Содержание
- этапы
- Часть 1 Информирование кого-либо
- Часть 2 Избегайте запугивателей
- Часть 3 Защищаясь
- Часть 4 Устранить издевательства над своей школой
Помните этого старого школьника, который говорил: «Палки и камни могут сломать мои кости, но слова никогда не повредят мне. Это никогда не было правдой, и, конечно, не сегодня так будет. Подавляющее большинство детей утверждают, что по крайней мере однажды стали жертвами запугивания и провокаций. Запугивание и провокация похожи, но намерение является одним из ключевых элементов, которые их отличают. Насмешка превращается в запугивание, когда это повторяющееся поведение с намеренным намерением причинить боль другому ребенку. Запугивание - одна из самых важных проблем в наших школах. Доля студентов, над которыми издеваются как минимум раз в неделю, значительно возросла с 2000-х годов. Запугивание заставляет детей чувствовать себя обиженными, одинокими, испуганными, грустными и смущенными. Хуже того, ходить в школу становится для них настоящим испытанием, это очень страшно, и в конечном итоге они теряют желание идти. Тем не менее, есть несколько советов и приемов, которые вы можете использовать, чтобы справиться со школой.
этапы
Часть 1 Информирование кого-либо
-
Поговорите со своими родителями или кем-то, кому вы доверяете. Если вы стали жертвой издевательств, крайне важно, чтобы вы говорили об этом в первую очередь со взрослым.- Расскажите историю своим родителям. Ваши родители здесь, чтобы помочь, и они должны знать, что происходит. Кроме того, они могут приблизиться к школьным чиновникам, чтобы положить конец этой проблеме. Это еще более важно, если вы не решаетесь сообщить об этом своему учителю или боитесь репрессий со стороны хулигана.
- Для вас очень полезно вести дневник, в котором вы будете записывать все, что появляется. Таким образом, вы сможете точно информировать своих родителей и других взрослых об определенных инцидентах.
-
Осуждает акты запугивания и преследования. Осуждает акты запугивания и преследования в школе. Сообщите учителям, директору школы и любому другому взрослому, участвующему в школе. Эти люди могут вмешаться и остановить издевательства. Хулиганы иногда прекращаются, когда учитель обнаруживает, что он делает, потому что боится попасть в неприятности.- Учителя являются особенно важным источником поддержки в случае издевательств. Они защитят вас от издевательств, позволив вам оставаться в классе во время перемен или ставя себя под опеку друга.
- Для вашей школы очень важно быть в курсе всех случаев издевательств, так как этот же человек может запугивать других детей.
-
Четко говорит о преследовании Просто рассказать кому-то, через что вы проходите, немного вас порадует. Лучше всего поговорить с консультантом, братом, сестрой или другом. Это поможет решить вашу проблему. Говоря о своей проблеме, подумайте также о ее обсуждении с родителями или сотрудниками школы. Просто разговор о том, чем вы живете и ваши чувства, заставит вас чувствовать себя менее одиноким.- По мнению некоторых детей, программы поддержки сверстников были очень успешными в их школах.
-
Не бойся текстовых сообщений. Говорить со взрослым никоим образом не является доносом. Запугивание не является тривиальной или тривиальной проблемой. Это неправильно и важно, чтобы все, кто является жертвами или свидетелями, говорили об этом.- Не забывайте, что вы не можете справиться с издевательствами в одиночку. Никто не может, даже взрослые. Получение помощи - лучшее, что можно сделать в случаях жестокого обращения, запугивания, преследования или агрессии.
Часть 2 Избегайте запугивателей
-
Избегайте преследователя, насколько это возможно. Не дайте ему возможность убить его, избегая ссор между вами.- Подумайте о местах, где вас часто запугивают, и избегайте их.
- Не забудьте выбрать другой маршрут из школы в дом, но также измените маршруты внутри своей школы.
- Не пропускайте занятия и избегайте сокрытия. Вы имеете право учиться и инструктировать.
-
Будь хорош в своей коже. Спросите себя, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и хорошо выглядеть. Сконцентрируйтесь на своих сильных сторонах, талантах и целях.- Например, вы хотите иметь лучшую физическую форму? Если это так, начните с того, что проводите меньше времени на диване, смотря телевизор и больше занимайтесь спортом.
- Чувствуя себя хорошо, вы почувствуете больше уверенности в себе и сможете лучше оценить себя. Это также позволит вам быть более уверенным в себе в школе и с меньшей вероятностью встретить человека, который тинтимид.
- Проводите больше времени с друзьями, которые оказывают на вас хорошее влияние. Занимайтесь спортом или вступайте в группы. Это позволит вам знакомиться, заводить хороших друзей и быть более уверенным.
-
Оставайтесь в вертикальном положении и сохраняйте спокойствие. Иногда требуется смелость, чтобы отговорить преследователя от того, чтобы он приблизился к вам и запугал вас.- Оставаясь в вертикальном положении и высоко поднимая голову, вы покажете ему, что не готовы позволить вам сделать это легко.
