Содержание
- этапы
- Часть 1 Подготовка к переходу
- Часть 2 Знакомьтесь, терапевт
- Часть 3 Получение безоперационного лечения
- Часть 4 Получение хирургического лечения
- Часть 5 Соблюдайте юридические процедуры
Переход от мужчины к женщине или признание себя транс-женщиной - это индивидуальное и уникальное путешествие. Нет «хороших» или «плохих» способов сделать переход. Некоторые транс-люди предпочитают делать операцию по смене пола, другие предпочитают использовать заместительную гормональную терапию. Переход, каким бы сложным он ни был, является долгим, рискованным и дорогостоящим процессом, но оно того стоит! Будьте осторожны и обязательно будьте в окружении друзей и членов семьи, которые поддерживают вас.
этапы
Часть 1 Подготовка к переходу
- Подумайте о своем решении сделать переход. Примите тот факт, что вы транс-человек, человек, который не идентифицирует себя с тем, который был назначен ему при рождении. Переход является необратимым, рискованным, трудоемким и дорогостоящим процессом. Прежде чем принять решение следовать этому процессу, найдите время, чтобы тщательно обдумать свое решение. Вести дневник. Обсудите с другом, которому вы доверяете, или с членами группы поддержки.
- Если вы не живете в своей группе поддержки для транс-людей, присоединяйтесь к онлайн-группе поддержки.
- Если вы думаете об этом недавно, найдите время, чтобы увидеть возможность со всех сторон. Попробуйте начать с социальных изменений перед любым физическим переходом.
Проведите небольшое исследование. Прочитайте и узнайте как можно больше о процессе перехода. Узнайте о преимуществах, рисках и стоимости процесса. Проведите исследование различных процедур, подготовьтесь к дискриминации и оцените общую стоимость всего перехода. Есть много источников информации, из которой можно узнать. Используйте Интернет: используйте ключевые слова «ЛГБТ», «мужчина к женщине» и «трансгендер». Найти книги и периодические издания в библиотеке, поиск по теме в каталоге. Члены вашей группы поддержки могут иметь другие предложения. Думайте о них как о хороших источниках информации.- Каждый переход уникален и специфичен для человека. Например, некоторые люди нуждаются в депиляционной терапии, другие могут выбрать размещение грудных имплантатов после заместительной гормональной терапии. Даже если вы не хотите выполнять все медицинские процедуры, важно, чтобы вы узнали о полном процессе. Эти знания помогут вам принимать обоснованные решения.
-
Сделайте свой выход к своим любимым. Решать, когда, где и как сделать свой выход, очень сложно! Как и переход, выход уникален для каждого человека. То, как вы это делаете, должно быть то, что вам подходит! Если вам удобно делать это один на один, объявите об этом каждому человеку наедине. Если вы предпочитаете размещать рекламу нескольким людям одновременно, соберите свою семью и друзей. Нет необходимости сообщать об этом абсолютно всем, кого вы знаете. Будьте честны с теми, кто ближе всего к вам. Поделитесь своей историей. Обратиться за поддержкой Дайте им пространство и время, чтобы принять новости. -
Завести друзей ЛГБТ +. Создание сети друзей ЛГБТ + может помочь вам. Они смогут дать вам свою точку зрения и советы, которые гетеросексуалы не смогут вам предложить. Познакомьтесь с людьми, которые пережили то, что вы переживаете прямо сейчас. -
Начните процесс и сэкономьте деньги. Осуществление перехода может быть чрезвычайно дорогим, если вы решите не следовать за больничными командами. Спросите вашего партнера, покрывает ли он расходы на терапию, заместительную гормональную терапию, депиляцию, увеличение груди и вагинопластику. Не паникуйте, если у вас нет плана, не покрывающего эти расходы! С помощью одаренного друга составьте бюджет и подготовьте план сбережений. Как только вы оценили стоимость процесса, начните откладывать деньги, чтобы покрыть стоимость франшизы.- В Соединенных Штатах в среднем стоимость вагинопластики составляет 18 000 евро, а лазерная депиляция может стоить от 22 до 135 евро в час. В Соединенных Штатах заместительная гормональная терапия стоит от 4 до 75 евро в месяц. Помните, что это лечение будет длиться всю вашу жизнь.
- Продолжительность и продолжительность перехода могут зависеть от вашего финансового положения.
-
Начните физическую тренировку. Практикуйте свой женский голос для транс-женщин. Перед началом заместительной гормональной терапии начните заниматься спортом. Во время гормонального лечения очень сложно похудеть! Начните тренировать свой голос тоже.Постарайтесь найти правильный рост, тон и женский резонанс для вас. Попрактикуйтесь в переносе происхождения вашего голоса из груди в голову, другими словами, говорите фальцетом или как Минни Маус. Когда вы освоите это упражнение, увеличьте сложность упражнений, например, управляя мышцами вокруг голосовых связок и яблока Адама.- Поместив два пальца под яблоко Адама и подняв их, когда вы говорите, ваш голос будет громче. Со временем научите свои мышцы рисовать яблоко Адама сами.
