Содержание
- этапы
- Метод 1 из 3: Притворяться, что у вас растяжение мышц или растяжение мышц
- Метод 2 из 3: Притворись грыжей межпозвоночного диска
- Метод 3 из 3: сделайте вид, что у вас перелом позвоночника
Изучите роль пожилого человека в театральной пьесе. Попробуйте пошутить со своими друзьями. Независимо от ваших причин, знание того, как притворяться, что у вас убедительная травма спины, является вопросом выбора, чтобы стимулировать реалистичную травму, запомнить симптомы и практиковаться. Это может быть легко с хорошим советом. Тем не менее, важно отметить, что вы не должны никогда не претендовать на травму спины для личной выгодыпотому что это можно считать мошенничеством.
этапы
Метод 1 из 3: Притворяться, что у вас растяжение мышц или растяжение мышц
-
Поступайте так, как будто часть вашей спины болезненна и чувствительна. Мятые мышцы и растяжения связок - это два типа похожих (но не идентичных) травм со связанными симптомами, которые могут поражать спину. Морщинистые мышцы включают удлиненные сухожилия или сухожилия, а растяжения связок - удлиненные или разорванные связки. В обоих случаях травма обычно может сопровождаться сильной болью, которая постепенно стихает в течение одной или двух недель. Чтобы убедительно притвориться, вам придется притворяться, что эта часть спины (например, верхняя часть спины, нижняя часть спины, область спины и т. Д.) Причиняет вам боль так же сильно, как сильный синяк.- Например, скажем, что вы притворяетесь скомканными мышцами в верхней части спины после того, как приняли тяжелую коробку с плохой осанкой. В этом случае, возможно, вам следует сделать следующее, чтобы создать убедительное впечатление.
- Ворчание или крик от боли, когда рана болит.
- Заставьте боль постепенно успокоиться в течение часа или пока вы не почувствуете боль.
- После этого сделайте лицо, когда что-нибудь коснется верхней части спины (например, друг хлопает вас по спине, вы чистите вешалку и т. Д.)
- Идите медленно и нежно, когда вам приходится прижимать верхнюю часть спины к чему-либо (например, вам придется сидеть на стуле и т. Д.)
-
Поступайте так, как будто боль усиливается при движении. Реальное растяжение связок или смятые мышцы спины может создать у вас впечатление, что у вас очень интенсивная тренировка, но в плохом положении. Поскольку ваше тело восстанавливает ваши связки, сухожилия или поврежденные мышцы, окружающая область будет продолжать причинять вам боль при любых неудобствах, даже тех, которые вызваны простым движением. Итак, если вы притворяетесь, что получили такую травму, вы должны имитировать боль и скованность, когда делаете что-либо, что перемещает верхнюю часть спины, которой вы получили травму.- Например, если вы делаете вид, что у вас растяжение связок в верхней части спины, выполняя следующие действия, вам нужно иметь лицо, выражающее боль, делать лицо и вести себя так, как будто у вас нет нормальной гибкости.
- Брось что-нибудь
- Возьми что-нибудь с земли
- Откройте что-нибудь (например, пакет, упрямую еду и т. Д.)
- Носить или снять пальто
- Поднять руку
- Заниматься всеми видами физической активности (например, бегать, прыгать и т. Д.)
-
Притворись спазмами или судорогами. В частности, сильные растяжения связок или смятые мышцы могут привести к мышечным проблемам в поврежденной части, вызывая болезненные сокращения, называемые спазмами, или непроизвольные мышечные контрактуры, называемые спазмами. Они могут быть чрезвычайно болезненными и могут быть вызваны использованием пораженных мышц, хотя они могут также происходить случайно. Судорога должна быть немного более болезненной, чем боль, возникающая при заживлении растяжения связок или смятой мышцы, поэтому попытайтесь «продать» свое чувство боли или удивления. Это также заставит ваши мышцы сокращаться и становиться напряженными, поэтому вам, вероятно, придется сгибать мышцы спины так сильно, что судорога исчезнет (что обычно занимает минуту или две).- Например, игра судорогой в верхней части спины может выглядеть следующим образом.
- Когда вокруг вас люди, остановитесь и возьмите что-нибудь на пол. Задыхаясь и поймать нижнюю часть спины.
- Делай лицо боли, когда люди смотрят на тебя. Медленно поднимайтесь и делайте вид, что всегда чувствуете боль.
