Содержание
В этой статье: Подготовка к отшелушиваниюЭксфолиация ссылок Skin7
Лексфолиация - это метод, который удаляет поверхностные участки кожи, и его часто называют «микродермабразией», косметической процедурой, цель которой - уменьшить влияние возрастных и кожных пятен. Люди, которые используют эту технику, говорят, что она помогает улучшить тонус, матку и даже может вылечить некоторые хронические заболевания. Существуют методы воспроизведения результатов, полученных от профессионалов. Как и в случае любого другого лечения, вы должны проконсультироваться с дерматологом перед отшелушиванием или другим способом лечения вашей кожи.
этапы
Часть 1 Подготовка к отшелушиванию
-
Хорошо увлажняй себя. Улучшите общее качество вашей кожи и вашего здоровья, выпивая соответствующее количество воды каждый день. Эта сумма может меняться изо дня в день, в зависимости от вашей деятельности, но в целом она должна помочь вам избежать жажды и держать мочу как можно более чистой, не создавая при этом слишком частых проблем с зубами. -
Ешь, чтобы иметь здоровую кожу. Омега-3 и 6, антиоксиданты и витамины А, С и Е полезны для кожи. Чтобы получить максимальную пользу от этих веществ, не принимайте их в виде таблеток и вместо этого употребляйте продукты, содержащие их, чтобы заботиться о своем здоровье. Ешьте следующие продукты в умеренных количествах, чтобы получить максимальную пользу для вашего здоровья.- Для витамина Е: оливковое масло, спаржа, растительные масла и семена.
- Для витамина А: зеленые листовые овощи, яйца, дыни, обезжиренные молочные продукты и морковь.
- Для витамина С: киви, брокколи, брюссельская капуста и папайя.
- Для антиоксидантов: ягоды, ягоды, свекла, перец, зеленый чай и бобы.
- Для омега-3 и 6: орехи, жирная рыба (например, сардины) и льняное семя.
-
Получите правильные инструменты. Для отшелушивания у вас должны быть приспособления, приспособленные для получения правильного уровня истирания на разных типах кожи. Кроме того, отшелушивание является постепенным процессом, и для разных этапов лечения требуются разные степени истирания. Представьте, что это шлифование куска дерева, когда вы начинаете с грубой наждачной бумаги, а потом заканчиваете более тонкой наждачной бумагой. Вот некоторые инструменты, которые вы должны заставить себя отшелушивать:- пемза
- отшелушивающая тряпка для мытья посуды
- большое полотенце
- маленькое полотенце
- квадрат фланели (размером с мочалку)
- пара хлопковых перчаток
- пара шелковых перчаток
- меховая рука соболя (опционально)
-
Увлажняй себя каждый день. Чтобы поддерживать здоровье вашей кожи и уменьшить признаки старения, важно ежедневно увлажнять себя сразу после душа или ванны. Он также сохраняет кожу гладкой и в хорошем состоянии для отшелушивания. Обязательно используйте гипоаллергенное масло или лосьон для тела. Если вы предпочитаете что-то более естественное, попробуйте один из следующих вариантов.- Оливковое масло: если вы беспокоитесь о запахе, который может остаться, обязательно приобретите легкую или не экстравагантную версию (она может иметь более золотистый цвет, чем зеленый).
- Кокосовое масло: с запахом, похожим на масло для загара, и легким веществом, которое вы легко впитываете, многие люди считают, что кокосовое масло является отличным естественным увлажняющим средством. Если он твердый, вы можете поставить один к двум c. к с. в небольшом контейнере, который вы затем идете в микроволновку на 30 секунд, чтобы растопить. Обязательно проверяйте температуру перед применением.
- Масло ши: это основной продукт для ухода за кожей в Западной Африке со времен Древнего Египта, оно легко впитывается и обладает успокаивающими свойствами, которые также помогают лечить трещины и повреждения, вызванные солнцем.
-
Избегайте мыла. Мыло является щелочным по своей природе и может вызвать раздражение, сухость и растрескивание у людей с чувствительной кожей при ежедневном использовании. Чистящие средства, не содержащие мыла, имеют синтетическую композицию и имеют рН, близкий к pH кожи. Однако они обычно стоят дороже обычного мыла, но они вызывают меньше засухи, делая их слаще, если вы используете их каждый день.
Часть 2 Отшелушивание кожи
-
Смягчить сухую или мертвую кожу. Чтобы получить максимальную пользу от пилинга, вам нужно начать с увлажнения кожи. Это помогает смягчить омертвевшую кожу, которая упадет легче. Вот что вам нужно сделать.- Нанесите масло для тела (оливковое масло, кокосовое масло или другое имеющееся в продаже масло) на участки, которые вы хотите отшелушить.
