Содержание
- этапы
- Часть 1 Превзойти ожидания
- Часть 2 Как заметить
- Часть 3 Развитие хороших рабочих привычек
- Часть 4 Оставаться счастливым и здоровым
Иногда обычные рабочие часы, с 9:00 до 17:00, не позволяют вам делать желаемую карьеру. Вы не будете довольны своим прогрессом в бизнесе, вам захочется зарабатывать больше денег или быть признанным лидером. Выделение сверхурочной работы и энергии на работе - верный способ заработать репутацию серьезного работника. Однако даже трудоголикам необходимо балансировать свою работу и личную жизнь. Начните с шага 1 ниже, чтобы узнать, как приступить к работе, оставаясь здоровым телом и разумом.
этапы
Часть 1 Превзойти ожидания
-
Попросите работать сверхурочно. Это самый безопасный способ показать свою преданность своей работе, работать больше чем средний сотрудник. Хотя некоторые компании придерживаются политики не предоставлять сверхурочные своим сотрудникам, большинство разрешит вам это сделать. Если ваша компания восприимчива к идее сверхурочных, немедленно спросите своего менеджера. Вы не только покажете своему боссу, что готовы сделать больше, чем минимум, чтобы добиться успеха, но это также подведет итоги вашего конца месяца.- В Соединенных Штатах Америки Закон о справедливых стандартах труда (FLSA) устанавливает, что работники, которые работают более 40 часов в неделю, будут получать как минимум в полтора раза больше своей обычной сверхурочной оплаты. Хотя в некоторых штатах законы могут различаться, соответствующие работники имеют право на федеральный тариф в полтора раза больше обычной заработной платы, если он выше, чем предусмотренный законодательством штата.
- Обратите внимание, что сверхурочные - это только вариант для почасово оплачиваемых сотрудников - руководителям не обязательно платить больше, чтобы работать больше. Если вы менеджер, вам следует попросить у менеджера бонус для выполнения дополнительных задач.
-
Начинайте новые проекты, не спрашивая. В общем, менеджеры любовь что их сотрудники берут на себя больше ответственности, не спрашивая их. Он показывает вашу инициативу, ваш интеллект и ваши амбиции. Если вы сделаете это хорошо, это также облегчит жизнь вашему боссу, что принесет вам уважение и, возможно, даже более приземленные награды. Однако, вступая в свой проект, будьте осторожны, чтобы не закорачивать других сотрудников и не заходить слишком далеко за пределы своей роли. Ваша цель - быть амбициозным, а не высокомерным. Вот несколько идей для начала:- Представьте вашему боссу отчет, в котором подробно описаны некоторые методы, позволяющие сделать вашу работу более эффективной.
- Организуйте и проводите встречи, которые позволят вам эффективно работать над другими проектами, не раздражая вашего начальника.
- Подумайте о списке стратегий для повышения прибыльности вашего бизнеса.
- Организация внутренних мероприятий в офисе (дни рождения, выезды и т. Д.).
-
Примите участие в офисной жизни. Намного легче работать эффективно, если у вас хорошие отношения с коллегами. Это означает, что вы должны прилагать усилия к тому, чтобы поддерживать с ними дружеские и позитивные отношения на регулярной основе. По крайней мере, вы должны стараться часто проводить обеденный перерыв с коллегами.Используйте эти возможности, чтобы узнать их в непринужденной и дружеской беседе. Если вы не можете найти что-то, чтобы сказать им, вы всегда можете спросить их, что они едят.- Если вы понимаете, что вам нравится разговаривать с коллегами, вы можете пригласить их провести время с вами вне работы. Например, пригласите их выпить, поиграть в гольф, заняться любимым видом спорта или пообщаться с обычным знакомым. Однако, если вы не хотите быть близким другом своих коллег, ничто не заставляет вас делать это.
- Конечно, это общее правило также справедливо для рабочих мест, которые не имеют места в офисе. Сотрудники в ресторанах, на фабриках, в пожарных залах, на военных базах, в больницах и на многих других рабочих местах могут извлечь пользу из дружеских отношений так же, как и коллеги по офису.