- Постепенно уменьшайте вашу болезненную интерпретацию в течение оставшейся части дня
-
Расскажите убедительную историю о своей растяжке или смятой мышце. Поведение, как будто у вас есть растяжение связок или смятая мышца в спине, естественно вызовет любопытные вопросы, поэтому подготовьте хорошую историю. В целом, большинство растяжений и сморщенных мышц спины вызвано чрезмерной нагрузкой на мышцы, сухожилия и / или связки (либо все сразу, либо постоянно). У растяжений и морщинистых мышц есть несколько разные причины, поэтому убедитесь, что вы знаете разницу, чтобы сделать вашу историю последовательной. Читайте дальше.- Мятые мышцы часто вызваны:
- внезапное скручивание или растяжение мышц спины, особенно когда вы берете что-то тяжелое,
- Принуждение мышц, пытаясь поднять что-то слишком тяжелое
- очень часто устают мышцы спины, особенно с неподходящей формой.
- вывихи часто вызваны:
- сильный удар в спину,
- падение,
- спина вынуждена выйти за пределы своей естественной гибкости,
- изгиб или поворот внезапно или внезапно в спину.
-
Знать, как лечить растяжение связок или скомканные мышцы. Улучшите иллюзию лентора или смятой мышцы на спине, делая вид, что лечите ее. Хотя большинство растяжений и сморщенных мышц болезненны, их можно лечить с помощью основных домашних средств, поэтому честно говоря, это должно быть легко притворно. Реальные растяжения и смятые мышцы обычно быстро заживают с помощью следующих средств.- Пакеты со льдом.
- Компрессы / теплые ванны.
- Небольшие дозы лекарств или противовоспалительных средств (ацетаминофен / парацетамол, ибупрофен и др.).
- Нежный массаж (от судорог).
- Медленное растяжение против мышечного сокращения (при судорогах).
- Отдых (особенно при плохих растяжениях или смятых мышцах). Врачи рекомендуют только два дня, потому что чем дольше отдых, тем больше будет заживление. Вам решать, хотите ли вы следовать этому правилу в случае неправильной травмы.
Метод 2 из 3: Притворись грыжей межпозвоночного диска
-
Решите, хотите ли вы притворяться, что у вас неврологическая боль. Грыжа межпозвоночного диска (также известный как сломанный или грыжа межпозвоночного диска, сдавленный нерв и другие названия) - это тип травмы, которая возникает, когда один из межпозвоночных дисков разрывается, проливает жидкость вокруг, что может вызвать болезненное воспаление и неврологическая боль. Как правило, повреждения грыжи межпозвоночного диска делятся на одну или две категории, поэтому для начала выберите, какую из двух вы хотели бы получить.- Сжатый нерв : рассматриваемый диск (обычно расположенный в нижней части спины) может испытывать или не испытывать боль или воспаление. В дополнение к этому пульсирующая боль, называемая «ишиас», будет ощущаться в одной из двух ног или от шеи до руки.
- Боль центрального диска В этой ране только окружающая область диска испытывает боль или воспаление.
- Остальная часть этого раздела будет сосредоточена в основном на притворстве защемленной нервной травмы, потому что это немного сложнее сделать. Чтобы притвориться, что у вас плохой межпозвоночный диск, вам придется действовать так, как если бы нижняя часть спины сильно болела и была ушиблена (как синяк), и это скручивание, вращение или транспортировка тяжелых предметов вызовет у вас сильную боль.
