Как сохранить длинные волосы

Содержание

• этапы
• Часть 1 Забота о себе и себе
• Часть 2 Выбор правильных продуктов и инструментов
• Часть 3 Берегите свои волосы ночью

В этой статье: Позаботьтесь о себе и своих волосах. Выберите правильные продукты и инструменты. Носите волосы ночью20.

Чтобы сохранить ваши длинные волосы красивыми, вы должны правильно ухаживать за ними. Поддерживайте их, регулярно сокращая их и следуя здоровой диете. Выбирайте средства и средства, которые полезны для ваших волос, и защищайте их, избегая тех, которые наносят им вред и вьются Сделайте другие шаги перед сном, чтобы защитить свои волосы ночью.

этапы

Часть 1 Забота о себе и себе

1. 
   

   
   Регулярно обрезайте кончики. Ваши волосы не будут расти быстрее, если вы будете часто их подстригать, но это позволит им сохранить их длину. Подрезайте наконечники каждые шесть-восемь недель, чтобы устранить поврежденные детали и еще больше предотвратить вилочные вилки. Если вы подстригаете волосы с такой частотой, вам нужно подстригать только 1 или 2 см каждый раз.

2. 
   

   
   Вы делаете меньше шампуней? Шампунь лишает кожу головы натуральных питательных масел, но именно эти масла делают ваши волосы здоровыми. Если вы используете шампунь, делайте это два или три раза в неделю и всегда наносите кондиционер после этого. Если вы хотите избежать использования шампуня, замените его очищающим кондиционером.
   • Всегда наносите шампунь непосредственно на кожу головы и кондиционер на кончиках.

3. 
   

   
   
   
   Аккуратно высушите волосы. После мытья волос впитайте излишки воды полотенцем. Используйте расческу с широкими зубцами, чтобы распутать волосы. Если возможно, дайте им высохнуть на воздухе вместо использования фена.
   • Избегайте энергичного втирания волос, так как они будут сабельными и вьющимися.

4. 
   

   
   Ешьте здоровую. Ваша диета влияет на состояние ваших волос. Чтобы они сохраняли здоровый блеск, пили много воды и придерживались диеты, богатой витаминами А, В, С, D, Е и К.
   • Чтобы увеличить потребление витаминов А, С, Е и К, ешьте манго, капусту, шпинат, сладкий картофель, авокадо и яблоки.
   • Чтобы увеличить потребление витаминов B и D, ешьте больше продуктов животного происхождения, включая рыбу и молочные продукты.

5. 
   

   
   
   
   Избегайте тугих причесок. Хвосты пони, косы и высокие булочки могут быть красивыми и элегантными, напряжение, которое они оказывают на ваши волосы, может повредить их. Лучшая прическа для длинных волос - просто держать их оторванными. Если вы предпочитаете завязывать их, сделайте низкую булочку или хвост и не тяните слишком сильно.

6. 
   

   
   Уменьшите трение, которому вы подвергаете свои волосы. Когда ваши волосы натираются на определенных тканях, трение повреждает ваши очки. Сделайте низкую булочку или положите их сбоку, когда носите мех, искусственный мех или шерсть.

Часть 2 Выбор правильных продуктов и инструментов

1. 
   

   
   Используйте питательные средства, созданные для вашего типа волос. При выборе продуктов внимательно прочитайте список ингредиентов. Всегда покупайте продукты, разработанные для вашего конкретного типа волос. Избегайте тех, которые содержат лаурилсульфат натрия, лауретсульфат натрия или изопропиловый спирт. Вместо этого покупайте продукты, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло авокадо, мед или кокосовое молоко.
   • Не проверяйте новые продукты на ваших волосах наугад.

2. 
   

   
   С осторожностью выбирайте отопительные приборы. Если вы регулярно подвергаете свои длинные волосы сильному нагреву, вы их повредите. Если возможно, купите профессиональные качественные инструменты. При покупке выпрямителя или выпрямителя для волос выберите тот, который установлен в градусах, а не "горячий", "средний" или "холодный". Таким образом, вы можете точно отрегулировать температуру. Приобретая фен, ищите устройство с насадкой для распределения тепла и / или рассеивателем для регулярного распределения тепла на ваших волосах.

3. 
   

   
   Купите щетку для волос хорошего качества. Если у вас длинные волосы, стоит купить хорошую расческу. Выберите один с натуральными волосами. Волосы кабана идеальны. Щетка должна быть достаточно жесткой, чтобы распутать волосы, но достаточно мягкой, чтобы не тянуть слишком сильно.

4. 
   

   
   Ограничьте использование красителей и средств для волос. Окраска повреждает волосы, а губа средств для укладки утяжеляет их.
   • Лучше вообще не красить волосы. Гордитесь своим естественным цветом! Если вы красите свои волосы, делайте это только тогда, когда это действительно необходимо.
   • Используйте минимальное количество средств для укладки, чтобы сохранить объем и гибкость волос. Со временем продукты оседают на коже головы. Если вы используете слишком много, вы утяжелите и без того тяжелые волосы, и они будут выглядеть тусклыми и плоскими.

Часть 3 Берегите свои волосы ночью

1. 
   

   
   Расчешите волосы перед сном. Во время вечерней рутины подумайте о том, чтобы расчесать волосы. Проведите в волосах расческу с широкими зубцами или щетинную щетину, проходя от корней к шипам несколько раз. Таким образом, вы распутаете их, распределяя натуральные масла, вырабатываемые кожей головы.

2. 
   

   
   Использовать эластичные ткани на ночь. Простые резинки могут повредить корни и стебли волос при ношении ночью. Если вы хотите завязать свои волосы для сна, используйте покрытый тканью эластик (домашнее животное). Перед сном сделайте высокую булочку и привяжите ее к домашнему животному.

3. 
   

   
   Используйте шелковую наволочку. Когда ваши волосы касаются хлопковой наволочки, трение повреждает их. Используйте шелковую наволочку, чтобы не было вилок. Если шелковая наволочка слишком дорога для вас, оберните волосы шелковым шарфом.

4. 
   

   
   Носить колпак. Никогда не приятно просыпаться с запутанными волосами. Носите колпак для защиты волос, когда вы спите. Ночные колпаки удерживают волосы. Если ваши волосы меньше двигаются ночью, у вас будет меньше узлов, когда вы проснетесь.