- Легче действовать и проявлять смелость, когда вы уверены в себе и чувствуете себя комфортно. Это также то, что вы можете научиться делать. Попробуйте ходить с поднятой головой, смотреть людям в глаза, приветствовать всех, кого вы знаете, и смотреть на них. Тренируйтесь, используя сильный, авторитетный тон (а не крик). Не забывайте, что благодаря ковке человек становится кузнецом.
-
Используйте двойниковую систему. Если вы пытаетесь избежать хулигана, не забывайте, что два человека лучше, чем один. Например, не оставайтесь в одиночестве, не приглашайте в школу друга или группу друзей. На переменах оставайтесь с ними и избегайте одиночества. Другими словами, всегда думайте о том, чтобы быть окруженным вашими друзьями при любых обстоятельствах, особенно когда вы думаете, что можете стать жертвой запугивания.- Если у вас есть друг, не забудьте действовать как таковой. Будь рядом с ним, если заметишь, что над ним издеваются. Не оставайтесь пассивными, если вы видите, что ваш друг издевается. Действуйте, в конце концов, вы знаете, как трудно быть жертвой издевательств. Поговори со взрослым. Поддержите своего друга и попросите хулигана остановиться. Утешать жертву сладкими и добрыми словами.
-
Проигнорируйте запугиватель. Не придавайте этому значения, если вы говорите или делаете что-либо. Постарайтесь как можно больше игнорировать его угрозы. Сделайте вид, что не слышите, что он говорит, и немедленно отправляйтесь в безопасное место.- Хулиганы всегда надеются отреагировать на их провокации. Притворяться, что не замечаешь этого или беспокоиться об этом (даже если это все еще разрывает тебя внутри), помешает тебе принять такое поведение по отношению к тебе, так как он будет знать, что никогда не сможет получить реакцию, которую он ожидает от тебя.
Часть 3 Защищаясь
-
Знайте, что у вас есть право не быть запуганным. Это не твоя вина, если тебя преследуют. Вы заслуживаете, как и все остальные, чувствовать себя в безопасности. -
Скажи "нет". Сильным, твердым голосом скажите ей: «Нет! Стоп! Тогда уходи или спаси себя, если почувствуешь необходимость.- Отказ от него, просто сказав «нет», даст ему понять, что вы его не боитесь и что вы не цените его поведение. Хулиганы часто думают о детях, которые не могут постоять за себя и которые, по их мнению, примут их насилие и сделают все, что они хотят.
- Лунион это сила. Дети могут защищать друг друга, попросив хулигана прекратить обидеть или напугать одного из них и вернуться вместе с ним.
-
Спрячь свои чувства. Готовьтесь. Как вы можете перестать злиться или показывать, что вы расстроены?- Попробуйте отвлечься. Отсчитайте от 100, спойте свою любимую песню, напишите слова вверх ногами и т. Д. Занимайте свой разум, пока не выйдете из ситуации, чтобы контролировать свои эмоции и не дать хулигану то, что он хочет.
-
Не пугайтесь. Чтобы противостоять человеку, который подстрекает вас или ваших друзей, избегайте ударов руками и ногами. Не толкай это. Отомстив, вы будете делать именно то, что ожидаете от вас, и в то же время покажете ему, что можно сделать.- Рипостер также может быть опасным. Вы могли бы причинить кому-то боль, получить травму и попасть в беду. Окружите себя другими людьми, найдите себе безопасное место и найдите убежище, поговорите с первым взрослым, которого вы встретите.
Часть 4 Устранить издевательства над своей школой
-
Поместите всех в игру. Это означает, что все в школе, будь то учителя, администраторы или ученики, должны согласиться сделать школу безопасной и свободной зоной.- Даже люди, которые не вмешиваются непосредственно в школу, такие как водители автобусов, нуждаются в поддержке и обучении по вопросам борьбы с издевательствами.
-
Переходите от слов к делу. Требуется нечто большее, чем просто демонстрация или несколько знаков, объявляющих зону свободной от издевательств, чтобы действительно создать безопасную среду для студентов.- Измените восприятие детьми своих сверстников. Например, создание программы борьбы с издевательствами обеспечит уроки для детей, поэтому они узнают много нового о других детях, особенно о тех, кто имеет разный опыт, происхождение и культуру или которые имеют разные способности или стили обучения. , Учителя также могут научить студентов солидарности, назначая им групповые проекты, которые научат их, как идти на компромисс и утверждать себя, не будучи слишком требовательными.
- Важно открыто обсуждать правила издевательств и их последствия. Для повышения осведомленности общественности важно публично демонстрировать эти правила в школах, отправлять их родителям и публиковать в общественных газетах. Так много людей будут затронуты этим и начнут постепенно меняться.
-
Усиливает наблюдение. Большинство случаев издевательств в школах происходят в местах, которые не контролируются взрослыми, таких как раздевалки, туалеты, кафе, коридоры и школьные автобусы.- Школы должны решить эту проблему, увеличив наблюдение за своими помещениями со стороны большего числа взрослых или используя более эффективные методы обеспечения безопасности, такие как камеры с замкнутым контуром.
- Школы также могут устанавливать анонимные методы информирования о нарушениях, такие как ящики для предложений или зеленые номера, где учащиеся могут оставлять голоса или отправлять письма.