоцикл. Она работает в тату-студии и играет на гитаре в группе по выходным. Она не сомневается в своих мнениях и делится ими с другими. Она уверена в себе с другими, и она обычно добивается своего.

4. 
   

   
   
   
   Решите, что означает ваше альтер эго. Ваше воображаемое альтер эго должно дать вам подсказки о том, кто вы на самом деле. Некоторые особенности вашего альтер эго будут предлагать функции, которые вы хотите достичь в реальной жизни.
   • Женщина-пример не должна менять всю свою жизнь. Она могла бы развить более смелый вкус в одежде и ходить на рок-концерты по выходным. Она может решить, что татуировка заставит ее чувствовать себя более дерзкой. Она также может пройти курсы по личностному развитию, чтобы подтвердить ее и быть более уверенной, когда ей нужно поделиться своим мнением.
   • Вам не нужно становиться полностью тем человеком, которого вы визуализировали, если это действительно то, чего вы хотите. Тем не менее, некоторые из функций, которые вы видели, являются частью того, что вы на самом деле.

5. 
   

   
   Создайте подтверждение видения. Следующим шагом является разработка утверждения или цели о человеке, которым вы хотите стать. Используйте идеи, которые вы собрали в одном или обоих из этих упражнений, чтобы развить свое видение.
   • Превратите свои идеи в утверждения, например: «Я хочу стать напористым боссом. Мне нравится идея полностью контролировать свои дни и свой выбор с точки зрения бизнеса ".
   • Получив общее утверждение, задайте себе несколько вопросов, чтобы проверить его и убедиться, что оно подходит именно вам. Вот несколько примеров.
     • Это утверждение кажется вам интересным или важным?
     • Чувствуете ли вы какой-то конфликт? В какой части вы чувствуете конфликт?
     • Сводите ли вы к минимуму важность поиска изменений, когда обсуждаете свой план с другими?
     • Вам нравится это делать, потому что другие считают, что это правильно для вас? Как вы думаете, это подходящее изменение для вас?
     • Кажется ли, что это утверждение отражает то, кем вы действительно являетесь?
     • После размышления над этими вопросами измените формулировку зрения, если это необходимо.

Часть 2 Подготовка плана

1. 
   

   
   Установите приоритеты. Как только у вас появится представление об изменениях, которые вы хотели бы внести, оцените их от наиболее важных до наименее важных. Начните с самого важного.
   • Помните, это трудно изменить. Это означает, что вы не должны пытаться изменить слишком много вещей одновременно.
   • Кроме того, вы могли бы сделать первое изменение и понять, что этого недостаточно для вас. Человек, которым вы хотели стать, возможно, не так далеко, как человек, которым вы уже были. Вы также можете изменить свои приоритеты после внесения первых изменений. Не чувствуйте себя ограниченным вашими первыми попытками установить приоритеты.

2. 
   

   
   Определите необходимые условия. Как только вы определились с вещами, которые хотите изменить, следующим шагом будет определение того, что вам нужно сделать, чтобы туда попасть.
   • Например, если вы хотите больше заявить о себе, вам нужно найти такие ресурсы, как курсы или книги, которые помогут вам. Вы также можете поговорить с партнером, который уверен в нем, и спросить его, как он справляется с определенными ситуациями. Вы можете посещать занятия, которые учат укреплять уверенность в себе. Составьте список вещей, которые вам нужны, чтобы начать свое путешествие.
   • Может показаться проще, если вы разделите каждую цель на несколько этапов. Подумайте точно, что вам нужно сделать, чтобы стать тем, кем вы хотите быть, и составьте план для выполнения каждого шага.
   • Процесс будет легче управлять, если вы разделите каждую цель на более мелкие части. Вам также будет легче увидеть ваш прогресс. Это может помочь вам оставаться на почве.
   • Сроки выполнения этих шагов могут дать вам необходимую мотивацию и ответственность.

3. 
   

