Содержание
- этапы
- Часть 1 Понимание клизмы толстой кишки
- Часть 2 Подготовка клизмы из овощей и фруктов
- Часть 3 Подготовка минеральной клизмы
- Часть 4 Попробуйте другие клизмы
Потребность в очищении толстой кишки основана на теории, согласно которой мясо и другие непереваренные продукты, лекарства и химические вещества, которые попадают в организм, вызывают накопление слизи в толстой кишке. Со временем это накопление слизи производит токсины, которые циркулируют в организме через кровь и могут отравить ваше тело. Клизма кишечника иногда требуется для определенных медицинских процедур и для некоторых расстройств, таких как колоноскопия или другие хирургические процедуры. Какой бы ни была причина вашей промывки толстой кишки, есть много способов сделать это дома.
этапы
Часть 1 Понимание клизмы толстой кишки
-
Выберите подходящую клизму. Клизма толстой кишки может быть сделана по-разному. Вы можете выполнить гидротерапию толстой кишки. Это делается путем введения небольшой трубки в прямую кишку, через которую будет вводиться теплая вода. Вы также можете принять пероральный раствор, чтобы увеличить количество фекалий, это все равно что принимать слабительное.- Домашние чистые или соленые клизмы без профессиональной помощи не рекомендуются, если только ваш врач не разрешил вам сделать это.
- Большинство врачей рекомендуют здоровым людям делать регулярные клизмы кишечника, даже если некоторые натуропаты или врачи советуют делать это один или два раза в год для очищения от токсинов.
-
Избегайте предложения. Клизмы толстой кишки очень полезны, но со временем они могут стать вредными. Даже естественные домашние клизмы могут быть вредными для вашего здоровья. Не потому, что что-то является естественным, оно обязательно не имеет никакого значения для вашего здоровья, и вы можете наблюдать серьезные проблемы, если вы слишком часто начинаете мытье толстой кишки вместо того, чтобы позволить организму самоочищаться.- Эта зависимость называется «слабительным злоупотреблением» и может стать зависимостью, как и любая другая.
- Слабительное Лабус может вызвать повреждение почек и сердечно-сосудистой системы и поставить под угрозу вашу жизнь.
- Никогда не делайте чистку толстой кишки каждые шесть месяцев, если ваш врач не советует вам делать это чаще.
-
Готовьтесь к заправке. После того, как вы сделали очищение толстой кишки, вам нужно дать организму питательные вещества, пребиотики и пробиотики. Приготовьтесь пополнить эти элементы и поддерживать бактерии в толстой кишке, употребляя продукты, содержащие хорошие бактерии, в течение одного-двух месяцев после клизмы. Вот некоторые из этих продуктов:- бананы
- чеснок
- лук-порей
- пшеничные отруби
- lasperge
- кислая капуста
- кефир
- йогурт
- кимчи
- спелые сыры
-
Обсудите с врачом. Поговорите с врачом, прежде чем сделать клизму толстой кишки. Обсудите, какие клизмы вы хотели бы выяснить, не причинит ли вам вред какая-либо из них. Некоторые растения, фрукты и овощи могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете, поэтому вам следует обратить внимание на побочные эффекты.- Как правило, всем, у кого проблемы с пищеварительной системой, почками, печенью или сердечно-сосудистой системой, следует соблюдать осторожность при использовании клизмы толстой кишки и всегда обсуждать это с врачом, прежде чем приступать к клизме.
- Если вы ходите более трех или четырех раз в день, прекратите все клизмы и позвоните своему врачу.
Часть 2 Подготовка клизмы из овощей и фруктов
-
Выберите правильные ингредиенты. Чтобы сделать натуральные пищевые клизмы, вы должны выбрать правильные продукты. Овощи содержат клетчатку, необходимую для вашего здоровья и частых испражнений. Выберите самые свежие фрукты и попробуйте купить натуральные продукты. Вы должны стараться есть как можно больше питательных веществ без добавления консервантов. Убедитесь, что овощи и фрукты сырые, прежде чем использовать их для своей клизмы. Вот несколько хороших продуктов:- шпинат
- спаржа
- Брюссельская капуста
- капуста
- сельдерей
- капустный прыгун
- лук-порей
- горох
- мангольд
- побеги горчицы
- салат с темно-зелеными листьями
- трава пшеницы
- листовая капуста
- Бок Чой
- петрушка
- кориандр
- огурец
- свекла и их листья
-
Подготовьте ингредиенты. Лучший способ использовать свежие продукты для очищения толстой кишки - использовать соковыжималку или готовить соки в блендере. Соки начнут функционировать в толстой кишке и дадут вам энергию, в то же время принося клетчатку. Вы также можете добавить органический яблочный сок, чтобы сделать сок более жидким и питья легче. Яблочный сок содержит пектин, разновидность клетчатки, которая очень полезна для испражнений.- Вы можете смешать овощи, которые вы предпочитаете, но вы должны приготовить достаточно, чтобы иметь три стакана по 250 мл в день в течение пяти-семи дней.
- Добавьте фрукты, чтобы усилить вкус. Используйте бананы, апельсины, вишни, сливы или яблоки. Если оставить фрукт на коже съедобным, вы можете увеличить поглощение клетчатки.