-
Притворись, что у тебя болит нижняя часть тела или руки. Одним из прекрасных примеров симптома неврологической боли от грыжи межпозвоночного диска является появление внезапной или сильной боли в одной или нескольких конечностях после травмы. Это вызвано тем, что жидкость сломанного диска давит на основание нерва и создает ощущение боли, даже если конечность действительно не повреждена. Грыжа межпозвоночного диска обычно вызывает эти пульсирующие боли в одной или обеих ногах, хотя они также могут иногда вызывать боль между шеей и рукой.- Боль в ноге является более интенсивным в ягодицах или сухожилиях скакательного сустава, хотя это также может происходить в области голени или стопы. Боль в руке может быть сосредоточен в шее, плече, локте, руке или в самой руке. В любом случае боль может быть настолько сильной, что заставляет вас хрюкать или гримасничать и останавливать то, что вы делаете, даже если вы к этому уже привыкли. Боль обычно возникает, когда у вас есть деятельность, которая оказывает давление на спину, а не на саму конечность. В качестве примера деятельности приведены:
- встать или сесть
- полежать
- согнуть или повернуть
- носить что-нибудь тяжелое
- выпрямите одну ногу перед собой (потому что это сокращает заднюю часть спины и мышцы бедра, а не потому, что она использует мышцы стопы)
-
Притворяться, чтобы испытывать онемение и / или покалывание. Другим симптомом грыжи межпозвоночного диска, который указывает на невралгическую боль, является ощущение «покалывания», которое похоже на то, что вы чувствуете, когда одна из ваших конечностей заснула. Это чувство может сопровождаться онемением, но также может происходить без устранения ощущения пораженной части. Это ощущение обычно возникает в тех же местах, что и невралгическая боль в результате травмы.- Ощущение покалывания обычно не болезненное, вам не нужно делать его более заметным. Тем не менее, вам нужно будет упомянуть об этом, чтобы повысить доверие к вашему поступку. Вы также можете утверждать, что использование пораженной конечности, даже если у вас есть это покалывание, заставляет вас чувствовать себя ошеломленным или странным (опять же, как если бы конечность спала).
-
Поступайте так, как будто пострадавшие члены стали жесткими и слабыми. Повреждение нерва из-за повреждения диска может привести к тому, что те же мышцы, которые испытывают пульсирующие боли, становятся все слабее и слабее, чем раньше, даже если они появляются не сразу. Эти изменения могут даже повлиять на вашу осанку и походку, особенно когда боли возникают в одной ноге. Иногда эти проблемы сопровождаются мышечными подергиваниями.- Например, если вы притворяетесь, что испытываете боль в ногах из-за травмы диска, вы можете таким образом продемонстрировать воздействие на мышцы.
- Ускоренная, изогнутая походка делает пораженную ногу более жесткой, чем обычно.Это должно быть особенно интенсивным сразу после того, как что-то сделано, чтобы усилить травму (сгибание, поворот, вставание и т. Д.).
- Не иметь возможности поднимать или выпрямлять больную ногу вдали от тела без боли и сокращений (обратите внимание, что это один из клинических тестов, которые врачи проведут вам, если у вас такая травма).
- Не иметь возможности выполнять действия, требующие сопротивления безболезненных ног, таких как бег, удары ногами и особенно сильные удары, такие как прыжки.
-
Есть убедительная история, чтобы рассказать. Большинство грыж межпозвоночных дисков происходит на уровне верхней части спины, травмы, которые их вызывают, обычно происходят от действий, которые оказывают чрезмерное давление на мышцы и удерживают их там. Некоторые грыжи межпозвоночных дисков происходят от одной реальной травмы, в то время как другие развиваются со временем из-за плохой осанки или старения. Ниже вы увидите некоторые действия, известные как причины ранений диска, на которых вы могли бы основываться в своей истории.- Согните или резко поверните, особенно когда держите тяжелый предмет.
- Принуждение нижней части спины при наклоне вперед или назад с плохой осанкой, особенно при удерживании тяжелого предмета.
- Используйте мышцы спины (а не мышцы ног), чтобы брать тяжелые вещи.
- Носите предметы, которые слишком тяжелы для вашего возраста.
- Редко, внезапный удар в спину или падение.
-
Притворяться, что ищу лечение. Большинство медицинских учреждений рекомендуют, чтобы грыжа межпозвоночных дисков, вызывающих нервную боль, была осмотрена врачом. Хотя вам не следует притворяться, что ваши симптомы перед врачом (потому что это большая трата времени и опыта), вам придется притворяться вдумчивым, обращаясь к врачу, чтобы улучшить вашу иллюзию.- Боль грыжи межпозвоночного диска можно облегчить с помощью противовоспалительных средств, таких как пакеты со льдом, горячие компрессы, либупрофен и т. Д. Однако только этих вещей будет недостаточно, чтобы лучше лечить грыжу межпозвоночного диска, а только временно уменьшит боль. Хотя большинство людей, страдающих грыжей межпозвоночного диска, в конечном итоге чувствуют себя лучше через шесть недель, иногда могут потребоваться более сильные обезболивающие и даже хирургические вмешательства.