- Наденьте спортивный костюм и сохраняйте тепло в течение 20-40 минут, прежде чем продолжить. Вы также можете принять горячую ванну, но вы должны быть осторожны, чтобы не смыть масло с вашего тела.
-
Гладко себя. Находясь в ванне или в душе, вылейте немного моющего средства без мыла на отшелушивающую перчатку с небольшим количеством мягкого мыла. Аккуратно нажмите, делая круговые движения. Представьте, что ваше тело - это кусок дерева, который вы хотите отшлифовать. Работайте быстро, но осторожно, чтобы избежать раздражения или обесцвечивания поверхности дермы из-за чрезмерного истирания. -
Позаботьтесь о более сложных частях. Используйте пемзу, чтобы тереть особенно грубые части, такие как локти, колени и пятки. Это потребует немного больше усилий, потому что мозоли часто развиваются в этих областях. Однако помните, что, хотя эти области менее чувствительны, чем остальная часть тела или лица, вы все равно можете повредить их, нажав или потерев их слишком сильно. Помните, что для удаления толстых мозолей требуется время, поэтому не следует слишком сильно тереть. -
Вернитесь в основную зону лечения. Нанесите моющее средство без мыла на большое полотенце и потрите область, равномерно надавливая, круговыми движениями и делая паузу во всех местах, где висит сухая кожа. Работайте достаточно быстро, чтобы не отслоиться слишком глубоко и не повредить кожу. Повторите этот процесс с маленьким полотенцем, стараясь не нажимать слишком сильно. -
Промыть и высушить. Промойте чистой водой, чтобы убедиться в отсутствии чистящих материалов, масла, отмершей кожи или грязи (от пемзы). Затем вытрите поверхность чистым сухим полотенцем, осторожно постукивая по нему, не втирая. Представьте, что ваша кожа похожа на поверхность помидора, которую вы не хотите испортить. -
Потрите фланелью. Несмотря на то, что изначально это была шерсть, современная фланель обычно представляет собой мягкую хлопчатобумажную ткань, которая имеет толщину по сравнению с обычным хлопком. Едва нажимая, потрите область быстро, кружась. Повторяя эти шаги, вы почувствуете, что хлопок «висит» на более грубых участках и скользит по более гладким участкам, что помогает вам распознать более грубые участки, где вам придется задерживаться в после лечения. -
Потрите хлопком. Вы должны найти хлопчатобумажные перчатки с лучшей из возможных мочи. Гипоаллергенные хлопковые перчатки очень хороши. Наденьте перчатки и аккуратно потрите участки кругами. Поскольку это мягкий материал, который не повредит вашей коже, вы можете проводить больше времени на участках, которые кажутся вам грубыми, не забывая при этом еще немного задержаться в следующий раз. -
Закончите отшелушивание. Шелковые перчатки обычно продаются в фотомагазинах для работы с линзами или в уличных спортивных магазинах для ношения под толстыми перчатками. Тем не менее, они имеют идеальную толщину и форму для отшелушивания кожи и помогают устранить оставшиеся неровности. Используйте его, чтобы нанести последний удар по пилингу, выполняя те же движения, что и предыдущий шаг. Поскольку шелк сплетен невероятно тонким, на этом этапе вы можете потратить больше времени на отшелушивание кожи. Кроме того, он будет прилипать к остаткам омертвевшей кожи, что позволяет узнать, где отшелушивается следующая процедура. -
Побалуйте себя соболем. Если вы хотите добавить окончательный уровень пилинга, вы можете использовать соболиный перчатку.Попробуйте найти старое пальто с собольим ошейником в магазине секонд-хенд, чтобы сделать варежки. Просто снимите мех с шерсти и придайте ему форму, позволяющую носить его вокруг руки. Соболь позволяет немного больше трения на коже, вытирая остатки частиц, которые могут задержаться. -
Увлажнение после пилинга. Используя очень легкий увлажняющий продукт, втирайте небольшое количество на поверхность обработанной дермы. Аккуратно потрите круговыми движениями, как вы делали в предыдущих шагах, чтобы проникнуть в продукт. На свежевыделенную кожу требуется меньше увлажняющего средства, поэтому следует соблюдать осторожность, чтобы не наносить на нее слишком много.- Если все еще есть неровные или неровные участки, используйте более сильный увлажняющий крем и нанесите его на него.
- Если вы испытываете раздражение, не наносите увлажняющий крем и используйте антибиотик с анестетиком на этих участках. Вы должны быть осторожны, чтобы не пытаться отшелушиваться, пока раздражение не будет полностью излечено.