-
Попробуйте клизму с зелеными овощами. Если вы не знаете, с какого рецепта начать, попробуйте клизму с зелеными овощами. Вырежьте два яблока, четыре стебля сельдерея без листьев, огурец, четыре листовых капусты и смешайте их в блендере. Затем добавьте c. к с. свежего имбиря мелко нарезать и лимонный сок. Положите все в блендер и наслаждайтесь.- Если смесь слишком кислая, попробуйте добавить c. к. мед, чтобы сделать его слаще.
-
Подготовьте клизму с листьями и плодами. Если вам не нравится только вкус листовых овощей, попробуйте этот рецепт, чтобы добавить фрукты. Смешайте в блендере 2 очищенных апельсина, 1 яблоко без нарезанного ядра в квартах, 2 ст. к с. лимонного сока, 1 чашка шпината и листовой капусты. Как только смесь станет однородной, вы сможете ее пить.- Вы можете добавить немного яблочного сока, если смесь слишком густая для вас.
- Вы также можете добавить небольшие кусочки моркови, чтобы придать ей больше цвета, клетчатки и сладости.
-
Подготовьте клизму с соком Далоэ Вера. Чтобы приготовить более питательную клизму, попробуйте один с laloe vera. Смешайте 1 чашку сока далоэ вера, 1 полстакана овсяных хлопьев, 1 стакан шпината, 2 листа капусты, 5 листьев мангольда, 1 очищенный банан, половину огурца среднего размера, 1 половину чашки черники и в. к. корицы. Вы можете поместить смесь в соковыжималку или блендер. Как только жидкость станет гладкой или сок будет извлечен, вы можете пить его.- Вы можете добавить мед, если вы предпочитаете, чтобы он был слаще.
Часть 3 Подготовка минеральной клизмы
-
Узнайте о бентоните. Одна из самых популярных промывок толстой кишки состоит из псиллиума и бентонита. Бентонит представляет собой глину, которая содержит смесь минеральных солей, например, бентонит кальция и бентонит натрия. Эта глина может многократно поглощать свой вес в воде, а также других минералах, токсинах и органических веществах. Это свойство делает бентонит очень полезным для клизм. Он часто используется натуропатами, а также традиционной медициной для безопасного лечения различных видов отравлений и доводозов.- Бентонит и псиллиум, натуральный порошок, который содержит много клетчатки, можно купить онлайн в магазине натуральных продуктов.
-
Знайте о рисках. Будьте осторожны, используя бентонит. Поглощение в больших количествах этого продукта может вызвать электролитный дисбаланс. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, что противоположно цели, к которой вы стремитесь с помощью своей клизмы. Бентонит не рекомендуется для всех, поэтому перед приемом следует проконсультироваться с врачом. Он знает ваше здоровье и может сказать вам, будет ли этот продукт иметь ожидаемый эффект.- Всегда следуйте инструкциям, прилагаемым к продукту.
-
Подготовьте клизму. Чтобы подготовить клизму, добавьте хороший c. к. псиллиум (желтый или коричневый) и ц. к. бентонита в пустом стакане. Добавьте 250 мл чистой воды, органический яблочный сок и хорошо перемешайте, чтобы растворить порошок. Пейте быстро, прежде чем смесь готова расти.- Вы должны пить сразу после 250 мл воды или яблочного сока.
- Вы также можете найти бентонит в жидкой форме.
Часть 4 Попробуйте другие клизмы
-
Спросите о клизме мастера. Клизма мастера отлично подходит для очистки толстой кишки, но она также используется для похудения. Он используется с 1940 года, но имеет побочные эффекты, такие как дефицит витаминов, изменения уровня сахара в крови, мышечная недостаточность и частые испражнения.- Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать клизму мастера. Вы не должны следовать ему более 4-5 дней.
- Если вы беременны, кормите грудью, если вы моложе 16 лет или старше 50 лет, если у вас хронические проблемы с сердцем, почками, печенью или пищеварительной системой, вы НЕ должны использовать этот метод.
-
Приготовьте стирку мастера. Существует традиционный рецепт. Начните с извлечения сока свежего лимона в чашку, которая должна составить около 2 ст. Затем добавьте 2 с. к с. чистого органического кленового сиропа. Продолжайте добавлять щепотку кайенского перца, 300 мл чистой воды и энергично перемешайте. Как только смесь будет готова, выпейте содержимое стакана.- Пейте не менее 6-12 стаканов в день, когда вы чувствуете голод или нуждаетесь в чистке толстой кишки.
-
Попробуйте слабительные настои. В дополнение к этим клизмам, вы можете попробовать принимать слабительные настои перед сном. Попробуйте настойки, которые имеют слабительные свойства, такие как настойки детоксикации или настой сенны. Эти настои содержат ингредиенты, которые помогут вам очистить вашу пищеварительную систему и дать вам энергию. Сенна использовался с 800 до н.э арабской и европейской медициной как слабительное. Вы можете получить их в специализированных магазинах.- Чтобы приготовить настой для детоксикации, варить один в. к с. листья сенны (или пакетик) в 250 мл воды в течение 15 минут. Дайте остыть, процедите и пейте.
- Чтобы приготовить Сенна Фьюжн, возьмите 1 ст. к. сушеная сенна или 3 ст. л. к. свежие листья сенны. Положите листья в 250 мл кипятка. Настаивать в течение пяти-десяти минут, процедить и пить.