Часть 2 Знакомьтесь, терапевт
-
Ищите сертифицированного терапевта. В соответствии со стандартами Всемирной профессиональной ассоциации по охране здоровья трансгендеров, вам необходимо проконсультироваться с гендерным терапевтом, прежде чем начинать гормональную терапию или делать операцию. Спросите своих друзей в ЛГБТ-сообществе. Ищите в Интернете терапевта, который имеет опыт общения с транссексуалами и транссексуалами. Взаимодействовать с терапевтом, который заставляет вас чувствовать себя комфортно.- Проконсультируйтесь с потенциальными клиентами терапевта об их оплате, практике, обучении и открытости.
- Задайте много вопросов терапевту, который вас интересует. Спросите ее, каков ее интерес к гендерной терапии и сколько ее пациентов получили разрешение на проведение гормонотерапии или операции.
- Вам нужно будет подписать документ, подтверждающий, что вы понимаете изменения, которые гормональная терапия сделает с вами, и что вы согласны начать ее. Эндокринолог должен подтвердить, что ваши почки и печень могут поддержать лечение в случае необходимости.
- Если терапевт не кажется вам идеальным кандидатом, не бойтесь сменить его на другого!
-
Получить диагноз. На всех ваших встречах терапевт будет оценивать вашу индивидуальную ситуацию и ставить диагноз. Если вы решите, что вы постоянно живете с такими симптомами, как отвращение к своим гениталиям, жгучее желание скрыть признаки вашего биологического пола или уверенность в том, что ваш биологический пол не соответствует вашей гендерной идентичности, это, безусловно, установит диагностика расстройства половой идентичности.- Эти симптомы должны присутствовать не менее 6 месяцев.
- Будьте честны с вашим психотерапевтом и самим собой.
- Страдание от расстройства гендерной идентичности не означает, что вы больны или ненормальны. Это просто означает, что вам не нравится тот вид, который был назначен вам при рождении. Это диагноз, который врачи должны написать, чтобы помочь вам получить лекарства, терапию или операцию, которые вы хотите.
- Расстройство гендерной идентичности не обязательно означает, что вам грустно. Если вы чувствуете депрессию или беспокойство, сообщите об этом своему терапевту. Лечение настроения также может вам помочь.
-
Подготовьте план лечения. После того, как вам поставят диагноз «расстройство половой идентичности», ваш терапевт познакомит вас с различными вариантами лечения. Цель лечения не в том, чтобы изменить то, что вы чувствуете, а в том, чтобы помочь вам принять эти чувства и облегчить ваши страдания. В дополнение к долгосрочной терапии ваш терапевт может предложить начать заместительную гормональную терапию, которая будет проводиться врачом общей практики или эндокринологом.- Если у вас еще нет полового созревания, терапевт может назначить лекарства, которые останавливают половое созревание.
-
Завершите социальный переход. Если вы хотите получить операцию по смене пола, вы должны завершить социальный переход, прежде чем терапевт выразит свое согласие. В течение этого переходного периода вы должны жить в соответствии с вашей гендерной идентичностью в течение одного или двух лет. Это позволит вам испытать жизнь как женщина. Вы должны одеваться, ходить на работу, посещать семейные встречи, делать физические упражнения и ходить по магазинам, как женщина. После прохождения всех этих социальных ситуаций ваш психотерапевт определит, подходит ли вам операция по смене пола.- Во время социального перехода продолжайте принимать гормоны, выщипывайте свое тело и лицо и практикуйте свой женский голос.
Часть 3 Получение безоперационного лечения
-
Получите заместительную гормональную терапию. Цель гормональной терапии - сделать ваше тело более комфортным. Гормоны изменят ваше тело, чтобы оно больше соответствовало вашей гендерной идентичности. Как мужчина, который переходит в женщину, эндокринолог или врач назначит лечение на основе дестрогена. Вы должны быть внимательны к своему гормональному лечению. После начала лечения никогда не следует прекращать лечение, даже если вам сделали операцию по смене пола. Гормональная заместительная терапия существенно изменит организм и, для некоторых, может стать адекватной терапией для расстройства их половой идентичности. Однако заместительная гормональная терапия не изменит размер рук или высоту голоса. Яички сократятся, но не исчезнут. В результате многим людям понадобятся дополнительные методы лечения, чтобы получить результаты, которые работают для них.- Узнайте о рисках заместительной гормональной терапии. Ожидайте увидеть, как ваши мышцы сокращаются, а ваши жировые ткани перераспределяются. Без медицинского наблюдения прием гормонов может привести к повреждению печени. Никогда не проявляйте инициативу, чтобы изменить или начать лечение самостоятельно.
- Всегда принимайте как можно меньше гормонов. Если вы принимаете слишком много гормонов, это может замедлить процесс.
- Ваш терапевт или эндокринолог должен контролировать вашу гормональную терапию. График регулярных посещений врача.