-
Завершите свои проекты заранее. Работа может показаться слишком длинной цепочкой сроков, которые наступают слишком быстро - ваши ежедневные задачи должны выполняться каждый день перед уходом с работы, второстепенные проекты до конца недели, крупные проекты до конец месяца и т. д. Если вы сможете выполнить свое задание к установленному сроку, вы не только произведете впечатление на своих начальников, но также у вас будет возможность взять на себя дополнительные обязанности, которые, в свою очередь, могут улучшить вашу профессиональную позицию. Когда ваши начальники устраивают промо-акции, они сначала рассматривают вознаграждение сотрудников, которые работают наиболее и наиболее быстро. Убедитесь, что вы находитесь на вершине своего списка, заработав репутацию быстро и качественно выполненной работы.- Это хорошая идея, чтобы закончить свои задачи заранее, но будьте осторожны, чтобы не сделать это тоже часто. Если вы составите все свои планы заранее, начальство может почувствовать, что они не выполняют достаточно работы и может увеличить вашу рабочую нагрузку, в итоге вам придется работать больше за ту же зарплату. Если вы можете, постарайтесь сосредоточиться на наиболее важных проектах, которые продемонстрируют вас.
-
Делай больше, чем тебя просят. Как описано выше, большинство менеджеров уважают работу, амбиции и креативность. Если вы хотите добиться прогресса на работе, трудно добиться большего, чем отдавать больше своим менеджерам, чем они просят вас. Это показывает, что вы серьезно относитесь к своей приверженности работе и что вы стоите больше, чем другие сотрудники, которые будут делать только минимум. Тем не менее, когда вы пытаетесь завершить проекты на ранней стадии, уравновешивать свои амбиции с реальностью, тяжело работать может быть сложно для вашего тела и ума. Попробуйте записать ваши самые важные усилия в проекты, где вы можете быть замечены. Вот несколько простых идей:- Если вас попросят сообщить о внутренних данных компании, проведите собственное независимое исследование, чтобы экстраполировать полезные выводы из необработанных результатов.
- Если вас попросят очистить захламленное пространство для хранения, разработайте собственную систему организации объектов и напишите инструкции, чтобы другие могли сделать то же самое.
- Если продажи вашей компании упадут, протестируйте и разработайте свои собственные методы продаж и поделитесь ими с коллегами.
-
Возьми свою работу домой. Приносить работу домой - последнее, что приходит на ум большинству людей, приходящих домой после долгого рабочего дня. Однако, если вы можете, вы можете выделяться, работая время от времени дома. Это может быть посещение удаленных собраний, исследование и анализ «домашней работы» для важных проектов, важные телефонные звонки и т. Д.- Если у вас есть семья, избегайте слишком много работать дома. Если один человек может выполнять большую часть дополнительной работы, то из-за семейных обязанностей трудно сосредоточиться на работе, когда вы находитесь дома. Исключением из этого правила является, конечно, если характер вашей работы требует, чтобы вы выполняли большую часть или всю вашу работу из дома.
Часть 2 Как заметить
-
Платье, чтобы преуспеть. Хотя есть много исключений из этого правила, люди обычно довольно поверхностны, особенно в формальном профессиональном конусе. Если вы одеваетесь серьезно и достойно, люди (включая ваших начальников и коллег) с большей вероятностью воспримут вас всерьез. Это не значит, что вам нужно носить сшитые на заказ костюмы каждый день - это не потому, что это дороже, чем лучше. Если у вас недостаточно денег для высококлассного гардероба, вам лучше выбрать один из приличных, но доступных вариантов ниже:- Для мужчин: трудно ошибиться с черными брюками или хаки и классической рубашкой. Если вы хотите добавить немного занятий, вы можете добавить пиджак и галстук. Если вы работаете в спокойном месте (например, в интернете), вы можете выбрать повседневную одежду, такую как футболка и джинсы.
- Для женщин: рубашка с длинным рукавом и юбка подойдут в большинстве офисов. Скромные платья также являются хорошим вариантом. Костюмы или портные могут быть хорошим выбором, если ваша работа предполагает взаимодействие с публикой, а для более спокойной работы вам могут понадобиться футболка и джинсы.
-
Всегда ведите себя так, как будто то, что вы делали, было важно. В дополнение к тому, чтобы одеваться, чтобы быть серьезным и преданным служащему, удостоверьтесь, что способ, которым Вы действуете, также производит это впечатление В некотором смысле, мнения, которые будут иметь о вас другие, будут зависеть от вашего мнения о себе. Так что действуйте так, как будто то, что вы делали, было важно, это отличный способ заставить других людей в офисе понять, что вы на самом деле важно. Попробуйте принять следующие привычки, чтобы люди думали, что вы незаменимый работник:- Идите бодро и уверенно, даже если вы просто идете к фонтану за стаканом воды.
- Говорите четко и с уверенностью.
- Когда вы встречаете людей, поприветствуйте их быстро, но продолжайте идти.
