Содержание
Эта статья была написана в сотрудничестве с нашими редакторами и квалифицированными исследователями, чтобы гарантировать точность и полноту содержания.Команда по управлению контентом тщательно изучает работу редакции, чтобы убедиться, что каждый элемент соответствует нашим высоким стандартам качества.
Смерть часто считается табу. Это неизбежно, но мы привыкли жить так, как если бы мы и наши близкие никогда не умерли. Когда вам приходится сталкиваться со смертью кого-то другого или со своей собственной смертью, вы оказываетесь потрясенными и беспомощными. Несмотря на это, смерть - это одна из немногих вещей, абсолютно определенных в жизни, и как человек, вы должны принять это.
этапы
Часть 1 из 3:
Оплакивать смерть любимого
- 6 Примите ситуацию. Заключительная стадия горя происходит, когда вы начинаете двигаться дальше. Эта стадия характеризуется уходом и состоянием спокойствия. Примите, что ваш любимый ушел, и вы должны идти дальше, чтобы продолжить свою жизнь. Примите настоящее как новую реальность и составьте постоянное состояние того, что произошло.
- Вы не примете ситуацию за один день. Это не обязательно означает, что вы счастливы, но только то, что вы вышли за пределы фаз гнева, размышлений и депрессии. Подобно тому, как сгоревший лес медленно прорастает из маленьких ростков, ваша жизнь также прорастет с новой надеждой. Дай себе немного времени.
совет
- Готовы ли вы к смерти или нет, это не сделает это легче. Никогда не верь, что это была твоя вина, и не чувствуй себя виноватым, потому что тебе плохо. Вы будете чувствовать себя лучше, плача и выражая свои эмоции, но вам будет трудно двигаться дальше.Сделайте шаг вперед каждый день и постарайтесь отвлечься.