Содержание
Соавтором этой статьи является Пол Черняк, LPC. Пол Черняк - консультант по психологии, лицензирован в Чикаго. Окончил Американскую школу профессиональной психологии в 2011 году.В этой статье цитируется 14 ссылок, они находятся внизу страницы.
Каждый день мы должны принимать десятки решений. Что я надену? что я буду есть, как я буду работать, какой фильм я буду смотреть на Netflix? Это простой и легкий выбор, который часто определяется нашим настроением или предпочтениями. С другой стороны, другие решения, такие как выбор университетской карьеры или переезд в другую страну, могут быть более сложными. Принятие неправильного решения может быть настолько тревожным, что размышления об этом парализуют вас, что может еще больше отсрочить принятие решения. К счастью, есть постепенный процесс, который поможет вам сделать самый сложный выбор.
этапы
Часть 1 из 3:
Приготовьтесь сделать трудный выбор
- 3 Подумайте, что даст вам каждый выбор. Другой способ взглянуть на долгосрочные аспекты сложного решения - представить, что вы его уже принимаете. Закройте глаза и представьте, что вы уже приняли решение. Что вы думаете о результате?
- Притворство о том, что решение уже принято, поможет вам понять, полностью ли с ним согласен ваш инстинкт. Если, представляя этот сценарий, вы чувствуете себя спокойным и облегченным, возможно, вы сможете продолжить этот выбор. Однако, когда вам плохо или грустно, лучше всего пересмотреть свой выбор и проанализировать все за и против.
совет
- Не просите кого-либо принять решение: очень вероятно, что он или она предвзяты и пытаются исказить ваш выбор в его пользу.
- Поймите, что жизнь состоит из опыта и что каждое плохое решение, которое мы приняли в прошлом, приводит к тому, кем мы являемся сегодня.