- Если вы сидите за столом, встаньте прямо на стул.
-
Не бойтесь выражать свое мнение. Если у них нет деликатного эго, большинству боссов нравится получать отзывы от своих сотрудников - будь они позитивными или негативными. Если вы время от времени высказываете свое мнение, это показывает, что вы заняты своей работой и что ваше будущее и будущее вашей компании имеют для вас значение. В зависимости от морального духа компании, это может выделить вас. Вот несколько идей о том, когда и как лучше всего выразить себя:- На стратегических встречах вашей компании предлагайте идеи, чтобы компания стала более конкурентоспособной.
- Задавайте разумные вопросы, когда вы не знаете, как добиться успеха в своей работе. Это может быть прекрасно, если вы видите, что другие не хотят задавать свои собственные вопросы (например, во время напряженной встречи).
- Если вас не устраивает какой-либо аспект вашей работы, обсудите это с вашим руководителем, чтобы изменить его. Будьте осторожны, не принимайте это плохо, если его ответ «нет».
-
Ищите проблемы. Принятие новых обязанностей на работе может быть проблемой, особенно если у вас не было времени, чтобы приспособиться к своей новой роли. Однако, если вы сможете успешно выполнить свои новые задачи, вы получите признание, у вас будет большая работа и (потенциально) больше денег. Однако, когда вы ищете новые обязанности, убедитесь, что вы не изнашиваетесь с глазами, большими, чем ваш живот. Убедитесь, что вы можете справиться с дополнительной нагрузкой, прежде чем брать на себя новые обязанности или рискуете спросить меньше работы, которая может быть неловко на профессиональном уровне.- Если нет очевидного способа продлить ваши текущие обязанности на работу, попробуйте обратиться к своему руководителю напрямую за дополнительной ответственностью. Есть большая вероятность, что он сможет дать вам больше работы, и даже если он не сможет, у вас будет положительное впечатление от этой инициативы.
-
Подчеркните свои усилия Если вы много работаете, вы заслуживаете признания за это. Тем не менее, в суматохе рабочей недели легко не заметить хорошую работу. Не позволяйте своим достижениям оказаться под ковром, найдите оправдания, чтобы показать свои усилия. Постарайтесь рассказать об успешных проектах, чтобы было ясно, что именно вы несете ответственность за успех, не вдаваясь в хвастовство. Если вы хорошо поработали, вам не нужно стыдиться этого. Вот некоторые возможности, где вы можете показать свою работу:- Вы завершили проект и не получили ожидаемого признания. Попробуйте поделиться им с другими. Вы можете получить свое «небольшое обновление», убедившись, что ваши важные коллеги и ваш менеджер увидят вашу работу.
- Если вы завершили проект, связанный с новым обсуждаемым проектом, обсудите вашу предыдущую работу в качестве примера того, как это сделать, или советы по новым областям работы для изучения.
-
Будьте дружелюбны, не будьте непочтительными. Иметь оптимистичный и позитивный настрой - это не только способ проявить мотивацию и энергичность по отношению к другим. Это также метод поддержания морального состояния и более эффективной работы. Если вы дружелюбны, вам будет легче взаимодействовать с другими сотрудниками, которым также будет легче работать с вами. Таким образом, вы можете сотрудничать или проще обращаться за помощью в своих проектах, что повысит вашу производительность. Наконец, обратите внимание, что вы будете с большей вероятностью получать награды или поощрения, если вас все оценят.- Вы должны прилагать усилия, чтобы быть дружелюбными, но вам следует избегать разговоров на деликатные темы и не кусать юмор. Это не стоит того, чтобы саботировать ваши попытки немного посмеяться, вы рискуете обидеть коллегу или посещать тренинги по чувствительности.
Часть 3 Развитие хороших рабочих привычек
-
Устранить отвлекающие факторы, как вы работаете. Нет причин тратить часы и часы на работе, если вы не продвигаетесь, когда работаете. Убедитесь, что вы продуктивный работник, устраняя все отвлекающие факторы, которые могут помешать вашим усилиям во время работы. Наиболее распространенные отвлекающие факторы для сотрудников (и некоторые идеи, как их избежать) перечислены ниже:- Фоновый шум или шум на работе - используйте наушники или наушники или переместитесь в более тихое место.
- Беседы с другими сотрудниками - с сочувствием говорите человеку, который беспокоит вас, что вы заняты и что вы можете поговорить с ним, как только вы закончите. Вы также можете вежливо разместить табличку на своем столе или на рабочем месте, попросив других не беспокоить вас.
