Знание

Как кататься на скейтборде

Posted on
Автор: Randy Alexander
Дата создания: 3 Апрель 2021
Дата обновления: 1 Июль 2024
Anonim
Как начать кататься на скейтборде
Видео: Как начать кататься на скейтборде

Содержание

В этой статье: Приступая к работеОзнакомьтесь с основами, чтобы узнать, как сделать олли. Учитесь на других рисунках. Краткое содержание статьиСсылки

Скейтбординг - один из самых знаковых и популярных уличных видов спорта. Если вы хотите быть в состоянии кататься на скейтборде или знать, как делать сальто назад, как профессионал, вам придется начать с изучения основ. От выбора хорошей доски до успеха олли, вы научитесь скользить по тротуарам.


этапы

Часть 1 Начало работы



  1. Выберите доску, адаптированную к тому, что вы хотите сделать. Скейтборды могут быть дешевыми, поскольку они могут быть очень дорогими, и существует большое разнообразие стилей и размеров. Два самых основных стиля - это классические скейтборды и Longboards, Зайдите в магазин скейтов или на специализированный сайт, чтобы узнать о доступных вам вариантах.
    • Классические скейтборды имеют нос и хвост изогнутая и вогнутая форма для облегчения фигур. Они существуют в разных размерах, большинство из которых около 80 см в длину и 20 см в ширину. Такую доску вам придется покупать на скейтборде скейтпарк или на улице и на день, наконец, чтобы сделать цифры.
    • Longboards или крейсеры, иметь более длинное и плоское тело. Длина доски варьируется, но эти доски могут быть в 2 раза длиннее обычных скейтбордов, что делает коньки намного более стабильными и более удобными для навигации для начинающих. Вы не сможете делать цифры на Longboardно если вы хотите научиться кататься на коньках, чтобы двигаться или спускаться по склонам на высокой скорости, это будет очень хороший вариант.
    • Скейтборд для начинающих должен стоить от 50 до 150 евро. Если возможно, установите правильные колеса и установите правильные грузовые автомобили в магазине, в зависимости от того, как вы используете скейтбординг. Просто убедитесь, что вы не когда-либо купить скейтборд в супермаркете или магазине игрушек. Он быстро сломается, и вам будет сложно что-либо узнать об этом. Увидимся в реальном Скейт.




  2. Выберите подходящую обувь. Скейт обувь продается такими брендами, как Vans, Airwalk, Converse или Etnies. Они имеют жесткие края и плоскую подошву, идеально подходящие для прилипания к доске. Если по-прежнему можно кататься на коньках с классическими кроссовками, гораздо проще маневрировать доской с помощью кед.
    • Никогда не пытайтесь кататься на коньках в сандалиях или шлепанцах. Вам нужно будет легко перемещать ноги по доске и чувствовать себя комфортно. Без хорошей обуви вы можете повредить лодыжки и упасть.



  3. Получите правильную защиту. Как только вы научитесь кататься на коньках, вы неизбежно упадете. Наверное, много. Не забудьте инвестировать в средства безопасности, такие как шлем, наколенники и налокотники, чтобы защитить вас в случае падения или несчастного случая. Это будет особенно важно для начинающих. При катании на улице настоятельно рекомендуется носить шлем.
    • Убедитесь, что вы выбрали шлем, который подходит вашей голове. Прежде чем идти в магазин, измерьте окружность вашей головы с помощью рулетки, чуть выше бровей, по прямой линии вокруг вашей головы. Купите шлем, который плотно облегает вашу голову.
    • Нет ничего смешного или ребяческого в ношении защит. Очень важно защитить себя от потенциально серьезных травм головы.




  4. Найдите хорошее место для катания. Плоская бетонная дорога или стоянка идеально подходят для того, чтобы научиться осваивать доску. Убедитесь, что на вашем пути нет ничего, и остерегайтесь трещин в земле, камней и выбоин. Передачи на небольшом гравии может быть достаточно, чтобы заставить вас упасть, особенно если у вас жесткие колеса.
    • скейтпарки идеально подходят для тренировок, когда у вас есть небольшой опыт. Если вы все еще пытаетесь держать доску под ногами, не падая, скейтпарк может быть слишком интенсивным. Если в вашем районе есть один, идите смотреть фигуристов для вдохновения, но оставайтесь на стороне.



