Содержание
Эта статья была написана в сотрудничестве с нашими редакторами и квалифицированными исследователями, чтобы гарантировать точность и полноту содержания.В статье цитируется 11 ссылок, они внизу страницы.
Команда по управлению контентом тщательно изучает работу редакции, чтобы убедиться, что каждый элемент соответствует нашим высоким стандартам качества.
Куркума веками использовалась как естественное средство против широкого спектра заболеваний и расстройств. Вы можете посыпать его на еду или влить его в смягчитель чая. В случае простуды, гриппа или если вы ищете способ расслабиться, вы можете использовать его для приготовления чая, который подарит вам улыбку в кратчайшие сроки.
ингредиенты
- 2 стакана воды
- ½ чайной ложки измельченной куркумы или 2,5 см свежего и нарезанного корня куркумы
- ½ чайной ложки сушеного имбиря или 2,5 см свежего имбиря (по желанию)
- ½ чайной ложки молотой корицы или 2-3 палочки корицы (по желанию)
- 10 черных перцев (по желанию)
- 1 чайная ложка кайенского перца (по желанию)
- 2 чайных пакетика (по желанию)
- Мёд, на вкус
- Небольшой всплеск лимонного или апельсинового сока, на вкус
- Молоко или заменитель молока (по желанию)
- Альтернатива сахару, по вкусу (по желанию)
этапы
Часть 1 из 4:
Подготовить ингредиенты
- 6 Предложите чай в подарок. Эти домашние чайные пакетики идеально подойдут в качестве подарка, особенно если вы предлагаете им оборудование для приготовления чая. реклама
совет
- Эти рецепты легко экстраполировать, зная, что приведенный здесь позволяет получить 2 чашки. Используйте 4 чашки воды и 1 чайную ложку молотой куркумы, чтобы получить 4 чашки чая куркумы.
- Вы можете попробовать разные вкусовые сочетания.
предупреждения
- Хотя это полезно для здоровья, куркума может замедлить свертываемость крови. Прежде чем добавлять в свой рацион, спросите своего врача, если вы уже принимаете антикоагулянт. В высоких дозах это может также вызвать боль в животе, расстройство желудка, диарею или даже язвы.
Необходимые элементы
- Маленькая кастрюля или чайник
- Мелкое сито или сито, покрытое сырной ватой
- Чашка или чайник в зависимости от количества чая, которое вы хотите приготовить
- Терка, если вы используете свежую куркуму или свежий имбирь