Содержание
- этапы
- Часть 1 Поговорите напрямую с вашим другом
- Часть 2 Двигаясь дальше
- Часть 3 Косвенно заканчивая дружбу
Двум людям трудно разорвать дружбу. Независимо от обстоятельств или ситуации, постарайтесь не оскорблять других и не становиться врагами. Вы можете принять прямой подход и поговорить с ним честно, проявить уважение к его чувствам и установить новые ограничения. Также возможно выбрать косвенное решение, например, избегать человека и находить другие способы сделать так, чтобы причинить как можно меньше вреда и избежать конфликта.
этапы
Часть 1 Поговорите напрямую с вашим другом
- Выберите подходящее время и место. Место встречи и характер разговора о конце дружбы зависят от продолжительности ваших отношений, степени интимной близости и того, как вы обычно общаетесь. Выберите время, место и подход для обсуждения, которые лучше всего соответствуют характеру вашей дружбы, а не тому, что кажется вам самым легким или наименее смущающим.
- Поговорите лично, если вы были друзьями в течение длительного времени. Выберите место, где вы можете иметь некоторую конфиденциальность. Скажите им, что вы хотите обсудить важный вопрос, чтобы у них было достаточно времени для подготовки.
- Если вы являетесь друзьями только в течение короткого времени или если вы часто общаетесь в Интернете или по телефону, вы можете написать по электронной почте или позвонить.
-
Будьте честны и лаконичны. Вам не нужно перечислять все его недостатки, но четко сказать ему, что вас беспокоит. Чрезмерные детали вызывают боль. Подумайте заранее о том, что вы хотели бы сказать, и повторите это для себя или того, кому вы доверяете.- Предположим, у вас есть новый друг, который встречается с кем-то, кто вам не нравится. Скажите это: «Мне нравится ваша компания, но не компания Чарльза. Я знаю, что вы очень близки с ним, но я не могу быть здесь в его присутствии. На данный момент было бы лучше, если бы мы не пытались идти дальше в нашей дружбе. "
- Если стиль жизни нового друга отличается от вашего, скажите что-то вроде этого: «Вы знаете, я действительно польщен тем, что вы хотите быть моим другом, но я не люблю вечеринки, и я должен сосредоточиться на исследования. Похоже, что другим твоим друзьям это нравится, и это не имеет значения, но я думаю, что слишком частые вечеринки соблазнят меня слишком сильно. Это действительно не радует. "
- Если у близкого друга возникают проблемы с принятием вашей религии, скажите: «Мне нравится проводить с вами время, но ваши заявления и заявления ваших друзей и родственников о моей вере причинили мне боль. Это для меня неприемлемо. "
-
Выразите свою благодарность. Пусть другие знают, что вы любите его и что вы заботитесь о нем. Спасибо ему за опыт, которым вы поделились. Скажите ему, что вам понравилось в нем, чтобы сбалансировать и смягчить шок от того, почему вы хотите разорвать ваши отношения.- Избегайте быть слишком лестным или щедрым. Если вы попытаетесь смягчить ситуацию с помощью ложных комплиментов, закусок, лести или подарков, человек может неправильно истолковать ваши намерения.
- Не давайте ему ложных надежд, притворяясь, что дружба может продолжаться.
- Скажите: «Спасибо за весь опыт, которым мы поделились во время нашего совместного лета. Ты всегда стараешься, чтобы всем было весело, и мне это нравится. "
-
Избегайте унижения и обвинения вашего друга. Не говорите ему, что это его вина или что с ней что-то не так. Вместо этого сосредоточьтесь на его поведении или действиях, которые вам не нравятся. Не обвиняй и не унижай ее за то, что она есть.- Например, если один из ваших близких друзей начал делать сомнительные вещи, скажите следующее: «Я заметил, что вы проводите больше времени с курильщиками и пьющими. Твоя дружба очень много для меня, но мне это не нравится. Я не хочу веселиться. "
-
Пусть ответит. Со всем уважением и доброй волей вы должны ему, этот разговор остается очень эмоциональным и смущающим. Дайте своему другу время и пространство, чтобы выразить себя. Он может злиться, грустить, защищаться или говорить вам, что вы не правы.- Оставайтесь верными своим чувствам. Не позволяй ему передумать.
- Если он не хочет вас слушать или пытается убедить вас продолжить дружбу, будьте тверды. Продолжайте повторять: «Это не будет работать. "
-
Показать сочувствие Примите его чувства и скажите ему, что вы понимаете, что он чувствует. Будьте добры и учтите, что он может пострадать. Избегайте немедленного ухода из-за дискомфорта. Вы можете сказать следующее:- Я знаю, ты должен быть ранен прямо сейчас;
- Извините, если я вас обидел;
- Я уверен, что эта новость была шоком для вас.
-
Оставайтесь позитивными. Завершите разговор, выразив свою благодарность и признательность за его личность, несмотря на ваше решение расстаться. Поощряйте его и напомните ему о его ценности как друга. Скажи это:- Я рад, что мы встретились;
- Я ценю все замечательные моменты, которые мы жили вместе;
- Я желаю вам счастья и радости в других ваших дружеских отношениях.