  5. Попросите талантливого друга по скейтбордингу научить вас. Твой отец, вероятно, не очень хорош в этой дисциплине, так что посмотри в скейт-шопе или посмотри скейтпарк из угла, если бы вы могли изучить технику опытного скейтбордиста. Спросите скейтбордиста, является ли он средним или продвинутым. Если так, отлично, у вас есть учитель!
    • Скейтбординг с друзьями - важная часть спортивной культуры. Если у вас есть друзья на коньках, попросите их помочь вам учиться. Учиться с друзьями гораздо веселее и эффективнее, чем учиться одному или в Интернете.

Часть 2 Овладеть основами



  1. Встаньте на доску правильно. Положите доску на пол и встаньте на нее, чтобы научиться правильно ставить ноги и найти равновесие, не падая. Поместите ноги рядом с коньком, совместив их с винтами грузовые автомобили которые держат колеса на доске.
    • регулярное означает, что вы ставите левую ногу впереди, а правую ногу сзади. Затем вы обычно толкаете правой ногой.
    • бестолковый означает, что вы ставите правую ногу впереди, а левую ногу сзади. Как правило, вы будете использовать левую ногу для толкания.
    • Качайтесь взад и вперед, чтобы увидеть, как двигаются колеса и насколько хорошо вы управляете грузовые автомобили, Чувствуйте себя комфортно.



  2. Попробуйте мягко толкнуть на землю. Затем поместите обе ноги на доску. Слегка поверните переднюю ногу так, чтобы она была больше в направлении доски, чем перпендикулярна ей. Используйте другую ногу, чтобы мягко толкать, очень медленно двигаясь к началу. Избегайте несчастных случаев просто потому, что вы едете слишком быстро, прежде чем будете готовы.
    • После получения импульса, попрактикуйтесь, чтобы ваша нога вернулась в квадрат, прямо перед кривой хвостна уровне грузовые автомобили, Найдите равновесие и согните колени, чтобы сохранить его.
    • монго означает, что вы чувствуете себя более комфортно, толкая ногу вперед и поворачивая задней ногой. Для некоторых людей это приемлемо, но эта техника будет беспокоить вас позже, и выполнение этого качающегося движения передней ногой не идеально. Если вы заметили, что вы склонны монгопопробуйте перейти с позиции регулярный à бестолковый или наоборот.



  3. Когда вы замедляетесь, нажмите еще раз. Продолжайте тренироваться, мягко толкая и поворачивая ноги, чтобы скользить, пока доска не замедлится. Затем поверните рулевую ногу так, чтобы она была прямой, толкните другой ногой и вернитесь в исходное положение. Чем больше вы это делаете, тем удобнее вы будете на своей доске.
    • Попробуй немного ускориться.Как и на велосипеде, некоторым фигуристам легче найти равновесие, двигаясь немного быстрее.
    • Если вы начнете колебаться из-за скорости, вы сможете затянуть грузовые автомобили, Вам будет не так легко стрелять, но вы сможете тренироваться с грузовые автомобили плотно, до возможности контролировать мерцание, когда вы идете быстро. Обычно ваш вес должен помочь вам.



  4. Согните лодыжки и перенесите вес на поворот. Как только вы сможете толкать и толкать, попробуйте осторожно вращать доску, одновременно размахивая своим весом. Согните колени, держа центр тяжести близко к земле. Затем поверните вес вперед, чтобы повернуть направо (если вы катаетесь в регулярный) и поверните лодыжки назад, чтобы повернуть доску влево.
    • В зависимости от вашего грузовые автомобили очень туго или плотно, возможно, вам придется слегка наклонить вес тела, или вы можете наклониться. Вы сможете расслабиться грузовые автомобили поворачивая большой болт в центре каждого грузовик (Более плотный, если вы правша, более свободный, если вы левша). Затянув болт, вы окажете больше давления на втулки (маленькие ластики) и повернуть будет сложнее. Ослабление болта будет оказывать меньшее давление на втулки и повернись легче.
    • Если вам трудно балансировать или упасть при повороте, наклоните вес верхней части тела в противоположном направлении. Самое главное, чтобы ваши ноги вращали доску так, чтобы грузовые автомобили сделать это повернуть.



  5. Поставьте ногу на землю, чтобы остановиться. Чтобы остановиться, вы можете просто поставить ногу на землю, которой вы толкаете, когда вы замедлили движение, чтобы остановить свой импульс. Тем не менее, не стоит вдруг ставить ногу на землю на полной скорости. Начните с небольшого перетаскивания, а затем уменьшите давление на землю, когда вы замедлили движение. Держите рулевую ногу на доске, иначе доска продолжит движение в одиночку.
    • Чтобы остановиться, вы также можете сбросить вес и потереть хвост против земли. некоторые Longboards оснащены пластиковыми накладками, которые позволяют торможение, на нижней стороне хвост доски. все Longboards однако они не оборудованы. Этот маневр обычно немного сложнее, и в долгосрочной перспективе он повредит заднюю часть доски. Альтернатива, которая не повредит вашей доске - это поставить пятку на землю, держа пальцы ног на хвост, Твой каблук а не тот хвост потрет пол.