- Интернет отвлекает (игры, социальные сети и т. Д.) - установите надстройки производительности или блокировщики сайта в вашем браузере.
-
Поставьте себе амбициозные (но реалистичные) цели. Если вам трудно мотивировать себя на тяжелую работу, выбрать конкретную цель и назначить себе срок для ее достижения, это может помочь вам избежать ежедневного спада и стать продуктивным. При выборе цели будьте дружелюбны, но знайте, чего вы можете или не можете достичь в выбранные сроки. Если вы навязываете цели, которых вы не можете достичь, вы обречены на провал. Это может быть вредно для вашей морали, и может быть еще труднее оставаться мотивированным в долгосрочной перспективе, так как вы будете чувствовать себя слабым и немотивированным. -
Разделите большие проекты на достижимые части. Иногда важные проекты кажутся такими масштабными и пугающими, что трудно понять, с чего начать. В этом случае может быть полезно сосредоточиться на небольшом значимом аспекте проекта и сначала закончить его. Если вы закончите эту небольшую часть большого проекта, вы можете использовать чувство выполненного долга, чтобы мотивировать себя на остальную часть проекта. У вас также будет хорошее представление о том, какие части проекта могут быть проблематичными для вас, и тем самым посвятите им больше усилий.- Например, если вас попросили дать получасовую презентацию группе старших руководителей компании, начните с создания подробного плана. Хотя этот план является лишь частью работы, необходимой для подготовки презентации, он может упростить следующий шаг, предоставив вам инструкции по созданию слайдов, аргументов и т. Д.
-
Попробуйте вдохновить других. Лидерство является желательным навыком практически во всех профессиях. Менеджеры ищут сотрудников, которые обладают естественными лидерскими качествами, когда происходит волна продвижения по службе. Вы получите признание, получите большую ответственность и даже повышение и повышение по службе, если продемонстрируете свое лидерство на работе. Чтобы сделать это, приложите усилия, чтобы помочь другим в их задачах и руководить собственной группой проектов. Как отмечалось выше, вам также необходимо убедиться, что ваше лидерство признано, показав его другим и вспомнив, когда у вас есть такая возможность. Если у вас репутация лидера на работе, то, прежде чем вы станете реальный лидер. Вот некоторые возможности лидерства:- Воспользуйтесь возможностью обучить нового сотрудника и помочь ему освоить его задачи.
- Создайте свой собственный проект с разрешения вашего начальства и свяжитесь с другими сотрудниками, чтобы помочь вам достичь его.
- Проводите обсуждения самостоятельно на собраниях без назначенного лидера.
Часть 4 Оставаться счастливым и здоровым
-
Всегда планируйте перерывы. Трудоголики должны проводить большую часть своего рабочего времени, но это не значит, каждую секунду дня. Несколько перерывов помогут вам перезарядить свое тело и разум, поэтому вы станете максимально эффективными в течение дня и увеличите свою производительность в долгосрочной перспективе, борясь с усталостью. Кроме того, перерывы помогают вам оставаться в хорошем настроении, что может быть важным компонентом эффективности работы, особенно если вы работаете с клиентами. Не пропускайте перерывы на работу еще несколько минут - работайте больше разумноне более долго.- Обратите внимание, что вам также может потребоваться сделать перерыв. В Соединенных Штатах есть некоторые федеральные законы, которые описывают тип льгот, которые должен предоставить работодатель. Тем не менее, государственные законы могут отличаться. Например, в Калифорнии сотрудники должны сделать 30-минутный перерыв на обед, если они работают более 5 часов подряд, если их рабочий день не составляет менее 6 часов.
-
Не работайте во время отпуска. Во время отпуска, отпуска по болезни, отпуска и семейного отдыха старайтесь работать как можно меньше. Периоды, когда вы не работаете, должны позволять вам заряжать батареи, отдыхать и восстанавливаться. Некоторые задачи могут быть неизбежны, но слишком большое количество свободного времени может исключить преимущества отдыха, которые вы могли бы получить в противном случае. Чтобы оставаться полностью мотивированным на работе, максимально используйте свои выходные.- Возможно, вам придется больше работать, прежде чем уйти в отпуск, чтобы быть спокойным.Если это так, работайте как можно больше перед отпуском, чтобы вам не пришлось о них беспокоиться.