-
Сделайте удаление волос. Лазерная депиляция болезненна и дорога. Это также лечение, которое занимает много времени. Начните депиляционные процедуры как можно скорее. Чтобы полностью избавиться от бороды, может потребоваться от 100 до 400 часов. Вы также можете отцепить руки, спину, грудь и ноги. Если вы планируете операцию по смене пола, вам необходимо удалить мошонку. -
Начать изменение голосовой терапии. Заместительная гормональная терапия не изменит тона вашего голоса, но вы по-прежнему будете влиять на него. Работайте с логопедом, чтобы найти идеальную высоту, резонанс и наклон для вашего нового голоса. Логопед поможет вам изменить ритм артикуляции, а также тон вашего голоса. Это также может помочь вам включить в свой словарный запас больше женских фраз и терминов, таких как «бедный маленький», «мое сердце» или «дорогой, дорогой».- Если вы не можете позволить себе поговорить со специалистом по языкам, вы можете найти множество онлайн-ресурсов, которые помогут вам! Есть также несколько дисков и видео, которые вы можете купить и которые проведут вас через любую серию упражнений. Есть даже бесплатные приложения и видео, доступные онлайн!
- Изменение вашего голоса требует большого терпения и практики. Он может длиться от 6 месяцев до 1 года, прежде чем ваш голос будет на ваш вкус.
Часть 4 Получение хирургического лечения
-
Рассмотрим операцию по сокращению щитовидного хряща. Сокращение яблока Адама осуществляется простым и амбулаторным вмешательством. Эта операция, называемая «хондроларингопластика», уменьшает внешний вид мужчины за счет хрящевой лабрации. -
Рассмотрим имплантацию груди. Заместительная гормональная терапия сделает вашу грудь жировой. Большинство трансгенных женщин имеют чашечку груди. Если вы хотите увеличить грудь, подумайте об операции на грудном имплантате, которая улучшит внешний вид и форму вашей груди.- Помните, что имплантация молочной железы - это процедура, которая сопряжена с риском, таким как утечка токсинов. После того, как вы получили грудные имплантаты, не рекомендуется их удалять: внешний вид вашей груди может пострадать. Убедитесь, что вы приняли правильное решение, прежде чем перенести трансплантацию.
-
Рассмотрим операцию по феминизации лица. Эта операция включает в себя различные процедуры, которые помогут превратить ваши мужские черты в более тонкие женские черты. Вы можете выбрать, чтобы ваш подбородок был слишком квадратным или нос слишком широким. Вместо этого вы можете переместить линию рождения волос или периметр ваших губ. Феминизация ваших мужских черт поможет вам почувствовать женскую атмосферу. Пластический хирург поможет вам получить женственный и тонкий внешний вид, который вы желаете.- Многие люди используют эту операцию, чтобы уменьшить размер яблока Адама.
-
Рассмотрим вагинопластику. Во время этой хирургической процедуры хирурги трансформируют ткани полового члена и мошонки во влагалище, клитор и губы. После этой операции ваши гениталии будут иметь женский аспект. Вы даже можете заниматься сексом и оргазмом. Это вмешательство необратимо.
Часть 5 Соблюдайте юридические процедуры
-
Выберите и измените свое имя. Выберите имя, которое представляет вашу личность как женщину. Изменение вашего имени - это процесс, который требует времени и терпения. Начните рано. Сначала сделайте запрос об изменении имени у судьи районного суда по семейным делам. Когда вам позвонят, представьте все необходимые юридические документы. Если ваши документы в порядке, судья должен приказать, чтобы ваше имя было официально изменено. После появления купите оригинальные копии постановления суда. Эти документы понадобятся вам до окончания процесса смены юридического названия.- Процесс может меняться от одной страны к другой.
- Начни рано!
-
Подготовьтесь к переходу на работу. Изучите политику своего работодателя в отношении прав транссексуалов или транссексуалов. Прежде чем завершить переход, проинформируйте своего руководителя и представителя отдела кадров об изменениях, которые вы вносите в свою жизнь. Если у вас есть проблемы, проконсультируйтесь с юристом, специализирующимся на дискриминации, или членом сообщества ЛГБТ, чтобы помочь вам отреагировать. Вам решать, стоит ли битва того! -
Защитите себя от дискриминации. Узнайте о ресурсах, доступных для ЛГБТ-сообщества, особенно для трансгендерных женщин. Ознакомьтесь с местными справочными центрами и группами поддержки. Если вы считаете, что подвергаетесь дискриминации, обратитесь за помощью к вашей семье, семье или активистам. Будьте храбрыми, и пусть окружающие вас люди оказывают вам необходимую поддержку.
- Никогда не поздно сделать переход. Даже если вы уже взрослый человек, вы можете сделать переход и отлично выглядеть!
- Ваши груди и соски на некоторое время будут опухать, боль варьируется от одного человека к другому. Убедитесь, что вы хорошо питаетесь и не садитесь на диету, чтобы насладиться лучшими эффектами приема лекарств.
- Никогда не прекращайте принимать заместительную гормональную терапию, если вы не получили медицинский приказ на это. Начало и прекращение лечения может привести к значительному повреждению вашей эндокринной системы.
- Если вам абсолютно необходимо выбрать самолечение (это не рекомендуется, но для некоторых транссексуалов это единственный вариант из-за финансовых проблем), проведите обширное исследование.