  6. Постарайтесь освоить свое катание в том смысле, который для вас не естественен. Как только вы благополучно окажетесь на коньках, попробуйте поменять положение и расположить заднюю ногу впереди, а переднюю ногу сзади. Если вы хотите стать очень хорошим фигуристом, вам нужно научиться чувствовать себя так же комфортно в одном направлении, как и в другом, например, когда вы меняете направление после фигуры. Это будет очень полезно для вас, когда вы пытаетесь пайп или много других фигур.



  7. Научись правильно падать. Все фигуристы часто падают, с самого начала. Важно, чтобы вы всегда носили надлежащую защиту и научились правильно падать. Чтобы не причинить себе боль больше, чем классические царапины и гематомы, которые фигуристы даже не считают, вы можете научиться некоторым советам, чтобы не навредить себе.
    • Поднимите руки, но не вытягивайте их. Если вы слишком жесткие, вы рискуете сломать лодыжки и запястья гораздо сильнее, чем если бы вы использовали его, чтобы смягчить свое падение.
    • Всякий раз, когда вы падаете, катитесь на себе. Вы можете поцарапать, но это будет менее болезненным, чем приземлиться.
    • Если дела пойдут плохо, покиньте корабль. Если вы идете слишком быстро и больше не можете контролировать свою доску, прыгайте и садитесь на ноги или катайтесь по траве. Не оставайтесь любой ценой на коньках, над которыми вы потеряли контроль.



  8. Посмотрите на более опытных фигуристов. Это позволит вам освоить новые приемы и новые приемы. Найти фигуристов, с которыми можно потренироваться, узнать их стили и приемы. Если вы никого не знаете, просто поговорите с другими фигуристами на скейтпарк с угла. Они, вероятно, будут очень дружелюбны и будут готовы помочь вам. Попробуйте, попробуйте олли выше, делайте чтения по методам обучения: следуйте своему инстинкту. Ваш учитель будет скорее другом, чем инструктором: поделитесь своим опытом с ним и со всеми, кого вы хотите впечатлить.
    • Чтобы научиться делать правильные движения, вы всегда можете посмотреть замедленное видео и быть внимательным к движениям ног. Последовательные фотографии также будут хорошим способом изучения.
    • Чем больше вы тренируетесь, тем лучше вы станете. Не расстраивайтесь, потому что вы не можете выполнить фигуру в первый раз или во второй раз. Практикуйтесь и, самое главное, получайте удовольствие, и вы в конце концов доберетесь туда.

Часть 3 Учимся делать олли



  1. Поднимите переднюю часть доски, нажав заднюю ногу на хвост. олли это поднять доску в воздух, а затем благополучно приземлиться. Первым шагом для этой фигуры будет легко поставить заднюю ногу на хвост коснуться земли, чтобы она могла взлететь с земли. Привыкайте к этому движению, это самое главное.
    • Пока вы находитесь на доске, потренируйтесь откидываться назад, поднимая переднюю часть доски, сохраняя равновесие. Если у вас хватит смелости, вы даже можете попробовать двигаться.
    • Прежде чем даже попробовать первое движение оллибыло бы лучше просто встать за доску и потренироваться оторваться от земли. Ногой, наступи на хвост и увидеть давление, необходимое для того, чтобы доска поднялась в воздух. Это также позволит вам научиться снимать доску, чтобы легко поймать ее в руках.



  2. Попробуйте снять доску, пока вы стоите. Поставьте себя на доску и согните колени достаточно низко, чтобы ваш центр тяжести был близок к грузовые автомобили, Поставьте заднюю ногу на хвост, Нажмите хвосткак бы вы сделали руководствоно на этот раз на землю. Затем сними доску олли.
    • Не начинайте пробовать эту движущуюся фигуру. Было бы опасно пытаться сделать оллиесли вы не можете сделать движения прекратились. Вы можете упасть.



  3. Сними доску и прыгай. Для того, чтобы доска взлетела, вам нужно будет слегка отвести назад переднюю ногу и подпрыгнуть, поднеся колени к груди и толкнув ногу. хвост с твоей задней ногой.
    • Вам придется делать все это плавным движением, что на первый взгляд не так просто. Вам придется прыгать в воздухе и взлетать с доски, в то же время, когда вы пинаете задней ногой.
    • Вы будете прыгать ногой, прежде чем чуть-чуть, прежде чем прыгать задней ногой. Представьте себе, что вы бежите вбок и пытаетесь перепрыгнуть через конус. Это движение, которое вам нужно воспроизвести.



