Содержание
- этапы
- Метод 1 из 3: Сделать свежий зеленый сок
- Метод 2 из 2: приготовить гранатовый сок
- Метод 3 из 3: Сделать зеленый яблочно-кориандровый сок
- Метод 4 из 4: Сделать красный антиоксидантный сок
- Метод 5 из 5: Сделайте овощной сок
Свежий фруктовый и овощной сок идеально подходит для получения большого количества витаминов и питательных веществ во время застолья. Если у вас есть электрическая соковыжималка, вы можете извлекать сок из всевозможных ингредиентов, чтобы создать множество вкусных смесей. Почему бы не попробовать смесь сельдерея, огурца, яблока и груши или грейпфрута, апельсина, мандарина, лайма и граната? Для напитка с небольшим количеством бодрости и свежести, вы можете смешать яблоко, сельдерей, капусту, лимон и кориандр. Если вы любите красные фрукты, смесь клубники и черники вкусна и богата антиоксидантами. Если вы предпочитаете овощи, смесь томатов, сельдерея и моркови также может быть очень хорошей.
этапы
Метод 1 из 3: Сделать свежий зеленый сок
-
Вырежьте фрукты. Для этого рецепта вам понадобятся три ветки сельдерея, половина большого огурца, среднее зеленое яблоко и средняя груша. Рекомендуется разрезать их, чтобы легче было поместить их в центрифугу. Используйте острый нож, чтобы разрезать половину огурца на четыре, а яблоко и грушу - на восемь.- Как правило, нет необходимости резать сельдерей перед тем, как положить его в аппарат, но, если вы хотите, вы можете разрезать ветви на несколько частей.
-
Сделай сок. После резки ингредиентов включите центрифугу. Пропустите стебли сельдерея и кусочки огурца, яблока и груши в приборе один за другим, следуя инструкциям в инструкции, чтобы получить смесь всех соков.- Различные соки будут смешиваться в контейнере, в который они будут течь, но желательно помешивать жидкость ложкой на конце, чтобы вкус был совершенно однородным.
-
Подавайте! Пейте его холодным или комнатной температуры. После того как вы извлекли весь сок, налейте его в стакан и выпейте при комнатной температуре. Если вы предпочитаете, вы можете хранить в холодильнике, чтобы вы могли наслаждаться холодом.- Этот рецепт дает около 350 мл сока. Убедитесь, что стекло достаточно большое.
Метод 2 из 2: приготовить гранатовый сок
-
Сожмите цитрусовые. Для этого напитка вам понадобятся два небольших грейпфрута, два апельсина, два мандарина и половина лайма. Поместите их в центрифугу один за другим, следуя инструкциям в руководстве пользователя устройства, чтобы извлечь и смешать все соки.- Размешайте смесь ложкой, чтобы хорошо перемешать все соки.
- Если у вас нет соковыжималки, вы можете сжать грейпфрут, апельсины, мандарины и половину лайма с помощью соковыжималки.
-
Извлеките сок из гранатов. После выжимания всех цитрусовых, поместите два граната в соковыжималку и соберите их сок в отдельную емкость. -
Подавать напиток. Вылейте цитрусовый сок в стаканы, затем добавьте гранат. Как только вы закончите сжимать все фрукты, распределите цитрусовый сок между тремя стаканами. Затем налейте немного гранатового сока в каждый стакан. Он опустится на дно. Подавать напиток при комнатной температуре.- Если вы хотите, вы можете хранить в холодильнике в течение часа или двух до смешивания.
Метод 3 из 3: Сделать зеленый яблочно-кориандровый сок
-
Вырежьте яблоки и огурец. Чтобы сделать этот сок, вам понадобятся два зеленых яблока, два стебля сельдерея, два больших листа капусты, средний огурец, большая горстка свежих листьев кориандра и половина очищенного лимона. Чтобы ингредиенты попали в соковыжималку, порежьте каждое яблоко на восемь, а огурец на четыре с помощью острого ножа.- При желании можно также грубо порезать капусту и кориандр, но это не обязательно.
-
Извлеките жидкость. Нажмите ингредиенты отдельно. После нарезки яблок и огурцов один за другим передайте ингредиенты в центрифугу, следуя инструкциям в руководстве по эксплуатации устройства. Используйте индивидуальный контейнер, чтобы поймать каждый сок. -
Хорошо перемешать. После того, как вы вынули все соки, вылейте их в большую мерную чашку и перемешайте их ложкой, чтобы смесь была абсолютно однородной.- Если вы хотите, вы можете хранить в холодильнике после смешивания.
-
Подавать напиток. Как только вы закончите смешивать его, налейте его в большой стакан и пейте при комнатной или холодной температуре в соответствии с вашими предпочтениями.
Метод 4 из 4: Сделать красный антиоксидантный сок
-
Резать свеклу. Для этого рецепта вам понадобится две средних свеклы, 100 г клубники нарезанной и разрезанной пополам и 100 г черники. Чтобы облегчить работу центрифуги, разрежьте каждую свеклу на четыре острым ножом.- Если клубника очень большая, вы можете разрезать ее на четыре части.
-
Извлеките соки. После резки свеклы поместите их в центрифугу в соответствии с инструкциями в инструкции по эксплуатации. Как только вы закончите, положите клубнику и чернику на сковороду и соберите все соки в один контейнер.- Жидкости будут смешиваться при погружении в контейнер, но, тем не менее, желательно помешивать их ложкой на конце, чтобы смесь была хорошо однородной.
-
Охладите напиток. После того, как вы тщательно перемешали, накройте контейнер и поставьте его в холодильник на один час. Затем налейте напиток в высокий стакан и наслаждайтесь им.
Метод 5 из 5: Сделайте овощной сок
-
Сожмите все овощи. Для приготовления этого напитка вам понадобятся три средних помидора, нарезанных большими кубиками, семь веток сельдерея, нарезанных на кусочки длиной около 7 или 8 см, 225 г моркови, нарезанных на кусочки размером около 7 или 8 см, и кусочек свежего хрена примерно 5 х 0,5 см. Передайте все эти ингредиенты в соковыжималку, следуя инструкциям в руководстве пользователя устройства, чтобы извлечь их сок и собрать его в один контейнер.- Размешайте содержимое контейнера ложкой, чтобы тщательно перемешать все соки.
-
Добавить соль и лимон. Теперь, когда вы смешали соки разных овощей, залейте четверть чайной ложки крупной соли и две с половиной чайных ложки свежевыжатого лимонного сока в емкость. Размешайте напиток, чтобы добавить соль и лимон.- Вы можете настроить количество соли и лимонного сока на свой вкус.
-
Фильтр. После смешивания всех ингредиентов налейте жидкость в большой кувшин и отфильтруйте его с помощью мелкого сита. Встряхните его, чтобы восстановить весь сок, удерживая твердые части. -
Подавать напиток. После того, как вы отфильтровали овощной сок, налейте его в два стакана, равномерно распределив его между двумя. Украсьте края каждого бокала долькой лимона и насладитесь освежающим напитком.- Если вы предпочитаете, вы можете положить лимонный клин прямо в сок в каждый стакан в качестве гарнира.