Содержание
- этапы
- Метод 1 из 3: Правильно реагируйте на ранних стадиях
- Метод 2 из 3: Сразись со своей девушкой
- Способ 3 Сделайте ваши отношения работать
Вступление в отношения означает риск быть открытым для кого-то. Это чувство уязвимости может быть повреждено, когда другой человек изменяет вам. Это может быть очень трудно иметь дело с вашей девушкой, если она изменяла вам. Вы должны справиться с этой взрывоопасной ситуацией, уважая себя и свои отношения, чтобы все шло хорошо для вас.
этапы
Метод 1 из 3: Правильно реагируйте на ранних стадиях
-
Постарайтесь сохранять спокойствие. Вполне возможно, что вы перегружены гневом и грустью. Позволяя себе пойти на эти чувства, вы можете отреагировать плохо. Делайте все возможное и дайте себе время подумать и подумать о ситуации. Часто полезно обсудить, что вы думаете и что чувствуете с другом или даже специалистом. Чтобы снять стресс, выберите интересное занятие или проведите время с друзьями или членами семьи, чтобы придумать что-то еще. -
Избегайте чувства вины. Отношения сплетаются двумя людьми. Они оба несут ответственность за действия и общение, чтобы заставить отношения работать. Если она изменила тебе, ты не должен думать, что ты ответственен. Вы не можете контролировать его действия, но вы можете контролировать свои мысли. Не думай, что это твоя вина. -
Вы должны воспринимать себя позитивно. Многие мысли и сценарии приходят нам в голову, когда мы открываем печальную правду. Мужчины часто сосредотачиваются на побочном ущербе своей гордости или репутации. Это будет непросто, но вы должны понимать, что одни отношения не основаны на том, что другие могут принести вашей репутации. Его действия не должны разрушать то, кем вы являетесь, поэтому избегайте думать, что вы есть недостаточно хорош, Не стоит недооценивать себя. -
Поговори с кем-нибудь. Избегайте одиночества в это трудное время. Вы должны понимать, что люди вокруг вас могут помочь вам. Если вы сохраняете гнев и сомнение в себе, вы рискуете взорваться. Открыто для члена семьи или друга. Вы также можете провести терапию с психологом, который будет профессионалом и чье мнение не будет предвзятым.
Метод 2 из 3: Сразись со своей девушкой
-
Соберите доказательства. Что-то поставило вас на путь, но ваша интуиция имеет свои пределы. Попросите друзей обратить внимание на то, как ведет себя ваша девушка. Обратите внимание на элементы, которые встречаются. Если вы ошибочно обвините его, вы поставите под угрозу ваши отношения. -
Убедитесь, что ваши отношения хорошо налажены. Времена изменились, и люди все чаще принимают открытые отношения. Если ваши отношения молоды, возможно, она не воспримет это как прелюбодеяние. Если возникло недоразумение, подумайте о своей общей истории и будьте открыты для его точки зрения. Важно выбрать модель отношений, которая работает для обоих. -
Противостоять ее лицом к лицу или в частном порядке. Чтобы проверить, изменяет ли она вам, вам нужно поговорить с ней лично. Это будет трудный шаг, но он неизбежен. Будьте уверены в себе и будьте готовы услышать его ответ. Спросите его, что случилось с вашими отношениями, если это что-то хроническое и как все произошло. Взаимное слушание - это ключ к пониманию того, что ждет вас позже.- Одного обмена может быть недостаточно. Приготовьтесь обсуждать это много раз.
-
Приготовьтесь к тому, что она все откажет в блоке. Если у вас есть неопровержимые доказательства, и вы говорите об этом напрасно, вы застали их врасплох. Скорее всего, она пытается это отрицать. В дополнение к вашим доказательствам, вы должны подготовить вопросы вверх по течению. Попросите его объяснить, что конкретно произошло в те дни, которые произошли. Признание истины может занять некоторое время, особенно если она все еще изменяет вам или продолжает встречаться с другим человеком. Спроси его об этом тоже. В любом случае, вам не следует начинать разговор, если вы абсолютно не готовы. -
Не вините другого человека. Сосредоточьтесь на том, что происходит между вами и вашей девушкой. Вы должны понимать, что ваша девушка и ее действия являются корнем проблемы. Другой человек никогда не должен быть вовлечен или противостоять, рискуя вызвать больше проблем. -
Решите остаться с ней или двигаться дальше. Как только вы станете более эмоционально устойчивым, вы начнете концентрироваться на принятии решения. Выбор будет трудным между тем, чтобы простить инцидент или оставить его. Выберите вариант, который принесет вам наименьший вред и принесет вам больше всего.
Способ 3 Сделайте ваши отношения работать
-
Примите его оправдания. Отношения не будут развиваться, если она не извинится. Если она этого не сделала, спросите его. Может быть трудно узнать, исходит ли ваш запрос от души, но вам нужно будет попросить свою подругу немного времени для обработки информации, которую вы получили. Когда придет время, ваше прощение восстановит отношения. -
Выразите свои проблемы с доверием. Если вы решили выйти за рамки этого инцидента и остаться с ним, обсудите вашу уверенность. Рана, которую она открыла, возведет огромную стену между вами, но если вы решите остаться вместе, вы должны найти эту близость. Общайтесь друг с другом и выражайте свои мысли об изменениях, которые вы хотите внести в отношения.- Избегайте лишать друг друга какой-либо конфиденциальности (например, проверять его телефон, запрашивать его пароли в социальных сетях ...), потому что отношения должны зависеть от желания быть одним с другим.
-
Понять, что означает прощение. Когда человек, которого ты любишь, предает тебя, это естественно наполняет тебя гневом, и нет никакой гарантии, что ты не сразу забудешь то, что произошло. Прощение должно заменить это чувство гнева. В этом случае простить - значит высвободить свой гнев, чтобы снова стать счастливым. Восстановление ваших отношений не произойдет в одночасье, и вы обретете терпение, простив его. -
Обсудите ваше будущее вместе. Вы должны построить новые отношения. Вам обоим решать, сможете ли вы выйти за рамки этого инцидента. Уважайте ваше решение. Помогайте друг другу смотреть в будущее, чтобы строить новые и лучшие отношения. -
Продолжай Не бормотай прошлое. Если ваши отношения будут работать, не выбирайте упоминать ошибку, которую она сделала в каждом бою. Ваше решение должно быть мотивировано лучшей коммуникацией и открытостью к будущему. -
При необходимости проконсультируйтесь со специалистом. Это может быть трудно обсудить ваши проблемы с ней.Даже если вы пытаетесь заложить фундамент для лучшего будущего, супружеской изменой может быть трудно справиться в одиночку. Обратитесь за помощью к психотерапевту или консультанту по вопросам брака, если вы чувствуете, что не можете перестать думать об этом. Не заставляйте свою подругу идти к консультанту, но предложите ей сделать это в интересах вашей пары.