-
Спать много. Почти каждый аспект работы сложнее, если вы плохо отдохнули. Сосредоточение внимания на встречах, следование за многими проектами, обеспечение того, чтобы ваша работа выполнялась вовремя, может стать проблемой, если вы недостаточно отдохнули. Чтобы избежать этих проблем, старайтесь выспаться как можно чаще (если не каждую ночь). Вам будет легче сосредоточиться на своей работе, когда она важна, то есть на работе. Это также снижает вероятность того, что вам понадобится взять отпуск по болезни, поддерживая крепкую иммунную систему.- Хотя биологические потребности у всех разные, большинство медицинских экспертов сходятся во мнении, что взрослому человеку обычно требуется от 7 до 9 часов сна для оптимального здоровья, морального и психического здоровья.
-
Держите страсти без работы. Хотя работа занимает большую часть жизни трудоголика, она не должна быть его единственным занятием. Наличие друзей или увлечений вне вашей трудовой жизни может помочь вам сохранить мотивацию в офисе, избегая выгорания из-за рутины вашей работы. Что еще более важно, это способ обогатить вашу жизнь за счет повышения как качества, так и разнообразия вашего опыта. Люди определяются не только работой, которую они выполняют в своей карьере, но и своими увлечениями, отношениями с другими людьми, воспоминаниями, которые они создают, и любовью, которую они разделяют. Не трать всю свою жизнь на работу. Если нет причина для тебя на работу, для чего это?- Иногда людям, которые посвящают большую часть своей энергии своей работе, бывает трудно заводить друзей вне работы. Если это так для вас, не беспокойтесь, это довольно распространено среди трудоголиков. В этом случае зарегистрируйтесь в группе знакомств, где вы можете встретить новых людей, несмотря на плотный график.
-
Найдите смысл в вашей работе. Давайте будем честными - не все рабочие места мечтают. Иногда то, что мы делаем, чтобы выжить, может очень сильно отличаться от того, что мы лично считаем выполненным. Тем не менее, почти всегда легче работать, если вы можете найти причину эмоционального участия в работе, даже если это небольшая причина. Ищите мелочи, которые делают вас счастливыми, гордятся своей работой или помогают сделать мир лучше, даже если он очень маленький.- Например, если у вас есть работа, которая часто описывается как относительно неважная, например работа в фаст-фуде. Даже если некоторые считают эту работу монотонной и несчастной, вы можете попытаться сосредоточиться на положительных и удовлетворяющих ее аспектах. Например, вы несете ответственность за быстрое удовлетворение сотен занятых работников каждый день. Если вы не делаете хорошую работу, вы легко можете поставить некоторых в плохое настроение, что может повлиять на них в других аспектах их жизни. С другой стороны, если вы можете гордиться своими усилиями и сосредоточиться на том, чтобы делать хорошую работу, вы можете помочь этим сотням людей вкусно поесть, что поможет им быть в лучшей форме. дома или на работе.
-
Мотивировать себя. Если вам легче усердно работать, когда вы можете найти удовлетворение в своей работе, это также легче сделать, если у вас есть причина для работы. Для некоторых привилегированных людей работа сама по себе является чрезвычайно приятным занятием. Тем не менее, для большинства, это часто рутинная работа, чтобы кормить и кормить свою семью. Перед работой, которую представляет работа, легко забыть истинную цель этого. Запомните причину, по которой вы работаете, чтобы вы могли больше сосредоточиться и выполнять дополнительную работу, которая выделит вас, когда это будет важно.- Например, если у вас есть работа, которая не является особенно сложной, но вы должны сделать это, чтобы растить своих детей, положить некоторые рисунки или рисунки с ними на стол, это может помочь вам. Если у вас возникли проблемы с мотивацией, опозданием в офис или нападением на дополнительный проект, посмотрите на эти фотографии, и вы вспомните, почему вы так много работаете.
-
Проведите время со своей семьей, если она у вас есть. Это то, что многие трудоголики испытывают проблемы, а некоторые даже терпят неудачу. Баланс между работой и семьей иногда бывает сложным даже для людей, которые работают только 40 часов в неделю. Для тех, кто работает 70 часов, достижение баланса может стать проблемой. Тем не менее, вашей семьей не следует пренебрегать, чтобы уделять больше времени работе. В конце концов, любовь к счастливой семье приносит гораздо больше удовлетворения, чем награда за трудолюбие. Если у вас есть спор о том, чтобы проводить несколько ночей каждую неделю с женой и детьми или работать сверхурочно, чтобы получить повышение по службе, к которому вы стремитесь, это то, что ваши приоритеты не в правильном порядке. Даже трудоголики должны делать все, чтобы любить мужей и родителей, и иногда это означает отказ от дополнительной работы, чтобы высвободить время для выполнения важных дел на самом деле.