   
   Приготовьтесь встретить препятствия. Поскольку вы не контролируете внешние события, вы столкнетесь с препятствиями на пути к новому вам. Подготовив план работы с предсказуемыми препятствиями, вы сможете лучше справляться с ними, когда они возникают.
   • Например, представьте, что у вас есть несколько целей и что становится слишком сложно работать над приоритетной задачей в определенное время. Вы можете работать над другой целью или вернуться к первой, когда условия станут более благоприятными.
   • Например, вы можете увидеть замешательство или отказ от друзей или членов семьи. Например, если вы становитесь более уверенными в себе, некоторые люди могут подумать, что вы стали властным и негативно отреагировали. Вы можете подготовить себя, объяснив им, чего вы пытаетесь достичь. Например: «Я прилагаю усилия, чтобы подтвердить, и это очень важная цель для меня. Возможно, вы заметили, что я больше общаюсь о своих мнениях и потребностях. Я все еще стараюсь делать это тактично и надеюсь, что вы поддержите меня в этом начинании ».
   • Вы также можете столкнуться со временем или денежными проблемами. Например, вы можете сэкономить деньги на прохождение курсов, чтобы заявить о себе. Однако может возникнуть чрезвычайная ситуация, и вам придется потратить эти деньги. Вы должны подготовиться к этим препятствиям с помощью резервного плана. Разумный план резервного копирования подразумевает перенос даты окончания вашей цели. Вы можете продолжать работать над своей страховкой, читая книги, пока не накопите достаточно денег.

Часть 3 Продолжайте, чтобы стать лучше

1. 
   

   
   Практикуйте свои новые навыки и привычки. В большинстве случаев изменить означает делать вещи по-другому. Часто это означает изучение новых навыков. Как только вы начнете, воспользуйтесь любой возможностью, чтобы практиковать эти новые навыки или способы ведения дел.
   • Интегрируйте эти изменения в свои ежедневные сообщения. Прилагайте усилия, чтобы взаимодействовать с человеком, которым вы пытаетесь стать.
   • Например, представьте, что вы пытаетесь стать безопаснее. Вы можете начать с того, что заметите ситуации, в которых вы могли бы более твердо поделиться своим мнением или в которых вы не заявили о своих собственных потребностях. Вы можете практиковать подтверждение своих потребностей таким образом, чтобы это не было ни агрессивным, ни угрожающим.
   • Эти навыки станут легче и удобнее с практикой. Сначала это может быть страшно, но эти изменения приблизят вас к тому, кем вы хотите стать.

2. 
   

   
   Работайте непрерывно для достижения ваших целей. Любые серьезные изменения или цели требуют постоянных и согласованных усилий. Вы должны работать каждый день, чтобы стать новым вами.
   • Вы можете добиться постоянного прогресса, резервируя немного времени каждый день для работы над своими целями. Например, вы можете уделять часу каждый день чтению книг или участию в занятиях.
   • Помните, что для того, чтобы сделать большие изменения, вы должны инвестировать время и усилия. Работая усердно и последовательно в течение определенного периода времени, вы станете человеком, которым хотите стать.

3. 
   

   
   Оставайтесь мотивированными. Это может быть трудно изменить, и когда это становится более трудным, может быть соблазнительно вернуться к вашим старым привычкам. Чтобы помочь вам сохранить мотивацию, всегда помните о своем видении.
   • Вы можете сделать это, вспомнив ментальный образ, представляющий, как будет выглядеть ваша жизнь, когда вы сделаете изменения, которые хотите внести. Вы сможете стимулировать свою мотивацию, визуализируя свой успех.
   • Вы также можете использовать физические напоминания, чтобы оставаться на почве. Вы можете повесить фотографии или фотографии, которые напоминают вам, почему вы хотите это изменение. Например, представьте, что вы новичок в этом уверен. Найдите картинки, которые описывают эту роль. Например, вы можете повесить изображение, найденное в журнале человека, который делает презентацию своей компании. Вы также можете повесить фотографии того, на что, как вы надеетесь, когда-нибудь будет выглядеть ваш офис.

4. 
   

   
   Оставайтесь открытыми для перемен. Люди меняются и развиваются постоянно. То, что вы любите и хотите сейчас, может отличаться от того, что вы хотите через пять лет. Это будет так же отличаться от того, что вы хотите через десять лет. Будьте гибки и готовы изменить свое видение, если это не то, что вы ищете.
   • Знайте, что ваши личные изменения также повлияют на вашу среду. Например, если вы решите стать безопаснее, ваш стиль общения изменится. Люди вокруг вас поймут, и они могут изменить способ общения с вами.