Содержание
Соавтором этой статьи является Кларе Хестон, LICSW. Кларе Хестон является зарегистрированным независимым клиническим социальным работником в Огайо. Она получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Вирджинии в 1983 году.В этой статье цитируется 14 ссылок, они находятся внизу страницы.
Вы не можете выбрать свою семью, а это значит, что вам придется иметь дело с трудными членами семьи без возможности сбежать. Если это так, вы должны знать, как взаимодействовать с ними, не сходя с ума. Управляйте своими трудными родителями, сохраняя спокойствие и утверждая себя. Затем следуйте некоторым стратегиям, чтобы сделать эти взаимодействия более приятными. Наконец, может быть полезно взять дистанцию, когда это необходимо для поддержания вашего психического здоровья.
этапы
Способ 1 из 3:
Найти решения трудностей
-
6 Разрежьте мосты, если это необходимо. Если трудные члены вашей семьи угрожают вашему психическому здоровью и благополучию, у вас не будет другого выбора, кроме как прекратить контакт. Ты собираешься разрушить свою жизнь, проводя слишком много времени, беспокоясь о членах своей семьи или о лучшем способе решения их проблем.- Вы можете полностью перерезать мосты или отказаться от участия в хаосе, который они порождают.
- Например, если один из членов вашей семьи пристрастился к наркотикам и отказывается от помощи, вы можете сказать: «Извините, но я должен дистанцироваться, для себя и своей семьи. Я не хочу, чтобы мои дети находились в контакте с такой средой. "
- Выберите лучший способ разделить колоду в соответствии с вашей ситуацией и выразите свои пожелания соответствующему лицу.
- Вам не нужно полностью перерезать мосты. Иногда немного времени и расстояния может помочь найти баланс в отношениях.