Часть 2 Двигаясь дальше
-
Установите ограничения. Возможно, вам все еще придется увидеть своего старого друга на работе или в школе. Старайтесь избегать частых встреч, драматических сцен и сигналов, которые могут быть неправильно истолкованы, чтобы не усложнять ситуацию.- Начните проводить меньше времени вместе или прекратите все общение.
- Хватит следить за ним в социальных сетях или скрыть свой профиль.
- Старайтесь не сидеть рядом в классе или на работе.
- Окружите себя людьми, которые готовы поддержать вас.
- Сделай вещи проще. Измените способ, которым вы полагаетесь на него или доверяете ему.
-
Не будь таким драматичным. Избегайте оскорблений или нанесения ему вреда перед другими, если вам приходится с ним взаимодействовать. Даже если вы больше не вместе сегодня, вы были друзьями или в какой-то момент вам понравились. Вы не должны быть подлым к нему на публике или говорить за его спиной. -
Сделай свой траур. Позвольте себе плакать и выражать свою боль, как если бы вы расстались с романтическим партнером. Этот процесс скорби важен, особенно если вы были очень близки или давно знакомы. Вот несколько способов скорбеть.- Поговорите со своими друзьями и любимыми.
- Проводите время дома, делая утешительные вещи, например, развлекайтесь со своим питомцем или смотрите любимые телепередачи.
- Выйди заниматься спортом.
- Вести дневник.
-
Учитесь на собственном опыте. Как только вы проведете время вдали от своего друга, подумайте о том, что вы чувствовали во время своей дружбы и что вы узнали из нее. Подумайте о том, что хорошо складывалось в отношениях, что пошло не так, какое поведение вас раздражало в других, и что вы будете делать по-другому в будущем.- Обратите внимание не только на его поведение, но и на ваше.
- Определите, какие границы вы должны установить со своими друзьями в будущем.
- Избегайте людей, которые слишком много вас спрашивают или ожидают, что вы выслушаете их проблемы.
-
Помните, что иногда отношения заканчиваются. Дружба, как и романтические отношения, имеет естественный жизненный цикл. Иногда люди собираются вместе из-за общих интересов, таких как работа, школа или хобби, но когда они становятся старше, их интересы меняются, и они отходят друг от друга по естественным причинам. Иногда, когда ты вырастешь, ты уходишь от людей, которых любишь, и это нормально.
Часть 3 Косвенно заканчивая дружбу
-
Избегайте личных встреч. Иногда более прямой подход может быть неуместным или слишком болезненным, особенно для старых друзей. Старайтесь избегать этого человека, когда вы видите их. В конце концов она поймет и оставит вас в покое, но это может занять некоторое время.- Если вы одноклассники или сотрудники, выберите другой путь, когда увидите его.
- Если вы должны быть рядом с ней, избегайте говорить с ней слишком долго. Сосредоточьте свое внимание на других и поговорите с ними.
- Помните, что если вы были близкими друзьями, такое поведение может сбивать с толку другого человека и создавать конфликты.
-
Не общайтесь по телефону. Этот друг или знакомый всегда может попытаться связаться с вами, если он не может встретиться с вами лично. Не отвечайте на его SMS, электронные письма или телефонные звонки.- Если вы не уверены, что хотите немедленно прекратить отвечать на SMS или звонки, вы можете постепенно останавливаться.
- Прежде всего, избегайте ответов на звонки или звонки, которые могут быть противоречивыми или поздно вечером. Если вы ответите ему, предложив ему свою помощь, это вызовет у него смешанные чувства по поводу того, что вы находитесь в его распоряжении как друг.
- Если вы еще не предоставили свою контактную информацию, будьте осторожны, чтобы не сделать этого на данном этапе.
-
Оставайся занятым. Проводите больше времени с другими друзьями или членами семьи. Не принимайте никаких приглашений от него, особенно если это встречи один на один.- Найти оправдания. Каждый раз, когда этот человек приглашает вас, скажите ему, что у вас есть медицинская консультация, что вы делаете со своей семьей или другим другом, или что вы чувствуете себя плохо. Она, вероятно, поймет это и перестанет приглашать вас.
- Если она обеспокоена или удивлена тем, что вы не хотите проводить с ней время, вам, возможно, придется поговорить с ней напрямую. Вы можете сказать это: «Я знаю, что я немного отсутствовал в эти дни, но у меня нет времени и сил, чтобы видеть вас так часто, как раньше. Извини "
-
Избегайте следить за ней в социальных сетях. Хватит общаться с ней онлайн. Хватит комментировать или любить фотографии и публикации. Измените настройки конфиденциальности для своих учетных записей, чтобы они не могли видеть или комментировать все, что вы публикуете. Вы также можете заблокировать ее или скрыть ее профиль.
- Прояви доброту и сострадание. Подумайте, как бы вы хотели, чтобы относились к вам в аналогичной ситуации.
- Даже если другой человек рассердится, не отвечайте так же. Сохраняйте спокойствие и помните, что лучше для вас.
- Если вы сохраняете спокойствие и говорите ей, что хотите разорвать отношения, она может очень рассердиться на вашу сдержанность и спокойствие.
- Этот человек может распространять слухи о вас, говорить о вас плохо или вести себя плохо из-за боли, даже если вы были добры и уважительны. Если вы обеспокоены тем, что после окончания вашей дружбы случается издевательство или насилие, поговорите с другом, которому вы доверяете, с консультантом или с любимым человеком.