  4. Продвиньте свою переднюю ногу, чтобы поймать доску. После того, как доска оторвется от земли, передвиньте переднюю ногу вперед, чтобы восстановить скейтборд и управлять им. Вы должны будете начать это движение почти сразу, как только прыгнете.



  5. Нажмите на доску, вытягивая ноги. После того, как вы положите конь обратно на пол, опустите его на землю, выпрямляя ноги и приземляясь на доску в нормальном положении. Самое главное - не забывать садиться ногами на болты и держать колени согнутыми. Это даст вам больше шансов закончить фигуру. Это также предотвратит повреждение или повреждение доски.
    • Не стыдно не доделать фигуру. Если доска не ровная или вам неудобно, не пытайтесь закончить фигуру. Предпочитаю приземляться на ноги.
    • На самом деле, было бы еще лучше сделать свой первый Ollies спрыгивая с доски, затем приземляясь рядом с ней.



  6. Попробуйте олли в движении. Как только вам удастся сделать 10 Ollies когда остановитесь, попробуйте движущуюся фигуру. Набирайте обороты и начинайте двигаться с низкой или умеренной скоростью. Опустите себя, затем снимите скейтборд, как вы сделали, когда остановились.
    • Это фундаментальное ноу-хау, на котором основаны многие другие цифры. Для получения дополнительной информации и ссылок на специализированные статьи перейдите к следующему разделу.

Часть 4 Изучение от других фигур



  1. Попробуйте поп засунь это. Сделать олли взлетая как можно выше. Затем, поднимая ноги, сделайте небольшой удар передней ногой по доске, чтобы она повернулась на 180 °. Вы можете сделать легкое движение задней ногой, чтобы кататься на коньках было легче.



  2. Попробуйте флип-флип. Сделать то же самое, что и для поп засунь этоно когда вы попадаете на доску, ударьте там, где подходит край доски. Попробуйте несколько разных движений, пока не сможете повернуть скейт. Это не простая фигура, вам придется практиковаться и держаться.



  3. Попробуй сделать растереть. Встаньте возле ската, который достаточно низок (30 см или меньше). Это будет нелегко, иди шаг за шагом.
    • Просто начните с подъема рампы, затем спрыгните с доски и приземлитесь, только ступнями на рампе, позволяя доске уйти.
    • Затем тренируйтесь поднимать доску, когда прыгаете, но не пытайтесь управлять ей после этого. Просто убедитесь, что ваши ноги приземляются на рампе.
    • Обязательно катитесь к рампе немного по диагонали, а не полностью спереди. Таким образом, будет меньше рисков, чем грузовик не застрять в начале рампы.
    • Сейчас самое время начать. Сделать олли так высоко, как вы можете, в направлении рампы. Поставьте ноги на болты, а доска уравновешена на рампе.
    • Если доска скользит в сторону на рампе, это будет доска слайд, Если вы останетесь в направлении рампы, чтобы ваши колеса защелкнулись и скрипели, это будет 50-50 молоть.
    • Как только вы достигнете конца рампы, переверните доску, если вы доска слайд (чтобы оно было в правильном направлении) и приземлиться на болты. Если вы делаете 50-50 молотьслегка приподнять передние колеса (слегка надавив на хвост), чтобы спереди не жалило. Вы также можете получить олли.



  4. Увидимся на скейтпарк и научиться делать падение. падение попросите смелости, но это того стоит.
    • Начните с хвост на справляясь (металл в верхней части пайп) и ваша нога чуть позади болтов, но достаточно сзади, чтобы сохранить равновесие.
    • Поставьте переднюю ногу на болты и наклоните доску вперед. Не стесняйтесь, иначе вы упадете. Это требует силы и уверенности.
    • В этом движении наклонитесь вперед. В противном случае доска соскользнет и вы убежите. Ваши плечи должны оставаться параллельно скейтборду.
    • Не пытайтесь спуститься на другую сторону. Оказавшись на вершине, просто спрыгните с доски.



  5. Сделать некоторые LIP-трюки. Вы могли бы выучить рок, чтобы фейк, стойло оси и стойло в носу, Это впечатляет, но не так сложно выучить, если у вас есть несколько месяцев обучения. Когда вы идете в скейтпаркВсегда будьте в курсе других фигуристов, чтобы вас не ударили. Это было бы очень больно.