Содержание
- этапы
- Метод 1 из 3: Сделайте свой собственный низкокалорийный напиток с водкой
- Метод 2 из 2: Адаптируйте рецепты коктейлей, используя легкие ингредиенты
- Метод 3 из 3: Рецепты низкокалорийных водочных напитков
Многие любители спиртных напитков и коктейлей ценят водку, которую можно употреблять в различных вкусных алкогольных рецептах. Однако многие из этих коктейлей особенно калорийны и поэтому не рекомендуются людям, которые должны обращать внимание на свой вес. К счастью, этой проблемы с калориями вполне можно избежать, если самим создавать вкусные рецепты, содержащие водку, и это то, что вы увидите в этой статье.
этапы
Метод 1 из 3: Сделайте свой собственный низкокалорийный напиток с водкой
-
Потребляйте чистую водку. Это не может быть проще. Вам не понадобится больше калорий, чем водки, и вам не придется беспокоиться о наполнении холодильника или шкафа различными ингредиентами. Разлейте водку в стакан и наслаждайтесь ее ароматом (в водку часто добавляются ароматы).- Есть разные способы пить чистую водку. Вы можете высушить его или добавить кубики льда и медленно смаковать его «на камнях».
- Чтобы еще больше сократить количество потребляемых калорий, вы можете выбрать водку, которую производитель представляет как низкокалорийную. Бренд "Skinny Girl Cocktails" предлагает различные низкокалорийные водки. Четыре-пять сантилитров этой водки содержат только 70-80 калорий, по сравнению со 100 калориями того же количества классической водки.
- Обратите внимание, что производители уменьшают количество калорий в водке, уменьшая содержание алкоголя, что не является проблемой, если вы знаете, что водки обычно находятся в диапазоне от 40 до 50 °.
-
Выберите ароматизированную водку. Лароматизация не добавляет калорий в водку. Многие бренды, такие как Belvedere, Burnetts и Grey Goose, продают ароматизированные водки путем настаивания или мацерации растений. Эти продукты становятся все более популярными, и предложение становится все более и более разнообразным.- Настойочные водки предлагают большое разнообразие вкусов, которые делают их более приятными, чем чистая водка, которая имеет небольшой вкус из-за многократных перегонок. Эти напитки низкокалорийны, потому что нет необходимости ароматизировать водку, добавляя в нее высококалорийные ингредиенты, такие как фруктовые соки. Большинство этих коктейлей приправлены фруктами, растениями или овощами, к которым мы привыкли, такими как лимон, различные ягоды (черная смородина, черника и т. Д.) И огурцы, но они также могут быть приправлены хреном, беконом или копченый лосось.
- Настоять собственную водку очень легко путем настоя, используя практически любые фрукты или овощи, которые есть в вашем распоряжении. Некоторые люди ароматизируют свою водку кофейными зернами. Просто поместите в большую банку и дайте водке на несколько дней растение, фрукты или овощи, которые вы хотите залить.
- Например, вы можете сами ароматизировать свою водку свежим арбузом.
-
Смешайте водку с низкокалорийными ингредиентами. Кока и другие легкие сладкие напитки добавляют вкус к чистой водке, не добавляя слишком много калорий. Вы также можете добавить сок лайма или легкий клюквенный сок или диетический напиток из чая со льдом или лимонада.- Поскольку большинство продаваемых водок не легкие, вы должны делать свои коктейли, добавляя в водку низкокалорийные ингредиенты.
- Минимальное количество калорий в коктейлях вносят сахара. Вот почему большинство легких алкогольных напитков содержат относительно немного сахара, а скорее заменители (подсластители), такие как стевия. Например, вы можете использовать без сахара трипл (ликер с апельсиновым декором), чтобы облегчить ваши водочные коктейли.
- Если вам нужно использовать высококалорийный ингредиент, уменьшите дозу. Коктейль, приготовленный таким образом, должен иметь вкус, отличный от привычного, но не менее вкусный. Просто используйте очень небольшое количество сухого вермута, который затем приносит мало калорий, чтобы придать большой вкус традиционной водке мартини.
Метод 2 из 2: Адаптируйте рецепты коктейлей, используя легкие ингредиенты
-
Сделай себе водку-соду. Налейте 30 мл водки в 24-литровый стакан, содержащий несколько кубиков льда, затем добавьте 90 мл «содовой клуб». Вы также можете добавить две дозы безкалорийного ароматизатора (такого как ароматизированная вода Mio, широко продаваемая в Канаде) перед перемешиванием. Украсьте свой коктейль ломтиком свежего лимона.- Чем больше свежего «содового клуба», тем более игристым будет ваш коктейль.
-
Используйте ароматный подсластитель в вашем коктейле. Ароматная вода с ароматизированным подсластителем, затем поместите смесь в холодильник на несколько часов. Налейте 30 мл водки в 24-литровый стакан с кубиками льда, затем добавьте душистую воду, чтобы наполнить стакан. Добавьте сок лимона, затем хорошо перемешайте.- Если возможно, приобретите подсластитель "Crystal Light", который представлен в широком ассортименте ароматов (клубника, лимон, апельсин, киви, виноград и т. Д.). Доза этого продукта добавляет всего 5 калорий в ваш коктейль.
-
Сделайте коктейль из малиновой водки. В блендер положите полстакана (12 кл) измельченного льда или кубиков льда, 24 кл «Minute Maid Light» с малиновым ароматом и 45 мл водки, затем хорошо перемешайте. Украсьте свой коктейль свежей малиной.- Стакан этого напитка объемом 24 кл содержит всего 115 калорий.
-
Сделайте водочный коктейль с клубникой и лимоном. Возьмите две клубники, несколько листьев мяты, 25 мл легкого нектара, 50 мл водки с ароматом цитрусовых и 25 мл лимонного сока. Поместите все эти ингредиенты в шейкер с колотым льдом и энергично перемешивайте не менее 20 секунд. -
Там. У вас есть несколько рецептов коктейлей на основе водки. Вы можете найти еще два на картинке третьей части.
Метод 3 из 3: Рецепты низкокалорийных водочных напитков
