Как сделать травяной чай

Содержание

• этапы

- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 25 человек, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и его совершенствовании со временем.

Если у вас простуда, хороший травяной чай поможет вам чувствовать себя лучше. Это также хороший способ расслабиться или уснуть после долгого и трудного дня. Травяные чаи также могут быть полезны для тех, кто проходит курс детоксикации и является здоровой альтернативой кофе. Вы можете пить их в любое время дня, но их может быть трудно правильно приготовить.

этапы

1. 
   

   
   Определите ваши потребности. Почему ты пьешь травяной чай? В зависимости от ваших потребностей, вы можете использовать все виды препаратов с различными свойствами.
   • Расслабляющие травяные чаи Если вы хотите расслабиться и отдохнуть, ищите смесь, основным ингредиентом которой является ромашка.
   • Стимулирующие травяные чаи Лаванда, тимьян и мята - хорошие ингредиенты, которые дадут вам немного энергии.
   • Успокаивающий травяной чай Если вы пытаетесь облегчить симптомы простуды, ищите такие ингредиенты, как лейкалипт, имбирь, корица и / или лакрица.

2. 
   

   
   Доза воды. Определите, сколько чая вы хотите приготовить. Никогда не нагревайте меньше, чем эквивалент двух чашек воды в чайнике, так как он может полностью испариться. Налейте необходимый объем в чайник, поставьте его на плиту (или подключите, если он электрический) и доведите воду до кипения.

3. 
   

   
   
   
   Согрейте контейнеры. Наполните чайник и чашки водой настолько горячей, насколько это возможно. Положите крышку на каждый контейнер, чтобы сохранить тепло. Таким образом, чай будет дольше оставаться теплым, а чашки и заварочный чайник с меньшей вероятностью сломаются, когда вы наливаете кипящую воду.

4. 
   

   
   Погрузите ингредиенты. Когда вода в чайнике закипит, опустошите заварной чайник, который вы наполнили теплой водой, и разбросайте листья и / или цветы или пакетик чая внутри. Как правило, при приготовлении травяного чая в чайнике, используйте чайную ложку листовых листьев или пакетик на чашку и больше ложку. Если вы готовите напиток прямо в чашке, положите в контейнер пакет или чайную ложку вкладышей и залейте кипящей водой.

5. 
   

   
   Настаивать травяной чай. Дайте растениям настояться 5 минут. Черный, зеленый или белый чай может стать горьким, если настаивать слишком долго, но он отличается от травяного чая. Как правило, они не содержат горького танина и поэтому могут настаивать от 5 до 10 минут. Если вы хотите, чтобы напиток имел более сильный вкус, используйте больше листьев вместо того, чтобы увеличивать время приготовления.

6. 
   

   
   
   
   Отфильтруйте жидкость. Если вы использовали вкладыши и не хотите оставлять их в травяном чае, налейте горячий стакан в чашки, отфильтровав его тонким ситечком.

7. 
   

   
   Подсластить напиток. Вы можете добавить сахар или мед по своему вкусу, но знайте, что некоторые травяные чаи естественно сладкие. Попробуйте каждый сорт, прежде чем решить, хотите ли вы добавить такие ингредиенты, как молоко или мед.

8. 
   

   
   Твой чай готов. Хорошая дегустация!