Метод 3 из 3: сделайте вид, что у вас перелом позвоночника
-
Притвориться изнурительной, сильной болью в спине. Перелом позвоночника (также называемый переломом позвонка является очень серьезной травмой, которая может привести к необратимому повреждению тела, хотя это не обязательно гарантировано.) Перелом позвонка возникает, когда одно или несколько позвонков в спине сломаны или Наиболее непосредственным симптомом является сильная боль в средней или нижней части спины, которая делает очень трудным или невозможным продолжать делать то, что вы делаете. Эта боль может быть похожа на то, что вы можете получить от другой сломанной кости в вашем теле (например, кость руки) и находится только сзади.- Притворяться, что чувствуешь боль такого рода, может быть проблемой. Когда происходит травма, вам следует изогнуть свою боль, упасть на землю и быстро начать делать лицо, где вы извиваетесь от сильной боли. Если вы можете плакать по команде, это идеальное время, чтобы использовать свои навыки.
-
Поступайте так, как будто боль усиливается, когда вы стоите или двигаетесь. Как и большинство сломанных мышц, переломы позвонков вызывают постоянную боль, которая продолжается после первой травмы. Эта боль усиливается, особенно когда вы делаете что-то, что требует небольшого усилия на спине. Это включает в себя:- вставать
- ходить
- встать или сесть
- лук
- повернуть
-
Продолжайте немного болеть, когда ложитесь спать. Одна из худших особенностей переломов позвоночника заключается в том, что даже лежание в постели не уменьшает боли полностью. Поскольку невозможно лежать горизонтально, не оказывая небольшого давления на спинные части, даже постельный режим будет болезненным, но не так сильно, когда вы стоите или двигаетесь. На самом деле, при переломах он ослабляется обезболивающим. -
Держите спину изогнутой или изогнутой. Поскольку перелом позвонка является результатом физического повреждения структуры спины, он может вызывать значительные изменения в положении и позе человека (хотя в прошлом это было более распространенным явлением при лечении этого вида травмы). были ограничены.) Вам может понадобиться подражать этому типу урона как часть вашего действия. В частности, переломы позвонков могут вызвать:- появление горбуна
- падение веса
- неспособность хорошо встать
-
Вы также можете притвориться, что получили повреждение нерва. Когда происходит перелом позвоночника, потеря сломанного позвонка может поторопиться с нервами спинного мозга (хотя это не всегда происходит.) Когда это происходит, симптомы, которые очень похожи на симптомы сдавленного нерва, являются может возникнуть грыжа межпозвоночного диска. К ним относятся:- пульсирующие боли в одной или нескольких конечностях
- ощущение покалывания и десенсибилизации, как будто конечность заснула
- слабость и скованность в пораженных конечностях
- в тяжелых случаях потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником
-
Есть хорошая история, чтобы рассказать. Переломы позвонков обычно вызваны внезапными или сильными травмами. Может быть трудно серьезно притворяться, что у вас такие травмы. Например, чтобы убедить своих друзей в том, что вы попали в автомобильную аварию, потребуется много работы. Тем не менее, знание типов травм, которые могут вызвать переломы позвонков, может быть полезно, если вы притворяетесь, что моете давным-давно. Вот несколько примеров травм, которые могут вызвать переломы позвонков:- серьезные автомобильные аварии,
- долго падает,
- пулевые ранения,
- сильные спортивные травмы (снасти и т. д.),
- боевые ранения,
- обратите внимание, что все приведенные выше примеры также приведут к другим травмам, таким как переломы спины, шрамы, рваные раны и т. д. Если вы стремитесь к подлинности, обратите на это внимание.
-
Притвориться подвергнутым лечению. Перелом позвонка - это не то, что можно лечить дома несколькими таблетками. Переломы позвонков требуют немедленной медицинской помощи для оценки нанесенного ущерба, приема лекарств и начала лечения реальных проблем, таких как повреждение нервов и т. Д. Не ищите реальное лечение вашего ложного перелома позвонка. Как упоминалось выше, это явное отвлечение медицинских ресурсов, которое может иметь серьезные последствия. Однако, если вы делаете вид, что вы уже выписаны из больницы, вам нужно будет сделать следующее.- Носить поясничный корсет или позвоночник.
- Не ложиться спать.
- Носите компрессионные чулки (специальные носки, предназначенные для предотвращения образования тромбов на ногах для людей, прикованных к постели).
- Подражайте симптомам повреждения нерва, перечисленным выше.
- Принимайте небольшие дозы лекарств от боли и воспаления. Не принимайте настоящие обезболивающие средства медицинского назначения, так как они могут иметь серьезные побочные эффекты, как только их неправильно применяют.